2021.02.24
カテゴリ： おすすめ本_健康
「スタンフォード式疲れない体」
「スタンフォード式疲れない体」
山田知生著
254ページ サンマーク出版
<感想>
日々疲れを感じるため、もっと元気にできる方法を
模索して購入した一冊。
具体的な疲労回復、予防について書かれており、
実践するのに適している本である。
★印象に残ったこと
・睡眠と食事は大事
・呼吸法によって疲れにくくなる。
・日常動作にも注意する。
2021/2/24 編集
「スタンフォード式疲れない体」
山田知生著
254ページ サンマーク出版
<感想>
日々疲れを感じるため、もっと元気にできる方法を
模索して購入した一冊。
具体的な疲労回復、予防について書かれており、
実践するのに適している本である。
★印象に残ったこと
・睡眠と食事は大事
・呼吸法によって疲れにくくなる。
・日常動作にも注意する。
2021/2/24 編集
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主にゲームの攻略をメモ書き、読書した本を紹介 何かの参考になれば幸いです。
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