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2006/10/10
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娘のワイルドストロベリー(私はヘビイチゴと呼んでいる)が枯れそう。あと葉っぱが1枚しか無い!

必死の看病(と言っても水をやっただけ)

筋トレ(瞬発力系を続ける) 

試合まで あと  19 日(ええ~っ!)






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最終更新日  2006/10/10 11:40:00 PM
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Re:わー大変(10/10)  
Lolo  さん
せめて!植木の栄養剤を上げて下さい(笑)

サプリでは有りませんが、試合の1週間前から極力、炭水化物を控え、2日前から炭水化物中心の食事を取るそうです。
ロードのプロがやってる事らしいです?
なんでも一度、体内のグリコーゲンを空にして入れ直すと以前より増えて、持久力が増すそうです。
昔やって見ましたが?????でした。

カカカウントダウン 19で~す! (2006/10/11 12:05:35 AM)

Re[1]:わー大変(10/10)  
Loloさん
試合の1週間前から極力、炭水化物を控え、2日前から炭水化物中心の食事を取るそうです。
-----

おなかが空いちゃいそうですね.
でも試してみます。
昔クレアチンローディング(筋肉にクレアチンを貯める)をしたら、足がつりそうでした。詳しくはまた。
(2006/10/11 08:28:55 AM)

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