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2007/01/22

あるあるでやってた《納豆ダイエット》の捏造報道騒いでます。私の母も懸命に納豆を買いあさってました。ダイエットは単純なことです。私も昔は一品目ダイエットやマイクロダイエット、いろいろ試しましたが、最終的に半年で16キロ痩せてみて、二年間維持してみてわかりました。食べるから太る→食べないから痩せるです。そりゃ一日4食食べてたり 3000カロリー食べてる人が三食規則正しく食べて、食べた分動けば《食べて痩せる》は可能ですが、普通はやっぱり「口をつつしむ」これが一番です。シンプルでタダです。

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