月(ルナ)に願いを・・・☆★

【身体を温めるには】

【身体を温めるには】

①温める食べ物(陽性食品)を摂取する。

②入浴・温泉浴

③運動・労働

④日光浴

⑤マッサージ・指圧

⑥カラオケ

⑦大いに笑うこと

⑧飲酒
 特に日本酒・紹興酒などの熱燗/焼酎のお湯割り/ワイン

⑨断食

⑩生姜湿布  ビワ葉温灸




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