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2009.05.09
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49132)
カテゴリ： 健康
午前中、事務処理のため出社しました。
午後からいつもの体のトリートメント(整体)に行ってきました。
相変わらず股関節が詰まるみたいです。
太りすぎで運動不足なため、上半身の重みが貧弱な足では支えられないのかな
あとは体の冷やしすぎに注意とのこと。
太っているため、風呂上がりなど暑いと急激にエアコンなどで体を冷やしてしまいます。
そのことを見事的中されました
帰りに本屋に行き、面白い本見つけました
ストレッチ・メソッド
これは写真付きで見やすく、わかりやすい
午後からいつもの体のトリートメント(整体)に行ってきました。
相変わらず股関節が詰まるみたいです。
太りすぎで運動不足なため、上半身の重みが貧弱な足では支えられないのかな
あとは体の冷やしすぎに注意とのこと。
太っているため、風呂上がりなど暑いと急激にエアコンなどで体を冷やしてしまいます。
そのことを見事的中されました
帰りに本屋に行き、面白い本見つけました
ストレッチ・メソッド
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