ユウファのブログ

買ったランニングシューズを履いて、昨夜は近所を走っていました。

今年に入って体重を落とす為に様々な事をしていますが、走ったせいか体が１日軽かったです。

以前も走る事はありましたけど、普通の靴で走っていたので翌日は足を痛めて歩くのも辛かったです。

特に膝に大ダメージを受けていました。

膝がボキボキとなって、階段の上り下りで激痛が走っていました。

でも、今回は筋肉痛はあっても足を痛める事はありませんでした。

アスファルトでも今後は気持ちよく走れそうです。