♪節約主婦の１日♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全1894件)

過去の記事 >

2015/01/06

「これまで試したダンスエクササイズ！」

カテゴリ：カテゴリ未分類

私が今までに試したことのあるダンスエクササイズは、 ビリーズブートキャンプ 、 コアリズム
そしてつい最近では、本屋さんで購入した ｔｒｆのイージー・ドゥ・ダンササイズ ですね

どれもしっかり数ヶ月間は頑張ってチャレンジしていましたよ
一番ハードだったのは、やっぱり ビリーズブートキャンプ でしたね・・・
今度は ディスコクイーン荒木師匠のジュリ扇エクササイズ で楽しくダイエットしたいです

お立ち台ギャルの魂であるジュリ扇をエクササイズ仕様にチェンジ！
通常扇子の約5倍の重さのある扇子でお手軽ダンベル効果！
エクササイズ部位を悩みの多い3つにブロック分けし
「腕・上半身」「ウエスト」「下半身」を集中的に鍛えます。
踊っている様子や、体型・体重の変化など、詳しく紹介したいです！！
プロイデア公式ショップ