体の血の巡りがよくなるよね！
私も腰痛とか、だいぶよくなったもん
ジムもやりたい！
今、子供が通っているスイミングスクールにジムもあって、やってみたいと思いつつもなかなか予算もないし、躊躇しちゃってます
とにかく今は歩いて、にっくき脂肪を撲滅させるのだ！！！ (2011年06月09日 18時28分50秒)
私も腰痛とか、だいぶよくなったもん
ジムもやりたい！
今、子供が通っているスイミングスクールにジムもあって、やってみたいと思いつつもなかなか予算もないし、躊躇しちゃってます
とにかく今は歩いて、にっくき脂肪を撲滅させるのだ！！！ (2011年06月09日 18時28分50秒)
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らぶた
７歳の男の子、３歳の女の子の子育て真っ最中。 布が好き。手作りするのが大好きです。
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2011年05月26日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48949)
カテゴリ： カテゴリ未分類
実は４月からウォーキングを始めてます(*^_^*)
それまでの私は歩くの大嫌い！
ちょっと先のスーパーにも、家の近所の公会場さえも 車を利用
学生時代文化部、体力自信なし、根性まるでなし、持久力も自慢になるくらい無い！
せっかちなので、歩く速度に自分でイライラしそう(笑）
などなど、絶対ウォーキングに向いていないと思っていました
じっさい、最初は１０分歩いただけでへとへとになりました
徐々に慣れてきて、歩くペースも距離も伸ばして
絶対自分で歩いてはたどり着けないと思っていたところにもいけるようになって来て だんだん自信がついてきたのは約一ヶ月後でした
幸い、家の周りは田んぼ道で歩きやすい
近所に山もありますし、ウォーキングコースになっている遊歩道もあります
その日によってコースを変えれば飽きることもありません
軽く汗をかいて日ごろのストレスも解消です
今では一時間以上歩いても平気な体になりました(^_-)-☆
以前の私からすると信じられないです
体調が悪い、疲れを感じたら無理しない
天気が悪いときは休む
そんな心意気でこれからも続けていこうとおもいます
続けられるよね？私(笑）
ちなみに今は一日１万～１万５千歩くらいかな？
歩数計を相棒に、これからもがんばるぞ！
それまでの私は歩くの大嫌い！
ちょっと先のスーパーにも、家の近所の公会場さえも 車を利用
学生時代文化部、体力自信なし、根性まるでなし、持久力も自慢になるくらい無い！
せっかちなので、歩く速度に自分でイライラしそう(笑）
などなど、絶対ウォーキングに向いていないと思っていました
じっさい、最初は１０分歩いただけでへとへとになりました
徐々に慣れてきて、歩くペースも距離も伸ばして
絶対自分で歩いてはたどり着けないと思っていたところにもいけるようになって来て だんだん自信がついてきたのは約一ヶ月後でした
幸い、家の周りは田んぼ道で歩きやすい
近所に山もありますし、ウォーキングコースになっている遊歩道もあります
その日によってコースを変えれば飽きることもありません
軽く汗をかいて日ごろのストレスも解消です
今では一時間以上歩いても平気な体になりました(^_-)-☆
以前の私からすると信じられないです
体調が悪い、疲れを感じたら無理しない
天気が悪いときは休む
そんな心意気でこれからも続けていこうとおもいます
続けられるよね？私(笑）
ちなみに今は一日１万～１万５千歩くらいかな？
歩数計を相棒に、これからもがんばるぞ！
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Re:歩いてます(05/26)
せうび
さん
4人目が出来て以降はなかなか時間がとれずウォーキングやれなくなっちゃった。
でもやってた時は凝りもほぐれて、冬の冷たい空気も気持ち良かったな～。
ジムで汗かくのも気持ち良かったな～。
私もまたウォーキング始めたくなってきたっ！
(2011年06月07日 23時55分29秒)
でもやってた時は凝りもほぐれて、冬の冷たい空気も気持ち良かったな～。
ジムで汗かくのも気持ち良かったな～。
私もまたウォーキング始めたくなってきたっ！
(2011年06月07日 23時55分29秒)
せうびさん♪
らぶた
さん
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