塩分表 調味料編
しょうゆ 小さじ1 0.8g
大さじ1 2.4g
ウスターソース 小さじ 0.3g
大さじ1 0.9g
トマトケチャップ 小さじ1 0.2g
大さじ1 0.6g
マヨネーズ 小さじ1 0.1g
大さじ1 0.3g
バター 小さじ1 0.1g
大さじ1 0.2g
味噌 小さじ1 0.4g
大さじ1 1.1g
心臓肥大、高血圧の方は6gが目安
(成人男性の1日)

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