社長を元気にする！　エグゼクティブコーチ幸子の「粋生道」　

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ん～、爽快です！！

なぜなら、今日は初めて平日にジムに行ってきたんです。
最近全く平日に運動をしなくなってた私。

今日も、一旦家に帰って、ご飯作って、食べて、一休みして・・・。
んー、このまま家にいた方が楽だよな～なんて思いつつ、重い腰を上げていってみたら、
本当に気持ちがイイッ☆

いつもはたっぷり2時間以上（・・・といってもお風呂の時間含めてですが）いる私たちですが、
今日はジムに着いたのが 10:15 .

あんなにも運動バカだった私が、最近では運動するよりもパソコンの前にいた～い♪ と思っていた今日このごろ。でも、やっぱりバランスが大事なんだなーって思いました！！

あと一つ。
ちょっと朝型に変えてみようかと。

理由は単純。
久しぶりに読んだ日経WOMANの特集が「朝の15分でこんなに変わる」みたいなテーマだったんです！（といいながら、すでにこれを書きながら夜型に突入中・・・）特集だから当たり前なんだけど、インタビューされている人がみんな「朝を大事にすると1日がすがすがしいです！！」なんて書いてあるんだもん。

やってみようかしら。

朝ヨガもすごくいいらしい。
U-KOちゃんに朝ヨガ教わりたいな～。（雑誌だとよくわからんのだぁ！）

あと、朝ごはんもしっかりたべよーっと。

ふふふ、つづくかな？

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