社長を元気にする！　エグゼクティブコーチ幸子の「粋生道」　

こんにちは

（株）サクセスアライアンス エグゼクティブコーチ 児玉幸子 です。

突然ですが、みなさんはどのように 目標設定 していますか？

目標設定の仕方やコツは色々とあると思うのですが、

あるクライアントさんとのセッションで改めて気づいたことがありました。

今まで何度か挑戦してきたけど、何度も失敗してきたことに対しての再チャレンジの

場合、目標設定を一旦下げて、小さな目標に置き換え、必ず達成していくことって

大切なんですよね。

なぜなら、失敗体験が体にしみ込んでしまっているので、

「やっぱり、またできなかった・・・」そんな境地に行きやすいのです。

だとしたら、一旦はぐんと目標を小さく設定していいので、

確実にやり遂げていく。

例えば、部屋を常に整理整頓していたい！と思う場合でも、

全部をキレイにしておこうと思うと、これは結構ハードルが高くなってしまうので、

まずは「キッチンだけは片付ける」「デスクの上だけは片付ける」

もしくは「1日10分だけ片付けの時間を確保する」

こんな風にハードルを下げると確実に実施がしやすくなるのです。

そして、この小さな目標をしっかりやり遂げていくことが、自信につながり、

過去の失敗体験にひきづられなくなっていくのです。

そして、不思議なことにこの小さな成功体験を積み重ねていくと、

気づくと自分自身で目標を大きくしたくなって来る時が来るのですよね。

・・・ということで、私も「体づくり（ダイエット？）」を小さなことから始めます！

私の小さな目標は5分のストレッチと腹筋。

年末に向けてがんばります！！

 本日も、最後までお読みいただき、ありがとうござまました。

最後に、コーチングバンクランキングへの応援クリックお願いします

http://www.coachingbank.com/coach4+index.id+55.htm

・・・【お知らせ１】････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・

【公開講座】 動物病院向け「体験型コミュニケーション講座」

　　　　　　　             　 （アニコムパフェ 株式会社　主催）

基本的には動物病院向けの講座ですが、ご興味のある方は関係者以外でも

受講可能になりますので、よかったらお越しください。

日時：2009年12月22日（火）19：00～21：00

内容：相手との信頼関係を築く「傾聴力」
　　・相手に共感を呼ぶ「聴き方」を知る
　　・先入観をはずす「ゼロポジション」の考え方を手に入れる
　　・相手に安心感を与える「ペーシング」のコツを身につける

会場： アリミノビル地下1階（東京、高田馬場駅徒歩7分）

参加費：各回　5,000円/名（税・教材費込）

講師：児玉幸子（ 株式会社サクセスアライアンス 代表取締役）

◆お申し込み◆　こちらのフォームよりお申し込みください

http://www.anicom-pafe.com/popup/090917.html

前回実施の「伝達力」はおかげさまで満員御礼でした。ありがとうございます！