ま、えっか・・・ですむ毎日

Profile

遊星。.:*・゜

フォローする

よもぎちゃん

(0)

己書

(0)

生き物

(6)

Comments

遊星。.:*・゜ @ Re[1]:猫の体重測定(05/22) New! hiromi426さんへ抱っこして体重測るんで…

遊星。.:*・゜ @ Re[1]:猫の体重測定(05/22) New! どっすん0903さんへそうそう！6月に引っ…

hiromi426 @ Re:猫の体重測定(05/22) 犬と違って猫って頻繁に病院へ連れて行か…

どっすん0903 @ Re:猫の体重測定(05/22) こんにちは～♪ ほぼ１年前やね？(^O^) ぐ…

遊星。.:*・゜ @ Re[1]:掃除機のバッテリーって高いのねぇ・・・(05/20) meirinmiaiyukuroさんへプリンターは本…

Keyword Search

▼キーワード検索

Rakuten Card

Calendar

Favorite Blog

映画　盲山 New! maria-さん

55周年！ New! どっすん0903さん

立山黒部アルペンル…

New! hiromi426さん

晩ごはんとみっくん…

New! okadaiマミーさん

ヤマボウシの下で・・ teapottoさん

Free Space

シニア猫のぐんちゃんと耳の閉塞感

(10)

テーマ：猫のいる生活(145316)

カテゴリ：八割れぐんちゃん

最近のぐんちゃん、太もものあたりに白い毛が目立ってきた。

もらってきたのが2017年の11月。
すでに3か月くらいの大きさだったので、
9月くらいに生まれたのかな・・・？
もう7歳ですね。

立派なシニア猫です！

一人遊びしてるところなどは
まだまだ子供っぽいんですけどね。

ミャーコもだけど、ぐんちゃんも病気もせず、

これからは年とともに、
いろんなところに不具合が出るかもしれないけどね。

そういえば、お盆前に始まった耳の閉塞感というか、
耳のそばで風を送られてるようなザーザー、ボーボー音。

あれね、３~4日前からしなくなってるんです。
耳鼻科の先生から、
寝起きが特にひどいなら、睡眠の質が良くないということが考えられるから、
そのあたりを改善してみたらどうですか？

と検査だけで、薬もなく追い返されたわけですが、
寝る前の行動をちょっと変えただけで、治ったんです！

どう変えたかというと・・・

紙媒体の本や新聞、雑誌に替えたんです。

自分ではぐっすり眠れてると思ってたんです。
だからスマホが脳を活性化させて睡眠モードを阻害してるとか、
ブルーライトでメラトニンの分泌量が減るとか

ふん・・・そんなの・・・って思ってたんですが、

スマホが知らず知らずのうちに身体を蝕んでたんですね。
蝕むとか、大袈裟な・・・と思うかもしれないけど、
現役時代に健康管理士を取らされた時、
睡眠時間と質が心身に大きく影響すること、勉強したんです。

当時はまだそれほどスマホが睡眠に悪いとは知られてなくて
私も夜のスマホ、軽く考えていました。

でも、治ってヤレヤレ、ホッとしています。
このまま難聴になってしまうんじゃないかって
心配してたから。

睡眠時間、良質な睡眠、取れてますか？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう