こんばんは

金曜日の　夜の散歩

賑やかで　サラリーマンの方　出動ですね

年金者は　チャンス　少ないです (2024年09月28日 21時32分17秒)

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2024年09月28日
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散歩に　９月２８日

(14)
カテゴリ： 日常
昨夜は１９時半、Tさんと夜の散歩に

歓楽街をパトロール、給料日が過ぎた金曜日は、人出が多い

周年や誕生日の祝い花も目立った。

少しは景気が良くなったのかな。

スーパーにも寄って帰宅、５０００歩、歩いた、また行こうね、と別れて。





　　　ミーシャ「運動もしないと、ね」

「これからは　散歩もし易いね」

私は、家の階段が運動の１つでもある

注意してることは、登る時は、少し前かがみになって、重心をつま先に置く

下る時は、背筋を伸ばし、踵に重心を置く

階段を踏み外して、転倒しないように。

高齢になれば、ちょっとした動作にも注意、それが怪我を防ぐからねウィンク





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最終更新日  2024年09月28日 14時26分29秒
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Re:散歩に　９月２８日(09/28)  
Pearun  さん
夜になって散歩して来ましたか、体を動かすと腸など、お腹の調子も良くなりますからね。
夜の街も少しは活気が出て来ましたか。
サラリーマンの給与も少し上がったのかな、年金生活者には手足をもぎ取られた感じですけどね。
(2024年09月28日 16時37分28秒)

Re:散歩に　９月２８日(09/28)  
歩世亜  さん
今晩は。

自分では気が付かない内に筋肉が劣っていることはよくありますね。 (2024年09月28日 18時15分13秒)

Re:散歩に　９月２８日(09/28)  
パパゴリラ！  さん
夜の歓楽街のお散歩だと、立ち寄ってしまいそうなお店があってパパゴリラ！だと困っちゃいます。
我が家の近所は、夜は懐中電灯を持たないと歩けない田舎です。

歳取ると、家の中での事故が増えるので、気を付けないとね。 (2024年09月28日 19時37分59秒)

Re:散歩に　９月２８日(09/28)  
monmoegy  さん
階段の上り下りは平坦な道を歩く何倍も運動効果あるけど、踏み外しに注意しないとね。
でも転倒は階段より、敷いてるカーペットみたいに平坦なとこのちょっとした段差の方が多いみたいです。 (2024年09月28日 19時42分27秒)

Re:散歩に　９月２８日(09/28)  
ニャンタaiko  さん
ミーシャちゃんたち元気でよかった

私も最近は階段を下りたりするときは１歩ずつ気をつけて降りてますよ

飛び降りる時も何かつかんで飛んでますよ(笑) (2024年09月28日 20時39分24秒)

Re:散歩に　９月２８日(09/28)  
トンカツ1188  さん

Re:散歩に　９月２８日(09/28)  
scotchケン  さん
★高市早苗さんが当選していたら、商店街の景気はぐ～んとあがったのに、
　石破茂じゃ～どないもなりません。自民党もエライ者を選んだものです。
　自滅ですね。 (2024年09月29日 09時38分50秒)

Re[1]:散歩に　９月２８日(09/28)  
ララキャット  さん
Pearunさんへ
散歩は全身運動で良いですよね！(^_-)-☆

若者の一人暮らしなら、お小遣いも多いです
年金暮らしは、細々ですかねえ (2024年09月29日 13時38分41秒)

Re[1]:散歩に　９月２８日(09/28)  
ララキャット  さん
歩世亜さんへ
今日は！

筋肉は落ちる一方ですものね？( ﾟДﾟ) (2024年09月29日 14時00分13秒)

Re[1]:散歩に　９月２８日(09/28)  
ララキャット  さん
パパゴリラ！さんへ
パパさんの家は高台ですものね！

途中で一杯？
それは無いです～( ´∀｀ )

(2024年09月29日 14時17分32秒)

Re[1]:散歩に　９月２８日(09/28)  
ララキャット  さん
monmoegyさんへ
階段は暖さがしっかりとありますものね！

カーペットの端にも注意ですね！( ﾟДﾟ) (2024年09月29日 14時29分11秒)

Re[1]:散歩に　９月２８日(09/28)  
ララキャット  さん
ニャンタaikoさんへ
公園猫のメンバーは元気です
クロッチはもう１０歳は超えてますよ！

階段、踏みしめてです！( ´∀｀ ) (2024年09月29日 14時30分17秒)

Re[1]:散歩に　９月２８日(09/28)  
ララキャット  さん
トンカツ1188さんへ
今日は！

高齢者はお昼だけ活動かな？( ´∀｀ ) (2024年09月29日 14時34分29秒)

Re[1]:散歩に　９月２８日(09/28)  
ララキャット  さん
scotchケンさんへ
そうなんですか？
高市は、阿部そのもの、嘘つきですからねえ(-_-;) (2024年09月29日 14時38分23秒)

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