姉妹日記

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鮭のちゃんちゃん焼き


鮭の切り身3枚(骨なしが子供向け)
たまねぎ1cm輪切り6枚
青ねぎ一束の半分くらい(たっぷり)
もやし(キノコ等代用OK)(青ねぎと同量)
塩コショウ適量
バター大さじ2くらい(お好みで)

A
みそ大さじ1杯半
砂糖大さじ4分の3くらい(お好みで)
みりん、酒適量(味噌がペースト状になるくらい)

******************:

1.フライパンにバターを熱し、玉ねぎの輪切りを並べる。
2.玉ねぎの上に鮭をのせて並べる。
3.鮭の上にAを混ぜてペーストにしたものを塗る。
4.青ねぎともやしをのせる。
5.上から塩こしょうをする。
6.蓋をして蒸し焼きにする。(もやしの代用で水分が少ない野菜の場合、水を足す)
7.魚に火が通ったら出来上がり。




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