ドリンク、アルコール
食品Ｇ．Ｉ値・カロリー表
８、ドリンク、アルコール
＊Ｇ・Ｉ値、カロリー、いずれも１００ｇ当たり。
| 食品名 | Ｇ．Ｉ値 | 単位ｋｃａｌ |
|---|---|---|
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梅酒
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５３ | １５６ |
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ココア
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４７ | ２７１ |
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コーヒー
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１６ | ４ |
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１００％オレンジジュース
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４２ | ４２ |
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スポーツドリンク
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４２ | １９ |
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カフェオレ
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３９ | ３５ |
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ワイン
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３２ | ７３ |
|
焼酎
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３０ | ２０６ |
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日本酒
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３５ | １０３ |
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ビール
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３４ | ４０ |
＊参考資料 永田孝之著「低インシュリンダイエット」
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