社長を元気にする！　エグゼクティブコーチ幸子の「粋生道」　

こんにちは

“日本一　経営者に信頼されるエグゼクティブコーチ”を

真剣に目指す （ 株）サクセスアライアンス　 児玉幸子 です。

「4：30起き、60日間継続プロジェクト」 は12日目、無事実施！

アメブロ では、毎日起きた後に携帯から更新中！！

http://ameblo.jp/smile-coaching/

睡眠不足がたたり、日中のパフォーマンスが落ちてきているのが如実だったので、

昨晩はなんと 22時前 に寝ました！！！！

おかげで、今朝はすっきり目覚めました～★

さて、昨日から私に変化が起きています。

・・・・というのは、 自炊 を再開したのです！！

朝食はフルーツ、そして日中は外食、

夜は帰宅が23時前後なので、やはりどこかで外食。

つまり、ほぼ外食人生だったのですが、先日の交流会で 「！」 と思ったことが

あったのです！

「今の食事が10年後の体を作るんですよ」

そうそう、そうだよね。

となると、私の40代はかなりやばい状況になってしまうことが予測されます。

・・・ということで、昨日から野菜中心に自分でつくることを再開しました。

きちんと体をケアしてあげよう！！

そして、もう一つ！

お肌のことを考えて、ある方から勧められたDHCが最近発売を始めた

「MEDICATED Q」 を使い始めました！！

http://adp2.dhc.co.jp/adpCnt/r?mid=786700&lid=1

若々しく美しい肌への鍵をにぎるエコンザイムQ１０が、今までの 10倍 もはいっている

「DHC薬用Qシリーズ」の化粧品です！！

エコンザイムQ１０は「抗酸化力」と「細胞を元気にする力」があり、

しわがみるみるなくなっていき、ハリ・ツヤが戻ってくるそうです！

先日から使いはじめたので、1本使い切るころには、どれだけ変化がでているか

とても楽しみです！！

本日も、最後までお読みいただき、ありがとうござまました。

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