2009年01月の記事
全22件 (22件中 1-22件目)
1
-
オクラを探して三千里
昨日の歩数１３２９３今日の体重５５．２体脂肪２５．７基礎代謝１１９７昨日は足元の悪い中歩いた歩いたそれもこれも オクラのせいだよ！今日の生活の授業で野菜を使ったスタンプをすると言うことで我が家にあった さつまいもやらなにやら色々切ってみましたがどうも寂しいのよねぇそうだよ オクラがないのよあの芸術のような星型これぞ自然の神秘ですよ誰が作ったわけでもないのにねホントに綺麗な星型の切り口で 早速買いに行きましたのいつもの大き目のスーパーに野菜売り場で探しまくったけどないのよねぇ…お店の人に聞いたら「切らしております」だってさあらま どうすんだ一体いつもだったら ここで簡単に諦めるんです ワタクシしつこいの嫌いだからでも どうしてもあの星型を見せてあげたい！野菜って すごいだろ？健気だろ？ってジャイアンに教えてあげたいそれで 一旦家に戻って違うお店に行きましたもちろん歩いて…てくてくてくそして見切り品のカゴの中にたった１パック ありました オクラちゃんああああなたを探して三千里…歩いた気分よホトトギス（謎）しかし 苦労は報われました今日 オクラ 大根 さつまいも ピーマン セロリそれらをスタンプ用に切ってジャイアンは学校へ持っていきましたどんな傑作が生まれるんでしょうか楽しみなような…なんじゃこりゃ？のようなきっと後者でしょうけど（苦笑）楽しくスタンプできますようにきれいな星型いっぱい押してねてなわけで 今日はこれから歩いてきますではでは皆様 楽しい金曜日を
January 30, 2009
コメント(4)
-
ラジオ体操その後
昨日の歩数９３２２今日の体重５５．５体脂肪２５．５基礎代謝１２０４おおお～～！！体脂肪が２５台に突入しましたぞ～～！！そして基礎代謝は１２００台なんとかこの数値で１月を締めくくりたいもんですにゃとか言いつつ 今夜はビール飲んでるし…ま 良いってことよ はっはっは～ださて ラジオ体操ですよ毎朝６時１５分におきて６時半からのラジオ体操をやっておりましたのま 時にはサボった朝もありますけどねすでに２週間以上経過したのに効果はどんなよ？どのへんに出てんのよ？なんか ちっとも変わらねくね？（変な言葉使い）でさ あの本をよく読みなおしてみたらさ 奥さん一日三回やるんだとできるかよ 三回もしかも 更によく読むとラジオ体操一回の消費カロリーは７０三回で２１０痩せる為には３００カロリー消費しないとなんちゃらら？…よくわからないけど要するに 食い過ぎないように気をつけて運動で３００カロリー消費していけば１ヶ月で１．５～２キロくらい痩せるものらしいふーんつまり ラジオ体操一回じゃ足りんぞ！全然足りん！！ってことなんすねと言うわけで 今日から朝と昼に体操することにしました朝第一をやったら 昼は第二だな二種類あって助かるわ 飽きないからねではでは 明日も早起きして頑張りましょう！
January 29, 2009
コメント(0)
-
またまたスケート
昨日の歩数１２０８５歩今日の体重５５．１体脂肪２６．０基礎代謝１１９５昨日は良く歩きました花マルあげましょうで他の数値は 前日と全く同じ増えないだけマシ？さて 今日もスケートの助っ人寒いのにたくさん来てましたねぇ母はえらい！それにしてもちっとも上達しないジャイアンやる気があるのか！？手伝いに行っても ちっとも報われない気分だわよ今日はちょっと頭が痛いのでこの辺でおしまいまた明日頑張るす
January 28, 2009
コメント(2)
-
今日もスケート
昨日の歩数７９３４歩今日の体重５５．１キロ体脂肪２６．１基礎代謝１１９５今日も午前中はスケートの助っ人（ぷぷぷ）ヒモを縛った後は トンズラこきましたがジャイアンがお世話になりましたＷさんありがとう明日は ワタクシが頑張りますで トンズラこいてランチしておりました ほほほ痩せる気あんのか おい！！…ありますでも たまにはランチくらい良いじゃんか我慢ばかりじゃ 体に悪いたまには好きなもんを パーっと食べるのも大切（…なのか？）２９日はココスでまたランチ３１日はクラス行事大人向けの新年会ｂｙ居酒屋ああ ダイエットの道は険しく誘惑がいっぱいね とほほ負けずに 頑張るぞっとではでは 皆様も負けない心を（謎）
January 27, 2009
コメント(4)
-
もう雪いらん！
昨日の歩数７９６９歩今日の体重５５．２キロ体脂肪２６．６基礎代謝１１９７昨日は起きたらごっそり雪が積もってまして午前中は雪かきでしたいやはや 良い運動になりましたでも もう雪は要らないす毎日路面状況が変化してつるつるだったり ざくざくだったりずるずるだったり もう大変最悪なのが さくさくの下につるつるが隠れてる場合気楽に足を踏み出すと いきなりつるりん！もう一方の足で踏ん張ろうとするとそちらまで つるりん！これはマジで恐いす転倒注意！ですさて 今日は今年最初のスケート授業学校のグランドに手作りのリンクを作って冬の体育の授業は ほとんどスケートで 1年生は1人じゃ着脱できないのでお母さんたちがお手伝いに行くのですようちのジャイアンなんて履けない ヒモしばれない 脱げない努力など皆無の男履くのは 大人でも大変ですからそれは手伝うとして脱ぐのくらいは 自力でやって欲しいもんです今週末は 家で特訓しますかねそれにしても このくそ寒いのに毎日スケートとは ありがたいこった見てるだけの親は 芯から冷えます風邪引かないように 気をつけなくちゃ筋肉痛が だいぶ軽減したので今日はエクパン履いてみました大事を取ってお昼までの５時間徐々に時間を延ばしていこうかと思いますあ～あ もう夕方そろそろ暗くなってきましたさて 今夜は何食うべか毎晩の献立は ホントに頭が痛いですよではでは皆様 楽しい夕食を！
January 26, 2009
コメント(0)
-
この筋肉痛は…！？
昨日の歩数７３０９歩今日の体重５５．０キロ体脂肪２６．４基礎代謝１１９３あら また減っちゃったね 基礎代謝体重はやっと正月前に戻ったか昨日は冬の嵐でして風はすごいし 雪ではなく雨がザンザン悲惨な状況だった中での７千歩越えはすばらしい事です（自画自賛）ぱちぱちぱちそして昨日からワタクシに起こっている体の異変それは 筋肉痛最初はヘソの右横 奥深く（脂肪の下）に鈍い痛みが発生しましてねもしかして筋肉痛かもしれないけど何故に右だけ？と不思議でしたで 昨日は一日エクササイズインナーを（長い名前だな…略してエクパンでいいべ？）履かずに過ごしましたのそしたら 今朝今度は両太ももが筋肉痛昨日悪天候の中歩き回ったせいなのか一昨日の長時間のエクパン効果なのか原因ははっきりしませんがもし パンツの効果ならえらいことですぜ！２日前は ただただ一日中パンツ履いて普通に暮らしてましたからいつもより歩数も少なかったくらいだし腹筋の痛みは消えましたが太ももの痛みが消えるまでパンツの着用は控えてみます痛みが完全に消えてから再着用して効果を確かめてみたいと思いますいやはやパンツで筋肉痛だったらすごすぎないか？中年女は 時間を決めて履いたほうが良いのか？たしかに トイレで用を足した後なんか履く時にすごいことになるんだよね（色々想像してみよう！）（恐）力入りまくりっすよ！筋肉痛が治まるのが楽しみですねうっしっしさてさて昨日の悪天候はどこへやら今日はスバラシイ晴天です冷え込みもスバラシイ！！！鼻毛も凍りつく冷気ですわ～！ブログ更新が終わったらパンでも買いに行ってきますかね暖かくしてねではでは皆様も 暖かい一日を！
January 24, 2009
コメント(2)
-
エクササイズインナー
昨日の歩数１３５７６歩今日の体重５５．９キロ体脂肪２６．４基礎代謝１２１３昨日は良く歩いた前日までのどろどろぐちゃぐちゃとは違い足元は滑らないし しっかり固まってるし素晴らしい路面状況あまりの歩きやすさに遠回りしてイオンへ行きそこで見つけてしまった 良いもの ぐふふこのパンツこれを履くだけで 普段の動きが運動になる？な～に～！？（声を裏返して読むべし）で 早速履いたらこれが 来ますね きゅっとぎゅっとなんか 効いてるわ♪って感じでそれから こんなサイトにも登録してまったしなかなか面白いんすよ登場人物のネーミングもすごいし女の子で 「ブッコ」って 普通泣くぜ？貯まった脂産を運用してイベントに参加したり毎日の体重測定が 楽しくなりそうよーし！いっぱい溜めて 楽天ポイントに交換だ！で 今日の基礎代謝なんだけど１２１３は良いですね？（多いほうが良いのよね？）最近では最高値ですこの調子で増やしていきましょうあ そうそう昨日のスケートは中止でした今週いっぱいは 氷が薄くて中止明日からはまた暖気が入るそうだからしばらく中止かな？寒さの本番は２月だからこれからいくらでも滑れるさがっかりすんなよ子供達ひそかに喜ぶ 母達…だって寒いんだもんではでは 皆様も エクササイズな一日を！
January 22, 2009
コメント(2)
-
いきなりスケートかい！
昨日の歩数８９９１歩今日の体重５５．２キロ体脂肪２６．３基礎代謝１１９７昨日の路面はひどかったここ数日は 買い物に行くだけで精一杯よく歩いてると思いますよさて 新学期が始まって今日からすぐにスケート開始グランドの手作りリンクで滑るんだけどスケート靴 １人じゃ履けないので手伝いに行かないとダメなんすあああ 寒いのに行きたくないよ自分でなんとかしろよ不器用なジャイアンには レベルが高い家でも練習しようねではでは 皆様 すいすい水曜日～！
January 21, 2009
コメント(0)
-
待ちに待った新学期
やった～～！！とうとう今日から新学期だ～～！！おっと その前に昨日の歩数６０９９歩今日の体重５５．２キロ体脂肪２６．５基礎代謝１１９７ふむふむ なかなかではないかしら？さて そうです 新学期ホントに長かったわぁ今朝はいきなりの吹雪でして通学路の状況がもう最悪途中積雪のため車道を歩くんですよとても危険なので 結局学校のグランド裏まで 一緒に登校ホントに危ないわきちんと排雪作業してくれないと困るよ事故がおきてからじゃ 遅いっすよ！さあ これからがワタクシのお正月歩いてランチ行ってまた歩いて月末までに 何とか体脂肪を減らしたいもんですね目指せ！せめて２５台！！ま 気楽に取り組みましょう
January 20, 2009
コメント(0)
-
こんな日もあるさ
昨日の歩数２９５５歩今日の体重５５．２キロ体脂肪２６．８基礎代謝１１９７昨日は全然歩けませんでしたねでも買い物に車を使うとこんなもんです意識して歩かないと３０００歩いきませんのだその分腹筋もラジオ体操もたっぷりやったしま こんな日もあるさ…ねさて いよいよ冬休み最終日宿題はほとんどやり終えたし自由研究が ややしょぼい感があるけどジャイアンなりに よく頑張りました今日はゆっくり明日の準備をして心穏やかに過ごしましょうねではでは皆様 元気な月曜日を！
January 19, 2009
コメント(2)
-
筋肉痛！
昨日の歩数１０５４５歩今日の体重 ５５．５キロ体脂肪２６．６基礎代謝１２０４昨日も寝る前に腹筋５０回やりましたで 今朝やっと筋肉痛発生これは効いてるってこと？ぐふふ昨夜のジャイアンは「あれ？今日はなんだか力が出ない…」とか言っておまえはアンパンマンか！結局２０回止まり今日は頑張りましょうね毎朝のラジオ体操も なんか癖になりつつあるし勝手に６時頃に目が覚める２週間くらいで体が変わってくるそうですぐふふ 楽しみま 気長にのんびり痩せましょうではでは 皆様楽しい土曜日を♪
January 17, 2009
コメント(0)
-
手強い体脂肪
昨日の歩数１１５７９歩今日の体重５５．４キロ体脂肪２６．３基礎代謝１２０２あれ？体重も基礎代謝も変化ないのに体脂肪だけ増えてる…なんで？ホントに手強いな こいつちょっと減ったと思っても すぐ復活するしでも 負けないぞ！歩数は１万歩超えてこの道路状況でよく頑張ったわで １万超えの秘策を見つけましたむふふふふふ遠回りして買い物に行くのは当たり前お店に着いても とにかく歩きまくる目当ての物だけ買って とっとと帰らないいつも見ない商品の列にも進入してみる買い忘れた物を「明日で良いや」とごまかさずに戻ってちゃんと買うこれを 全長４００メートルの苫小牧のイオンでやりますとすぐに１万歩超えます マジでその代わり財布の中身は少なめにして行きましょうついつい買いすぎて帰りは両手に重い荷物…ってことになってしまいますそれも負荷運動でよろしいかしら？いやいや 疲れるし 赤字になるし やっぱり止めた方が良いでしょう腕も痛くなるしねで ステッパ―お店で探したけど ないのよね今時のは ひねりも入るらしい【ポイント最大10倍】 美整体骨盤ステッパー限定おまけ付 美整体骨盤ステッパー■送料無料■踏んでひねって骨盤補正美整体ステッパー 骨盤ステッパ- ひねり運動ステッパーレビュー記入の方に全員 豪華プラチナマスクお付けいたします。！！これ欲しいんだけど…お値段がなかなか体脂肪並み（高いってことよ！）そうそう 昨夜は腹筋もやってみましたＷさんのお奨めジャイアンと一緒に うっほっうっほっ（謎の掛け声）驚きましたね ジャイアンたら「あのね 上手いやり方見つけたよ！」とか言って平気で何回もできるのよまあ いつの間に？その割には おなかぽにょぽにょだけど？（笑）ふたりで毎晩続けましょうね何事も続けることが大事ざんすではでは 皆様 花の金曜日元気に過ごしましょう♪
January 16, 2009
コメント(4)
-
ステッパ―はいずこ！
昨日の歩数７３００歩吹雪でしたから いっぱいいっぱいです遭難しかけました今日の体重５５．４キロ体脂肪２５．９基礎代謝１２０２昨日吹雪の中買い物行きましたらＷさん親子と遭遇しましてやはり宿題では 親の方が困ってるらしいふむふむ わかりますぞ～！暖簾に腕押し糠に釘増え吹けど踊らずいくら親が騒いでも子供がやる気を起こさないとねぇジャイアンは昨日自由研究やりましたぞチロル（１７歳姉）が買って来てくれた紙粘土を 姉弟仲良くこねくり回し「マリオ」とか「クッパ」とか言われてみたら ああ！見えるかも！？的な芸術作品を作っておりましたなにより ご機嫌にやっていたので紙粘土細工は 彼に合っていたみたいですね一晩乾燥させて今日は午前中病院の定期受診なので午後からいよいよ着色多分失敗するだろうけど それもまた経験さそうやって上手くなるんだよそうそう でＷさん「この後ステッパ―買いに行くんです♪」と言ってましたブログのコメントを見たそうですあらあら totoＧさんのアドバイスですねお役に立てて うれしいです♪そして 我が家の行方不明のステッパ―見つかりました！！と言っても あるのは札幌のキメラ（２１歳長女）の所どうせ使ってないだろう？と思って聞いたらたまに使ってるとのことふむ ではワタクシ専用のを…うっしっし病院の帰りにでも ホームセンターに寄ってみますかねそして 吹雪の日はおうちの中でふみふみだ！ではでは 皆様 良い一日を！
January 15, 2009
コメント(4)
-
冬休みも後一週間
昨日の歩数１１７７８歩今日の体重５５．８キロ体脂肪２６．３基礎代謝１２１０ふむ 昨日は良く歩きましたそれにしても 体重と体脂肪は減りませんねここからが 勝負なんだわ諦めずに 頑張りましょうさて 長い長い冬休みもやっと残り一週間となりました山のような宿題もだいぶ片付き残るは 自由研究と絵日記のみどちらも苦手なジャイアン奴の宿題も これからが山場ですさっさとやって 新学期を楽しみに待ちましょう！昨夜はかなり雪が降ったようです屋根から雪が落ちる音で目覚めました着替えたら 雪かきだわさではでは皆様 寒さに負けず元気な一日を！
January 14, 2009
コメント(0)
-
ラジオ体操！
昨日の歩数７１７６歩１万歩は遠い…今朝の体重５５．９キロ体脂肪２５．２基礎代謝１２１３昨日は本屋まで歩いて行ってきましたで ダイエット特集の本をつい買ってしまった（苦笑）その中に「体重を減らそうと思わず体脂肪を減らそう！」という文がありましてねつい体重に数字ばかりに目が行きますけどね減らすべきは 体脂肪増やすものは 基礎代謝 なんですね更にその本には「ラジオ体操を真面目にやると効く！」とのことラジオ体操 懐かしいですね♪新しい朝が来た 希望の朝だ小学生時代の夏休みは毎朝行きましたよもちろん 学校の体育の授業では準備体操として必ずやりました音楽がかかれば体が覚えていて 勝手に動き出すはずそこで今朝は早起きしてＮＨＫ見ながら やってみました ラジオ体操今朝は第二でしたが できましたしかも 結構良い感じに体が目覚めるし良いかも！ラジオ体操！！後は早起きさえ出来れば…ねさて 連休もおしまい今日から平常営業ですね我が家もやれやれですやっと じっくり歩けますではでは 皆様一週間のスタートです元気良く行きましょう！
January 13, 2009
コメント(4)
-
増えてるし…
昨日の歩数８１３４歩１万歩って難しいねぇ結構歩いてるつもりなんだけど足りません今朝の体重５６キロ体脂肪２６．４基礎代謝１２１５およよん 体重が増えてるしビール飲んだからなぁ ふへへ原因がわかってるので 今後気をつけましょうでも体脂肪は減って基礎代謝は増えてる？そっちは良いのか？さて三連休も今日が最終日やれやれだわさジャイアンの冬休みの宿題も大詰めそろそろ自由研究とか絵日記もやらないとね昨日は問題集のプリントが終了チェックも終わったし 一安心それにしたって 宿題が多い毎日地道にやっても全然終わらないのよこれじゃ長期間遊びに行ったら後で泣きたくなるわよね一年生なんて ペース配分もわからないしここら辺はさっさとやっておこうとかそんな根回しも出来ない特にジャイアンは 小細工できないタイプだから一旦出来ないと決めたら とにかく出来ないやる気も消え失せる残りの宿題をいかにやる気を喚起しつつさっさと終わらせるか…（長引くとすぐ飽きるので）親も頭が痛いですわさっさと新学期始まってくれ～！ではでは 皆様も良い最終日を！
January 12, 2009
コメント(2)
-
いきなり壁！？
昨日の歩数６５０５歩雪が降ってたからなぁこれでも頑張りました今朝の体重５５.１キロ体脂肪２６．５基礎代謝１１９５またしても５５台に逆戻りいきなり壁に激突！って感じ？ここからが減らないのよねぇホントに減らないやっぱり筋肉をつけて基礎代謝を上げないとダメかしらねこの三連休は 全部雪の予報普段より忙しいしねま あせらずじっくりやりましょうとりあえず 朝食のパンを買いに行ってきますかではでは 皆様楽しい連休を！
January 11, 2009
コメント(0)
-
来た～～！！（笑）
昨日の歩数 １３１７３歩 うむ 頑張った！今朝の体重５４．６キロ体脂肪２６．６基礎代謝１１８４来た来た～！ ５４キロ台ここまでは何とか行くんですよところが 気が付くとまた５５台に逆戻りいつもそうなんだよね多分 油断するんだね今日は減ったから チョコくらいいいや チョコっとな（寒）てねよし 気を引き締めておやつは最小限に抑えましょう！さて ここ数日何気にテレビを見ていると「冬のウォーキング特集」なんかやってたりしてしかも 講師は あの有名な 金哲彦先生だしいつ見ても優しそうで 良いわね癒しキャラだわね歩く時間が無いと言う人は買い物や通勤のついでに歩きましょう！とか基本となる歩きの姿勢とかいやはや 勉強になりました出演者のコロッケさんが「すぐにでも歩きたくなりますね」と言ってたけどまさにそのとおり歩くだけなら 道具も要りませんしねそして昨日あのＤＳソフトを買いに行ったらなんと今だけお得な３９９９円きゃ～～ お安いわ しかも万歩計は２個ついてるから１個はゲーム三昧のジャイアンに一日身に付けて動き回って夜にデータを送信しますとね歩数によって 世界地図が書けたり家の自家発電ができたりおまけ要素が色々あって楽しいことこのように自分が何かしようと思っている時にちょっと気をつけてみると周囲から 情報がいっぱい入って来るんですねこんな時は 今だ！行け！！ＧＯＧＯＧＯ！！！のサイン張り切って 行動を起こしてみましょう反対に いくらこうしたいこれやりたい と思ってもちっとも情報が来ないまたは やろうとすると邪魔が入るこんな時は時期ではないんですね少し様子を見た方が 良いと思いますグッドなタイミングを待ちましょうさて ここでワタクシ 素朴な疑問があるす基礎代謝って 数値が高いほうが良いのかしら？それとも低いほうが良いの？体重計に乗るだけで勝手にはじき出されるんですがこれは 何の参考になるんでしょうか？知ってる方がいたら 教えてくださいませではでは 皆様 今日もいっぱい歩きましょう～！
January 9, 2009
コメント(5)
-
ここまでは何とか減るのだが…
今日の体重 ５５.３キロ体脂肪２６．２基礎代謝１２００昨日の歩数９３３０ふむ やっぱりね５５キロ台には 戻るんですよところがここから先が 難しい一度５３キロ台まで落ちたことがあるけどすぐに５５キロ台に逆戻り５５ 松井の背番号だ（関係ないけど）ゴジラ嫌い（八つ当たり）でね アドバイスも戴きましたのでタイトルも変えましたよ本気モード大爆発！！！です へっへっへここまでやると簡単に挫折出来ませんものね前へ前へマイペースで無理なく続けたいと思いますさて 昨日歩いて図書館へ行きましたら知り合いが司書をしておりましてお互いに「あれ？太った？？」ってご挨拶で 親戚の人がバナナダイエットで１０キロも痩せたというお話を聞きましたまたバナナかい！バナナは既に経験済みですの ほっほっほ二日で飽きました 美味しいけどねワタクシの場合食べる量は普通だと思うんですいや 少ないくらいではなかろうか？まず 朝は豆乳と果物のジュース自分で作ります果物は適当に色々ブレンドもらい物のリンゴとか 箱買いのミカンとかその時の旬の安い果物がメイン時々缶詰の果物も一切れ入れたりとにかく気ままに豆乳は１００ｃｃヨーグルトと朝のサラダ（青汁系）も入れて全体量４００cc位になるのをスプーンですくって 食べるように飲みます結構ドロドロなので 腹持ちしますよこれで昼近くまでＯＫ小腹が空いたら 果物とかヨーグルトを間食お昼はランチに行ったりコンビニ弁当だったり結構カロリー高めに好きな物を食べます夜は ご飯をお茶碗半分にしておかずは普通に食べますそして寝るまでの間には決して食べない！と思いつつ つい食ってしまうチョコとかビールとかチーズとかこれだよね 原因は夜の間食するくらいなら晩ご飯しっかり食えってのわかっちゃいるけど 止められないって奴だそれと 絶対的な運動不足寒いと買い物も面倒臭いもんねなんとか 外に行きたくなることないかなぁ…おおおおおお～～DS 歩いてわかる生活リズムDS 任天堂(発売中)なんだこれ！？ワタクシにピッタリじゃん？うーむ 早速お店探してみようもちろん歩いて行きますぞ！ではでは 皆様も歩く一日を（謎）
January 8, 2009
コメント(6)
-
いつまで続くやら…
今日も真剣ダイエットモードです（笑）ワタクシの身長は１６０センチ昨年の今ごろは 体重５０キロでしたま 標準的でしょ独身時代は４５キロでしたけどね結婚して３人目の子どもを産んでから５０キロに落ち着いておりましたところがだよ禁煙をきっかけに ドカ食いが始まりふと気が付けば５５キロだって 何を食べても美味しいんだもん簡単に増えたのだから簡単に落ちるべや～と簡単に思っていたら 大間違い１～２キロの増減はあるものの基本形が５５キロなんですな食う量を減らしても食う時間をずらしても何をしても ５５キロになってしまうああ ５と言う数字すら憎らしい気分（笑）で 正月に更に太って 現在５７キロどっひゃ～～～おめでたですか？４人目ですか？ちがいますってばよ！ちなみに ウエストを測ったらぶったまげの７０センチウソだろおい！メジャーの目盛り ミスプリントじゃない？（ない）そんなこんなで 一念発起１月５日から 真剣にウォーキングを始めました５日は９０７０歩（少な～い）そして昨日は １０３９０歩（やっと１万越え）いやはや この冬道で１万歩は難しいですしかし その甲斐あってか今朝の体重は ５６キロやりました さっくり１キロ減ですま 急激な正月太りは 暴飲暴食が原因原因を取り除けば 戻るでしょうよ ５５キロにはねそこからなんだよな 問題は…あせらず マイペースで目指せ！年内に５０キロ！！と言うことで今日も元気に１時間歩きましょう♪ではでは 皆様も健康的な一日を
January 7, 2009
コメント(7)
-
真剣に考えております
新年早々 ワタクシは真剣です何がって！？そりゃもちろん ダイエットっすよ昨年一年間で５キロ増えて今年はたった５日で２キロも増えたどんな体なんだよ一体食ったもん全部身になるのか若い頃のワタクシには考えられませんいくら食っても太らない体質ユニフォームのウエストは推定６０センチ以下あああ 時間よ戻れ あの頃に…（悲）ところが今はどうだい？ウエストは…どこだい？食ってる量は あの頃とたいした変わらないのに運動だって 元々文科系の女子でしたからほとんどしてなかったしこれが いわゆる 世間で言うところの中年太りなんですのねこのまま放置したらこの年末は…１０キロ増かも？ふくよかさん いらっしゃ～い♪（謎）うむ それはいやだせめて余分な７キロは落としたい落ちて 落ちない 落ちてくれ（更に謎）で 昨日から 本格的に始めましたのウォーキング１時間ほど歩いてお買い物たかが１時間 されど１時間北国に住む方なら ご理解いただけようこの時期の歩きは 非常に厳しい特に苫小牧は 歩道がつるっつるでオヤジのハゲ頭状態（失礼） 滑るんじゃ！油断すると 転倒なんじゃ！！一歩一歩 踏みしめ確かめそれはそれは疲れる１時間で もうぐったりほかに運動もできないししばらくは ウォーキングで様子を見ましょうかね目標は 月末までに２キロ減！頑張りましょう～♪ではでは 皆様元気な火曜日を！
January 6, 2009
コメント(2)
-
おめでたいのに…
皆様 新年明けましておめでとうございます♪やっとワット君の長い長い休みが終わり先ほど仕事に行きましたふう やれやれでございますよ今日からがワタクシのお正月ほっほっほ のんびりしましょうさて 先ほど１週間ぶりに体重計に乗りました驚きましたしかし 想定内のことでした…なんと ５キロ増えたままの体重に更に脂身（？）が２キロ増し合計で７キロきゃ～～～ ジャイアンを身ごもって以来の大増加ですま 原因は食いすぎだとわかってますがどうやって 落とす？とりあえず 食べる量を元に戻して後は 歩くしかないわねつるつる路面で 転んで怪我しないように気をつけて歩きましょうまずは 目指せ２キロ減！！（泣）
January 5, 2009
コメント(0)
全22件 (22件中 1-22件目)
1
-
-
- みんなのレビュー
- 茅野市の…
- (2025-11-13 18:39:04)
-
-
-
- ひとりごと
- 今日の気になるもの 11／14
- (2025-11-14 13:07:40)
-
-
-
- 自分らしい生き方・お仕事
- ☆そんなつながりも
- (2025-11-14 10:50:04)
-
