ミラクル♪ ハッピー♪ コーチング         ~心のままに輝いて~ 

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サニーレタス

身近な食材で添加物や農薬を落とす方法 



** サニーレタス **

レタスと違って、病害虫に強いのが特徴です。
農薬をあまり使わないので、しっかり洗えば不安はほとんどありません。
外側の葉を捨てる必要もありません。

葉を一杯ずつはがしてボウルにいれ、水を流しながら約5分ほどつけて おきます。
その後5回ほど振り洗いをしてください。

この下ごしらえで、表皮に農薬やダイオキシンがあっても除くことが出来ます。
サニーレタスは硝酸塩などの心配はないみたいです。


有機栽培のお試し食材
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