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August 18, 2009
カテゴリ： 健康・病気・介護ネタ
先日の健康診断の時言われました
『ＬＤＬ値が高いです』って
チラツと見た私のＬＤＬ値は １５０
それは、総コレステロールの値が220未満で、「善玉コレステロール(HDL)」は40以上、「悪玉コレステロール(LDL)」は140未満、中性脂肪は150未満
LDLコレステロールの基準値は60～140mg/dl未満とされています。検査の結果、LDLコレステロール値が基準値・正常値より高いと、食事療法や運動療法を行い、改善していかなければなりません。LDLコレステロールの基準値外の程度は140～200mg/dlは軽度、200～400mg/dlは中等度、400mg/dlになると重度とされます。LDLコレステロール値が低ければいいというわけでもなく、基準値よりも外れている20～60mg/dlは軽度、～20mg/dlは重度とみなされ、正常値ではないので、改善が必要となります。
５月からカーブスでほぼ毎日運動し
食事も野菜たっぷりの健康食を心がけていただけに
かなりのショック でありました
初めてコレステロールが正常値を越えました
考えられる原因は・・・
コレ しかないねんな・・・
悪いけどマクドでバイトしている友人も
【定額牛付金】 のお得な内容に
目がくらんで
買って食べてみたら
こんな オマケ が付いてくるとは・・・
という事実を知りながら
ついつい新商品は試してみる私でした
『たまごダブルマック』クーポンNo.823 で 190円
写り、暗っ
『ＬＤＬ値が高いです』って
チラツと見た私のＬＤＬ値は １５０
それは、総コレステロールの値が220未満で、「善玉コレステロール(HDL)」は40以上、「悪玉コレステロール(LDL)」は140未満、中性脂肪は150未満
LDLコレステロールの基準値は60～140mg/dl未満とされています。検査の結果、LDLコレステロール値が基準値・正常値より高いと、食事療法や運動療法を行い、改善していかなければなりません。LDLコレステロールの基準値外の程度は140～200mg/dlは軽度、200～400mg/dlは中等度、400mg/dlになると重度とされます。LDLコレステロール値が低ければいいというわけでもなく、基準値よりも外れている20～60mg/dlは軽度、～20mg/dlは重度とみなされ、正常値ではないので、改善が必要となります。
５月からカーブスでほぼ毎日運動し
食事も野菜たっぷりの健康食を心がけていただけに
かなりのショック でありました
初めてコレステロールが正常値を越えました
考えられる原因は・・・
コレ しかないねんな・・・
悪いけどマクドでバイトしている友人も
【定額牛付金】 のお得な内容に
目がくらんで
買って食べてみたら
こんな オマケ が付いてくるとは・・・
という事実を知りながら
ついつい新商品は試してみる私でした
『たまごダブルマック』クーポンNo.823 で 190円
写り、暗っ
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Re:LDL(悪玉)コレステロール値 (>_<)(08/18)
56325
さん
「スーパーサイズ・ミー」という映画を是非見てみてください。
毎日スーパーサイズのマックを食べるという実験的なドキュメンタリーです。明らかに体が悪くなってました。吐いてたし・・・。
脅すわけではないですが、程々に・・・。
(August 19, 2009 10:43:36 PM)
毎日スーパーサイズのマックを食べるという実験的なドキュメンタリーです。明らかに体が悪くなってました。吐いてたし・・・。
脅すわけではないですが、程々に・・・。
(August 19, 2009 10:43:36 PM)
Re:LDL(悪玉)コレステロール値 (>_<)(08/18)
介護番長
さん
おこん番は(=^・^=)
ふむふむそうなの(=^・^=)高いのね～
まっでも女の人は比較的高いのではと思いつつ・・・・・
マックでエッグかいなぁぁぁぁぁぁ(~o~)そりゃあかんわ
確実に上がるでぇ
えっ(・・?番ちゃん・・・・・
ふわっはっはははははは
番ちゃんは正常位・・・・・(^_^;)まちがい
正常値なのじゃよ（＾－＾）どうだあ
らっきょうを寝る前に５粒食べなはれ
効きまっせぇぇぇぇぇぇ
ただし保障できんけど(^_^;)
(August 19, 2009 11:42:50 PM)
ふむふむそうなの(=^・^=)高いのね～
まっでも女の人は比較的高いのではと思いつつ・・・・・
マックでエッグかいなぁぁぁぁぁぁ(~o~)そりゃあかんわ
確実に上がるでぇ
えっ(・・?番ちゃん・・・・・
ふわっはっはははははは
番ちゃんは正常位・・・・・(^_^;)まちがい
正常値なのじゃよ（＾－＾）どうだあ
らっきょうを寝る前に５粒食べなはれ
効きまっせぇぇぇぇぇぇ
ただし保障できんけど(^_^;)
(August 19, 2009 11:42:50 PM)
Re:LDL(悪玉)コレステロール値 (>_<)(08/18)
hirohiro222
さん
こんバーサス♪
体を毎日動かしていても野菜中心の食生活でもマックが勝ってしまうんですね＞＜おそろし～！！！と、いいつつ今日食べちゃいましたーー；新商品＆手軽さには勝てません；；
でも運動してて良かったですよね！運動なしだったらどんな結果だったんでしょう。。。
これからも運動を続けるいい目標になったと思えば良しとしましよう！
ライブが終わったら運動のしがいが無いんじゃ寂しいんですもんね＾＾
(August 20, 2009 12:35:18 AM)
体を毎日動かしていても野菜中心の食生活でもマックが勝ってしまうんですね＞＜おそろし～！！！と、いいつつ今日食べちゃいましたーー；新商品＆手軽さには勝てません；；
でも運動してて良かったですよね！運動なしだったらどんな結果だったんでしょう。。。
これからも運動を続けるいい目標になったと思えば良しとしましよう！
ライブが終わったら運動のしがいが無いんじゃ寂しいんですもんね＾＾
(August 20, 2009 12:35:18 AM)
Re[1]:LDL(悪玉)コレステロール値 (>_<)(08/18)
りゅう凸凹
さん
56325さん
こん☆残響♪こん☆スーパーサイズ・ミー♪
観たことあるかもしれません！←学習能力ゼロ！
ご心配頂きありがとうございましたm(__)m
ほどほどにしますφ(．． ) (August 20, 2009 08:16:55 PM)
こん☆残響♪こん☆スーパーサイズ・ミー♪
観たことあるかもしれません！←学習能力ゼロ！
ご心配頂きありがとうございましたm(__)m
ほどほどにしますφ(．． ) (August 20, 2009 08:16:55 PM)
Re[1]:LDL(悪玉)コレステロール値 (>_<)(08/18)
りゅう凸凹
さん
介護番長さん
こん☆残響♪こん☆チクビィ～♪
そっか！番ちゃんの健康の秘訣は『らっきょう』なのね！抗酸化作用がありそうですね。私は外食しないと『ラッキョウ』とは無縁の食生活してますからダメですね。
と書きながら酒飲んでる・・・←コレもアカンかな。
ストレス溜まるよりもいっか (*^-^)b (August 20, 2009 08:22:34 PM)
こん☆残響♪こん☆チクビィ～♪
そっか！番ちゃんの健康の秘訣は『らっきょう』なのね！抗酸化作用がありそうですね。私は外食しないと『ラッキョウ』とは無縁の食生活してますからダメですね。
と書きながら酒飲んでる・・・←コレもアカンかな。
ストレス溜まるよりもいっか (*^-^)b (August 20, 2009 08:22:34 PM)
Re[1]:LDL(悪玉)コレステロール値 (>_<)(08/18)
りゅう凸凹
さん
hirohiro222さん
こん☆残響♪こん☆マック♪
マクドナルドに負けたぁ～♪←『昭和かれすすき』♪
ほんまに運動していなかったら超メタボになっていたでしょう(((゜д゜;)))怖っ！
ライブ終わったら、引きこもりになると思います。
チクチクとお針子さんにσ(^-^;) (August 20, 2009 08:26:10 PM)
こん☆残響♪こん☆マック♪
マクドナルドに負けたぁ～♪←『昭和かれすすき』♪
ほんまに運動していなかったら超メタボになっていたでしょう(((゜д゜;)))怖っ！
ライブ終わったら、引きこもりになると思います。
チクチクとお針子さんにσ(^-^;) (August 20, 2009 08:26:10 PM)
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