ＦＯＲ　ＢＥＴＴＥＲ　ＶＩＳＩＯＮ

カレンダー

カテゴリ

旅のこと

(35)

バックナンバー

2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01

2025.12
2025.11
2025.10
2025.09
2025.08

お気に入りブログ

固定資産税の課税ミ… 山田真哉さん

風吹岩へ

bar3bar3さん

時空の流離人（さす… 風竜胆さん
沖縄久米島グランバ… G. babaさん
さすらいの法務マン… アニキｄｅいがＰさん
*神那な日々* *神那*さん
知財マムの独り言 知財マムさん
UKI's Footprints UKI_UKIさん

2009.02.12

行ってきました。人間ドック。

今回は割と近場のクリニックで受けました。
まあ、やることはほとんどどこでも変わりませんが・・・

結果としては…
・体脂肪率高い！　
・中性脂肪高い！
・インスリン抵抗指数高い！
・腎結石の疑いあり。

というような、かつてない指摘の多さ

まあ病気のレベルって程ではないようなんですが、今のうちから予防しとかないと、脂肪肝や糖尿病になると言われてしまいました。。。

ここ半年、なぜか痩せてきて、３，４年前きつかったスーツも余裕で入るようになってたんですが、まだまだ甘かったようです。
私の場合、洋服で言うとＭサイズ体系なんですが、体重の割に体脂肪率が高い”かくれ肥満”状態なんだそう。

実際の体重は、いわゆるＢＭＩでは、今も標準体重（６２ｋｇ）なんですが、体脂肪率から見た目標体重を５２ｋｇに設定されました。。。
私の１５年前の体重です。
ハードル高し

対策としては、食事と運動のようですが。
もともと小食なんで、食事面ではあまり効果的なものは望み辛いです。
となると後は運動。運動不足も指摘されたんで、筋肉量を増やしたりして調節するしかないですなぁ。
パソコンにしがみ付いてることが多い知財部員には、なかなか厳しいですが。

ちなみに、今日ドックを受けたクリニックは、スポーツセンターに併設されたものなんですが、このセンター、設備がいいのか、いろんなアスリートがキャンプやトレーニングに来るところだそうです。

有名選手のサインが恐ろしくいっぱい飾ってありました。
プロ野球、Ｊリーグ、プロゴルフ、各国オリンピック選手団（マラソン、水泳、陸上　etc）…
古くは、カールルイスやジョイナーなんかもありましたし、新しいところでは楽天のマー君や石川遼クンのサインなんかも。
なんか、博物館的でなかなか見ごたえありました。

昨夜のオーストラリア戦見たばかりで、ちょっとタイムリーなので、画像ＵＰ
岡田監督