素肌就寝健康法
本のタイトルは「脱パンツ療法」でした。
かなり感銘を受けて取り入れました。
とても気持ちが好い事を知りました。
東北地方では、昔からこう言う眠り方をしているとも聞いたことが有り、その記憶がよみがえりました。
また、エスキモー（イヌイット）の間ではこれが常識とも聞き及んでいました。
ぴっちりした衣類ほど、体と衣類の間に空気が入り込めないので、暖かくはないのだとも知らされていました。
布団と裸身の間にはそれはたくさん空気が入りますよね。ただ、室温があまりにも低ければ、寝返る度にそこへ詰めたい部屋の空気が入り込むので、返って寒いですけどね。
困るのは、セントラルヒーティングでない家では、深夜のトイレが困り物ですよね、でもそれでも何とか続けました。結構健康に貢献したと思います。
それを遣っている間風などに悩まされることが無かったのです。
ところが、飲食店から撤退を計り、店の整理に追われている時に風邪にかかり（ストレスが過剰になっていたのですね）それ以来素肌睡眠から遠ざかってしまいました。
でも、気持ちがよくて健康効果があるのです、試してみませんか？
尤も、カップルで生活なさっている御宅では、相手の賛同が必要でしょうけれどね。
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