全て
| カテゴリ未分類
| 旅・お風呂・キャンプ・ドライブ
| イベント・お祭り
| ライブ
| じろ～教の日々！！
| お酒・カラオケ
| ＴＥＡＭ－遊Ｊ
| 釣り
| 花見
| 映画・水族館・動物園・テーマパーク
2026.08.16
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８
月
１６
日
（
日
）
本日、夜勤日！
本日、夜勤日となります
したがって、朝はゆっくり
しばらくのんびり
テレビ録画を観て過ごし
荷物をまとめると
七時を過ぎた頃
アパートをでて
実家へと向かいます
実家に行くと
最近は、あまり珍しくない
妹が来ていました
朝御飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
亀と植木の世話をして
のんびりと過ごします
お昼も実家で済ませ
実家を出ると
三軒茶屋駅へといき
電車移動が、始まります
金町駅まで移動して
駅前にあります
マックに入ると
コーヒーをのみながら
出勤前の時間をのんびりします
１5時頃マックを出ると
スーパーで買い物をしながら
職場へと入って行きます
明日の朝までの
夜勤業務となります
頑張りましょ～
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 76.4kg / 体脂肪率 27.7％
BMI 28.4/ 除脂肪体重 55.2ｋｇ
内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.5%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%
体水分 52.8% / 体内年齢 52歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
maruetsu金町店
本日 の 歩数！！
５５１４歩
本日、夜勤日！
本日、夜勤日となります
したがって、朝はゆっくり
しばらくのんびり
テレビ録画を観て過ごし
荷物をまとめると
七時を過ぎた頃
アパートをでて
実家へと向かいます
実家に行くと
最近は、あまり珍しくない
妹が来ていました
朝御飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
亀と植木の世話をして
のんびりと過ごします
お昼も実家で済ませ
実家を出ると
三軒茶屋駅へといき
電車移動が、始まります
金町駅まで移動して
駅前にあります
マックに入ると
コーヒーをのみながら
出勤前の時間をのんびりします
１5時頃マックを出ると
スーパーで買い物をしながら
職場へと入って行きます
明日の朝までの
夜勤業務となります
頑張りましょ～
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 76.4kg / 体脂肪率 27.7％
BMI 28.4/ 除脂肪体重 55.2ｋｇ
内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.5%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%
体水分 52.8% / 体内年齢 52歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
maruetsu金町店
本日 の 歩数！！
５５１４歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[じろ～教の日々！！] カテゴリの最新記事
-
8/31 (月) 八王子から、吉祥寺→千歳烏山→… 2026.08.31
-
8/29 (土) 夜勤明け、歯医者へ！！ 2026.08.29
-
8/28 (金) 午前中、病院へ！！ 2026.08.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
