ちょこっと試してみよう！ノホホ～ン　日記

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2012.05.17

アイスプラント

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訪問して頂きありがとうございます。

まずは、アイスプラントの栄養価について！

アイスプラントには、カルシウム、ミオイノシトールやピニトール、りんご酸、クエン酸
といった成分が注目されているそうです。

ミオイノシトールは中性脂肪を抑える働きがあり同時に内臓脂肪も減らす
効果が期待できるそうです。これは！　ダイエット効果が期待できるようです！

ピニトールは血糖値を下げる働きがあり肝機能の働きを整えたり
白内障の予防の効果もあるとのことです。

りんご酸、クエン酸には乳酸を分解する働きがあり、疲労回復の効果あり！だそうです

アイスプラントだけでいくつもの栄養素が摂れる画期的な野菜。健康に気を配っている方には
ありがた～い野菜です。これが人気の理由なんでしょうね！

では！アイスプランツを育ててみよ～

植え付けの時期・・・・・・４月上旬～７月下旬。　　９月上旬～１０月下旬。

栽培適温・・・・・・５℃～２５℃。日中の温度が３０℃を超え日が続くと下葉が
　　　　　　　　　　枯れてしまい、老化が早まる。耐寒温度はマイナス２℃。

植え付け・・・・・・プランターサイズでOK。（ホームセンターなどで売っている培養土使用）

土が乾いたらたっぷりの水をあげて、２週間に１回、２～３％の塩水をあげて下さい
昨日のブログで紹介したように、この野菜は塩を取り込みます。塩水でなくても育ちますが
塩水をあげないと塩味がしないので気をつけて下さいね！

肥料は１～２ヶ月に１回程度でOK。日当たりがよく感想気味で排水のよい環境を好みます

雨の日や３０℃を超える日が続く時はプランターを移動できるようにしてあげればいいかも！

結構茎が柔らかいのかフニャっとなります。なので作ってみました

針金があったので支柱を作って囲みました。大きな花？？の形は長男作

この野菜！面白いのがお花が咲くそうです白で可愛らしいお花です
サボテンでよくみる感じのお花でした。そして驚く事に種も取れるそうです

上手くいけば次にまた植えれるし、増やせます。ほっといても種が飛んで芽が出てくるそうです

ナメクジや害虫には気をつけてその都度退治！しちゃって下さい！

アイスプラント畑作っちゃいます？

とりあえず１株から初めてみてはいかがですか？