年末、ダウンした時に一応血液検査をしたのね。


基準値120～219のところ、 220 。
ビミョーに1ポイント高い（笑）

それもそうだと思った。
食生活には動物性脂肪が多い
食べやすいプリン、大好きな生クリーム。
ホルモン（笑）
パスタの時はバターを使うこともしばしば。

食べやすくて美味しいモノを選んでいくと、なんかこんなモンばっか。
野菜も食べることは食べるけど、圧倒的に少ないし。

んー。やっぱり青汁かな。

繊維を多く摂るのもいいらしい。
とりあえずこれ買ってみよーかな。

●美味しく健康管理コレステロールゼロの『とうふマヨ』1本(200g)

前から気になってたんだよねー