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みずのみマスター
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Comments
2006年01月25日
テーマ： 生き方上手(712)
カテゴリ： 心やストレス
ここ最近脳ブームが続いていますね。脳に関するテレビ番組や、脳をトレーニングする商品もたくさんでています。聞くところよると、感情のコントロールに関する商品もでているとか。脳活性化のための、と聞くとついつい自分もどうかな？なんて思ってしまいます。
基準が決められると、どうしてもそこと比べてしまいがちですが、人間ってそんな簡単に動いているものではないし、まあ手軽に出来る方法もあるしなーなんて思っています。
聞くとなんだそんなこと？と思いますが、刺激があって脳は活性化されるので、あらゆる所でいろんな新しい動きをしてみるとおもしろいかも。
○いつもの通勤方法を変えてみる。
○階段を後ろから上がってみる。
○山に入っていろんな音を聞く。臭いを嗅ぐ。
○１日テレビを見ない。パソコンをしない。
○空気を感じてみる
気がつくと限りなく同じ事を繰り返し、安心している脳がいますね。刺激がなければ活性化しないのですが、脳は勘違いやごまかしがとても得意なようで、ともすれば怠けることを推奨しているとすら思います。
人にもタイプがあるので、一概にはくくれませんね。それでも、自分がこうしたいと思ったときに、そうできるかどうか？というのは過去の経験や体験に左右されてくるので、そう考えると、日頃からいろんな刺激を脳に送っておくことは必要なのかなと思いました。
基準が決められると、どうしてもそこと比べてしまいがちですが、人間ってそんな簡単に動いているものではないし、まあ手軽に出来る方法もあるしなーなんて思っています。
聞くとなんだそんなこと？と思いますが、刺激があって脳は活性化されるので、あらゆる所でいろんな新しい動きをしてみるとおもしろいかも。
○いつもの通勤方法を変えてみる。
○階段を後ろから上がってみる。
○山に入っていろんな音を聞く。臭いを嗅ぐ。
○１日テレビを見ない。パソコンをしない。
○空気を感じてみる
気がつくと限りなく同じ事を繰り返し、安心している脳がいますね。刺激がなければ活性化しないのですが、脳は勘違いやごまかしがとても得意なようで、ともすれば怠けることを推奨しているとすら思います。
人にもタイプがあるので、一概にはくくれませんね。それでも、自分がこうしたいと思ったときに、そうできるかどうか？というのは過去の経験や体験に左右されてくるので、そう考えると、日頃からいろんな刺激を脳に送っておくことは必要なのかなと思いました。
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