社長を元気にする！　エグゼクティブコーチ幸子の「粋生道」　

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今日は、女性起業塾メンター仲間のChataさんとリボン丸さんのご好意で、ピアノヨガ
を体験してきました！！

Chataさんはヨガの先生を目指していて、りぼん丸さんはピアノ教室の先生

なので、ピアノ即興生演奏を聴きながらヨガをしてきたのです～

私はヨガは1回だけジムでしかやったことのない超初心者だったのですが、とても贅沢なヨガに参加させてもらったのです

でも、運動不足だった私。

筋肉が随分硬くなってしまっていて、ポーズをとるとかなり痛く、
やりたい形に体がならないのが、ちょっと残念・・・

そう、『犬のポーズ』は正直つらかった～～～

そう、今日教わったことなんですが、「ヨガ」という言葉の発祥の意味は「融合」や「統合」。
つまり心と体の融合らしいです！！

★今日の気づき★

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