バースプラン
最初の妊娠は何がどういいんだかさっぱりです。
私も出産予定日直前になって酷い便秘になったことがきっかけで
呼吸方法を調べるうちにソフロロジーというのを知りました。
私の病院はラマーズ法を取り入れているところですが、
実際ソフロロジーを取り入れているところはまだまだ少ないのが現状。
そこであくまでさわりだけになってしまいますが、
そういう方法もあるんだなと知っていただく為にフリーページに記載することにしました。
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