＜大学受験の学習計画Ｃ＞
＜大学受験(文系)の学習計画(夏休み)＞
大学全入時代が到来と言われています。どこの大学でも入学できればよいと
いうのなら、この夏休みに学習計画を立てる必要はないのかもしれません。
しかし有名私大や国公立大学を受験目標にしている人は、そういうわけには
いきません。
目標をたて，その目標を達成するための学習計画がなければ、とうてい
その目標に到達する事はできません。そのためにも、この夏休みの学習は
とても重要になってきます。
それでは前回と同様に学習科目、学習時間、学習内容、学習のコツや学習の
注意点についてみていく事にします。
１、 学習科目と学習時間 -------------------------------------------
大学合格者の最も多い夏休みの学習時間は１日８時間です。夏休みを
４０日間とすると８×４０＝３２０時間になります。
１学期・２学期がともに５５０時間くらいですから、夏休みのわずか
１ヶ月ちょっとの間でも、かなりの学習ができる事になります。
それでも第一志望大学と現在の実力が、遠くかけ離れている人は、この
学習時間以上の学習が必要かもしれません。
このように一日の学習時間は各自の達成目標や現在の実力がそれぞれこと
なる為、それらと照らし合わせながら決めていくのがよいのです。
それではこの夏休みに、何をどれだけこなせばよいのでしょうか。
まず学習科目とその学習にあてる時間の比率からみてみます。
（１） 英語；数学：国語：社会＝５：２：１：２
（２） 英語；数学（数１・A）：国語＝５：３：２
（３） 英語；数学（数１・A/2・B）：国語＝4：4：２
（４） 英語：国語：社会＝６：２：２
（５） 英語：国語＝６：４
文系の場合、国公立大学と私立大学での受験科目が５科目型、３科目型や
２科目型にわかれ、数学も数１Aと数1A/2Bにわかれているのがふつうです。
そのため各科目の学習時間の比率は人によってことなります。
基本的には一学期からおこなってきた英語、（数学）、国語の３科目
または２科目の学習に、社会（受験科目にある人）の学習を始めることに
なります。
社会は暗記科目なので本格的な学習は２学期からです。しかし基本はこの
夏休みから学習を始めます。
社会をこの夏休みから始める事で、２学期からの学習がスムーズに進みます。
社会の学習にまだ手をつけていない事による、２学期の学習のあせりを防ぐため
でもあります。
２、 各科目の学習内容と学習のコツ ------------------------------------------
（１） 英語--------------------------------
一学期にすでに英文法・英語構文の学習が終わっている人は、この夏休み
には「基礎英文問題精講」(旺文社)や「ビジュアル英文解釈」(駿台文庫)などを
使って、英文読解に入るのがよいでしょう。
英語が得意な人は「英文解釈のトレーニング実践編」（Z会出版）「パラグラフ
・リーディングのストラテジー」（河合出版）などを使うとよいでしょう。
また英文法は新たに「新・英文法頻出問題演習」(駿台文庫)などを使い、
その演習に入ります。このテキストの内容が難しければ、「大学入試英語
頻出問題総演習」(桐原書店)などを使って学習するのもよいでしょう。
これらの学習は夏休みからはじめて、２学期に持ち越してもかまいません。
記憶をよくするという観点からすると、同じ事を３回復習する事がよいのです。
つまり２学期にもこの復習を取りいれます。
一学期から始めた英熟語、「英熟語ターゲット１０００」(旺文社)などの
熟語の暗記学習はこの夏休みには終わっておくようにしましょう。そして
英作文をはじめる事です。
志望大学の出題が条件英作文がほとんどならば「整序英作文 混乱１２３」
（学研）、ふつう英作文ならば「入試英作文後略の新技術」（桐原書店）や
「英作文実践講義」（研究社）などを使うとよいでしょう。
（２） 数学-------------------------------------
数学の成績を伸ばすコツは、解法パターンを多く記憶に残しておく事です。
そのためには解法パターンを暗記する参考書が必要です。これには数件出版の
青チャートや黄チャート「解法と演習」が適しています。
赤チャートは参考にするにはよいのですが、少し難しすぎます。また
白チャートはセンター試験レベルに対応していますが、各大学の個別試験
には不向きです。
この夏休みに最も大事な事はチャートの例題や類題はよくみておくことです。
そしてその他、センター試験演習も同時におこなうようにします。このテキスト
には過去門題集でもよいし、各教材メーカーから出されているセンター試験対策
演習でもかまいません。
（３）国語----------------------------------------
最初に青本や赤本をおこなって出題傾向を把握しておきます。各科目の
学習比率は現代文：古文：漢文＝３；５；２にします。ここでの学習のコツは
配点の高い現代文の学習時間を少なくする事です。理由は学習しても成績が
上がりにくいためです。
学習する参考書は１学期から使っているものを復習する事でよいでしょう。
現代文の参考書としては「田村のやさしく語る現代文―代々木ゼミ方式」
（代々木ライブラリー）や「システム現代文解法公式集―出口の大学入試」
（水玉舎）。学習のしかたは、なぜ答えがこうなるのかの理由を探すのが
コツです。
古文は古文単語の暗記と古典文法の学習を並行しておこなっていきます。
古文単語集には「標準古文単語６５０」（桐原書店）、「ゴロで覚える古文
単語ゴロ５６５」（アルス工房）やマドンナ古文単語２３０－荻野文子の
超基礎国語塾」（学研）などがあります。
古典文法書には「土屋の古文講義―代々木ゼミ方式」（代々木ライブラリー）
、「富井の古典文法をはじめからていねいにー大学受験古文」（ナガセ）や
「古典文法基礎ドリル」（河合出版）などがあります。
漢文の参考書には「田中雄二の漢文早覚え速答法―試験で点が取れる」
（学研）、「飯塚漢文入門講義の実況中継―大学入試」（語学春秋社）や
「新・漢文の基本ノート矩形演習」（日栄社）などがあります。
（４） 社会------------------------------------------------
社会は地歴での受験科目が多いので、ここでは地歴についてみる事にします。
まずはこの夏休みに青本・赤本・グリーン本をおこなって志望大学の出題傾向を
把握します。
＜ 日本史＞
まずは教科書「詳説日本史」（山川出版社）を歴史の流れに注意して学習
します。また「日本史Ｂ講義録」（代々木ライブラリー）で試験にでやすい
ポイントを押さえておくのもよいでしょう。教科書は２学期以降も繰り返し
学習するので、この夏休みには第一回目の学習という事になります。
＜ 世界史＞
世界史も日本史同様に教科書の学習から入ります。これに「地図で覚える
世界史」（河合出版）で肉付けしてもよいでしょう。教科書は２学期以降も
繰り返し学習するので、この夏休みには第一回目の学習という事になります。
＜ 地理＞
教科書をまずおこない、それに「理解しやすい地理Ｂ」（文英堂）で肉付け
していきます。教科書は２学期以降も繰り返し学習するので、この夏休みには
第一回目の学習という事になります。
暗記科目である社会の本格的な学習は２学期からおこなう事にして、この夏休み
には基礎の習得を心がけるようにするのが学習のコツです。
以上のようにこの夏休みに各教科・各科目の学習をおこなっていきます。
---------------------------
３、 夏休みの学習の注意点 --------------------------------------------------
夏休みの学習の注意点については以前、夏休み一言集でも書いていますので、
ここではその要点をもう一度、少しだけ書いておく事にします。
（１） 長期の休みこそ、毎日の生活リズムを整えよう。
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長い夏休みがやってきます。そんなときほど生活リズムを整える必要があります。
それはふだんと変わらない８時間３等分感覚のリズムが最適です。
確かに夏休みはふだんとはちがい、自由な時間が多いものです。しかし受験生に
とってはそうも言っていられません。
学校があるふだんの日は睡眠８時間、通学を含めた学校の就学時間８時間、
そしてあとの８時間は食事や休憩の時間などの４時間と自由時間４時間のリズムで
生活していたと思います。
夏休みも、このように、ふだんのときと同じような時間配分ですごすと、生活
リズムがよく学習の能率が上がります。
まず睡眠８時間、学校の補講、塾・予備校での勉強４時間と自宅学習４時間の
８時間、そして後は食事や休憩に４時間、まだクラブ活動などをおこなっている
人はクラブ活動も含めた自由時間４時間の、合計８時間で時間配分をおこなう
のです。
そうすれば体調もよく、長い夏休みも快適にすごせます。ともすればだらだらと
すごしてしまう夏休み、一日くぎりで、リズムよく生活しましょう。リズムよい
生活、それは学習の能率を上げるコツなのです。
（２） 苦手な科目の勉強法にはコツがある。
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３年生一学期も無事終わりました。なかには受験を前に夏休みに苦手な
科目だけは、何とかしたいと思っている人もいるでしょう。苦手科目の
勉強は夏休みのような時間的余裕があるときには、時間制限法ではなく、
作業制限法でいくと効果が上がります。
確かに得意な科目は時間が気にならず、長時間、勉強を続けることができます。
しかし苦手な科目は時間が気になり、少し学習しただけでイヤになります。
それでも苦手科目をこのまま放っておくわけにはいきません。それはますます
苦手科目がイヤになってしまうからです。
ふだん学校に通っているときなら、苦手な科目は時間制限法で、得意な科目を
おこなう前に、一定時間を決め、学習すると能率が上がります。ところが夏休みの
ような、長い休み期間があるときは、逆に時間制限法ではなく作業制限法で学習
するほうが効果があがるのです。
作業制限法とは苦手な科目の基本問題集を一冊仕上げるようなことを言います。
この学習はその一冊をさらに細分化して、その細分化したところをひとつひとつ
こなしていく方法です。このように細分化したほうが、人はやる気がだせるのです。
さらに適当に休憩をとったり、他の科目に切り替えたり、学習に変化を加えて
いくと飽きずに目標達成が容易になります。一度試してみてください。
（３） 精神的な疲れは肉体的な疲れに転換すると回復がはやくなります。
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長い夏休み、受験生にとって、この夏休みは勉強に集中して取り組まなければ
なりません。しかし長時間にわたって学習をおこない、精神的な疲れは徐々に
たまってきます。
確かにスポーツなどの肉体的な疲れは回復も早く、長時間、体を使っても一晩
寝ればすっきりすることがあります。しかし勉強など、長時間続けた後の精神的な
疲れは、一晩寝ればなおるというわけにはいきません。翌日もまだ疲れが残った
ままです。
ところがこの勉強し頭を使い、精神的に疲れた時、その後、体を動かしたり、
スポーツをおこない、肉体的な疲れに転換すると、翌日の疲労回復が早くなる
のです。
つまり今日一日、精神的に疲れたと感じるときは、思いっきり体を動かして
みる事がよいのです。そうすれば翌日、肉体的な疲れと一緒に、精神的な疲れも
取れているはずです。
長い夏休み、うまく心と体をコントロールすることも大切です。
（４） 勉強は目移り学習で効果倍増！
------------------------------------
一科目に集中して長時間学習するより、何科目かをとっかえひっかえ勉強する
ほうが、飽きもこなくて成果も大きいものです。これを目移り学習といいます。
確かに受験生は苦手な科目を克服したい一念で、一科目集中特訓をしようと
します。心がけとしてはすばらしい。しかしそれは長続きしないものです。
人の心は一般に変化があるときに興味や関心がうまれるのです。
苦手な科目なら、最後まで残らないように最初に学習するとか、得意な科目と
得意な科目の間におこない、サンドイッチ型で学習するのがよいでしょう。その
タイミングは勉強が飽きる頃に科目をかえる事です。変化をつけることは、
また新たなやる気をうみだします。
勉強するにしても丸一日やりづめでは、飽きてきてかえって学習能率が
下がります。そういう時はねっころがったり、体を動かしたり、だべったり
すること、その適度な変化が能率を上げてくれるのです。
長時間勉強に取り組まなければならないときは、特に変化をつけるように
すると勉強ははかどります。いわば勉強は目移りしながらのほうが、能率は
上がるのです。
（５） 長期の休みのときは朝型中心にその利点をいかす。
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最近は午前中に頭が一番よくはたらくとして、早起きを奨励する小学校が
いくつかあります。その学校のなかには朝５時に起きる子どもまでいると
聞きます。
確かに寝起きの悪い人や血圧の低い人たちにとって、朝の早起きは大変です。
また寝つきの悪い人たちにとっても朝はつらいものです。しかし朝型には利点も
たっぷりあるのです。
最近のデータでは頭のはたらきのピークは午前１０時くらい、体のはたらきの
ピークは午後２時頃であることがわかっています。実際、午前中にテストをする
ほうが、午後にテストをするよりよい結果がでているようです。
普段の学校の授業でも体育の時間は１・２時限目には、組まれていません。
３・４時限目の時間か午後の時間帯が最も多いはずです。 これは頭のはたらきと
体のはたらきの調子のずれを考えてのことです。
学習内容は、頭のピークをむかえる午前中には、正確さを要求されるもの、
不得意科目、ややむずかしめの事をおこなうほうがよいでしょう。そして午後の
集中力がゆるんでくる時には、かんたんなことや得意科目をおこなうほうが
メリットが多いようです。
夏休みのような長期の休みのときでも、頭と体のはたらきのピークを知り、
一日の学習計画をたて、大事なことは朝型中心におこなうと、効率的に勉強を
すすめることができるのです。
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