社長を元気にする！　エグゼクティブコーチ幸子の「粋生道」　

こんにちは！ smile☆コーチング のサチコです

今日は トレンダーズサロン に行ってきました！

今回のゲストは精神科医でもあり、帝塚山学院大学人間文化学部人間学科教授

でもある 香山リカ さん。

本や雑誌の記事などで彼女のことは知ってはいたものの、

初めて生の声を聞きました。

意外だったのが、とても ゆる～い感じ だったことです。

精神科医になったのも、積極的理由というよりかは、流れ着いたらここだっただけ・・・

そんな自己紹介から始まり、終始 「あまりがんばりすぎないで」 というメッセージを

出していた気がします。

今の社会では、インターネットなど24時間あるので、人は休みなく走り続けることが

可能になってしまっているがゆえに、走りつづけてしまう人が増えている。

そして、「休む」ということを悪としてとらえがち。

お休みの日でも、自分の成長のために、美術館に行ったり、勉強会に参加したいり、

結局休んでいないのよね・・・・と。

（あ、まさに私・・・）

ジャージのまま、1日ゴロゴロしているのが、本当の休息。

このエネルギー節約こそが、実はエネルギーチャージになっているらしいです。

あーー、私もぼーっとしていることに罪悪感を感じてしまう 時間貧乏性 だから

ドキっとしました

コーチである私は、 常に自分と向き合い、常に成長を意識し続けてきた だけに

このゆる～い感じがとても新鮮でした。

そっか、そうだよな～。時には休まないと疲れちゃうよね

あまりにも自分に対する要求水準が高いと、できていない自分に対して×を

つけてしまい、 セルフリスペクト が低くなってしまうそうなのです

「こんなことで満足しちゃいけない・・・」

そんなセリフ言い続けてませんか？

危険らしいですよ～。

そのためにも、大切なことは、

「１つのハードルを越えたときの自分の誉め方」が重要なようです。

ちゃんと喜びを味わう期間を設けてください！と。

確かに、一つのハードルを越えた瞬間に次のハードル目指してることって

ありますよね・・・。もしくは、越えられそうになったら、すでにもっと高いハードルを設定

していて、越えたことさえ認識してなかったりして・・・。

これまた、ドキっとしました

みなさんも、ぜひハードルを越えた時は越えた喜びかみ締めてくださいね

そうそう、今学んでいるCTIの上級コースの中で、有料コーチング時間の目標時間が

100時間

この時間数というのは大きなハードルらしいのです。

しかし、前回の授業の前に実績報告を提出するためにコーチング時間数を数えてみたら

なんとすでに 126 時間 になってました

でも、これもあまり実感したり、この達成を味わってこなかったな～。

ぜひこれから100時間を迎える人はカウントダウンするなど感動を味わって

もらいたいなーと思います。

・・・といいつつも、今日のスーパービジョンの際にこの上級コース開始してからの

5ヶ月間を振返ってみたら・・・まるでギリシャのアクロポリスに登ってきたそんな感じ

がしました

ようやくここまで来たんだなぁ～。

・・・　お知らせ　【その１】　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「笑顔を呼び込みコーチング講座」8月講座実施中！

３回目を迎えるこの講座。毎回参加者がとても仲良くなりリピート率も高い
のが特徴です！ぜひ楽しみながらコミュニケーションのコツを体験型で学んで
みませんか？ちょっとしたコツを掴むことで、人間関係がぐんと変わってきます。
各回ごと完結していますが、全日程参加希望されると特別割引もありますので、
オススメです。

【第1弾】　相手と信頼関係を築く「聴き方」
2007年8月9日（木）19:00～21:00　＠三軒茶屋駅5分

【第2弾】　可能性を引き出す「質問力」　
2007年8月16日（木）19:00～21:00　＠三軒茶屋駅5分　

【第3弾】　相手にきちんと届く「伝え方」　 受付中
2007年8月24日（金）19:00～21:00　＠三軒茶屋駅5分

【第4弾】　お互いのやる気を高める「認める力」 受付中
2007年8月31日（金）19:00～21:00　＠三軒茶屋駅5分

詳細やお申込みは、こちらをご覧ください。
↓↓↓
http://www.smile-coachi.com/2007/06/post.html#more