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地蔵@ 驚きのショックプライスｗコウちゃんがこないだ教えてくれたやつ、…

アゲチン@ ありがとうな！！！！ http://bite.bnpnstore.com/o24nm7j/ ア…

ジムの結果報告☆

テーマ：ダイエット日記(24350)

カテゴリ：カテゴリ未分類

てことで、行ってきました＞＜ｂ
今日が初めてってことで、１日１ｈ　週５日ってスケジュールでプログラムを組んで貰いました＞＜ｂ
普通に４月入ったら時間無いしね^^;
んで、今日は説明を受けつつプログラムを一周消化＆有酸素運動（歩く）１５分をしてきました☆

ぶっちゃけ走れればなんでもいいんですけどねｗ（ﾏﾃ
んと、ジムの機械使った運動は追々話すとして、体力テストとして、サイクリングマシーン（名称適当^^;）を使いました☆
で、結果・・・

「あまり体力無いみたいですね」

・・・・無いから鍛えようと思って来てるんだよっ！！

ちなみに、サイクリングマシーンは、全部で９分３分ごとに負荷が重くなっていくってものでした♪
リズム感無い私は普通にわけわからずやってましたが・・・
かなりいい運動になったのは確かです^^;

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