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■早慶戦
昨日、息子と早慶戦を神宮球場まで足を運び「早慶戦」を見てきました。高校野球を引退したら見に連れて行くという、息子とは小さい頃からの約束でした。私も学生時代（もう20数年前になります）に早慶戦を見て、とても感動しました。甲子園という目標から、これからは神宮を目指す（大学選手権・明治神宮大会）という目標になります。早慶戦百聞は一見にしかずではありませんが、実際にプロに入団する福谷投手（慶応）や日大三高出身の吉永投手を見れたことはとてもよかったと思います。【送料無料】限定グラブが40％OFF！大人気商品！！【訳あり・熱血価格】ZETT プロステイタス ...価格：26,460円（税込、送料込）
Oct 29, 2012
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■逆境を生き抜く力
最近読んだ本で感銘を受けた1冊です。【送料無料】逆境を生き抜く力 [ 我喜屋優 ]価格：1,470円（税込、送料別）【我喜屋 優「逆境を生き抜く力」】人生はいいことばかりではない。物事というのは、うまくいかないことのほうが圧倒的に多い。壁にぶつかったときに、どうするか。逃げてしまう人。立ち向かっていく人。無為無策に過ごしてしまう人。そのとき、その人の本当の姿が見えるのだと思う。しかし、そこには逆説が生まれる。逆境から逃げ、ラクなほうに向かおうとすれば、人生はいつまでたっても、嫌なこと、つらいこと、苦しいことだらけなのだ。逆境から逃げれば逃げるほど、追いかけてくる。いつまでたってもついてくる。もし立ち向かっていけば、嫌なこと、つらいこと、苦しいことは少なくなっていく。そしていつのまにか、それを楽しめるようになってくる。苦労したことこそが、人生最良の思い出に変わる。逆境がいつのまにか変わるのだ。生まれてから死ぬまで、ずっと順風満帆な人生を歩める人など、ほんのひと握りだ。しかし、苦労のない人生など、私は送りたいとは思わない。苦しいときがあるからこそ、うまくいったときのよろこびが何倍にもなるからだ。嫌なことから逃げようとすれば、いつまでも嫌なままだ。嫌なことに立ち向かえば、いつか乗り越えられる。自分をかわいそうだと思えば、みじめな気持ちになる。自分が恵まれていると思えば、幸せな気持ちになれる。人より劣っていると思ってあきらめたら、差はどんどん広がっていく。優れた人に近づきたいと思えば、差は少しずつ縮まっていく。うまくいかないことがあって、どうしていいかわからない人は、まずは目の前の、ほんの小さなことをおろそかにしていないか、考えてほしい。早寝早起きをする。整理整頓を心がける。バランスのよい食事を、きちんととる。まずはこんなあたり前のことを再確認してほしい。そのうえで、わずかでもいいから前に進んでみよう。はるか遠くにある目標を目指すよりも、目の前の小さなことに真摯に取り組むことだ。人の嫌がることを進んでやってみることだ。たとえ１ミリずつでもいい。自分のできることから、一歩一歩進めていく。それこそが、逆境を変えるコツなのだ。
Sep 29, 2012
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■甲子園出場関係
■甲子園出場された日体大野球部OBの方々 作新学院：岩嶋敬一部長 常総学院：佐々木力監督、入江道雄部長 桐光学園：塩脇政治部長 大阪桐蔭：橋本翔太郎コーチ 宇部鴻城：藤永隆士部長 飯塚：竹中禅部長 神村学園：山本常夫監督 松阪：松葉健司監督 浦和学院：安保隆示部長 智辯学園和歌山：高嶋仁監督 遊学館：山本雅弘監督 佐久長聖：川井公徳コーチ 木更津総合：青山茂雄コーチ 新潟明訓：佐藤和也監督 選手権大会開会式前に、OBの方々とお会いすることができました
Aug 25, 2012
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■心の訓
一、つらい事が多いのは 感謝の心が足りないから一、苦しい事が多いのは 甘えがあるから一、悲しいことが多いのは 自分中心の心が多いから一、心配する事が多いのは 今を懸命に生きようとする 心が足りないから一、行き詰まりが多いのは 自分の心が裸になれないから すべて自分の心が決める■合計\15000以上で送料無料■■MIZUNO ミズノ ジュニア用バッティング手袋 2EG23362 右手用 【...価格：1,974円（税込、送料別）
Aug 11, 2012
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■3年越しの「校歌斉唱」-高校野球
今日、息子の高校野球応援に行きました。3年生の息子にとっては、"坊主頭"でやる最後の夏の大会です。昨晩、家でティーをやっているときに声をかけました。「これから長い人生生きていくうえで、高校野球は勝っても負けても素晴らしい思い出になるからな。父さんも最後の夏の試合が一番思い出に残っているわ。それくらい印象深いんやで、高校野球は。しっかり楽しんで来いよ。」初戦、内容はともかく8-0で勝ちました。息子たちにとっては3年間で初めての「校歌斉唱」となりました。先輩たちが流した涙をしっかりと受け止め、今日のために頑張ってきました。息子たちの高校野球はあと僅か。甲子園で優勝するチーム以外、あとの全チームは必ず「1敗」します。勝つことも大事ですが、思い出深い素晴らしい「負け方」があることもこの高校野球で学んでほしいと思います。3年間同じ釜の飯を食った仲間と汗と泥と涙まみれになって最後の夏を精一杯頑張ってもらいたいと思います子供にとって「人生の最初の節目」となる「夏の選手権予選」。しっかりとサポートしてあげたいと思います。第94回全国高校野球選手権大阪大会 「希望の唄」-FUNKY MONKEY BABY-18%OFF!52LB11174L-Lホワイト×ネイビーベースボールシャツハーフボタン・小衿タイプMIZUNOミズノ価格：4,099円（税込、送料別）
Jul 19, 2012
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■朝練
朝練を開始して1年が経過しました。その間、朝練実施日を数えると100日を越えていました。土日月は実施しませんので、100日実施/200日（火水木金）と2日に1日ペースで実施してきました。子供たちは相対的に足が速くなったと思います。それよりも、早朝に霜柱が立つこの時期に自分で早起きし練習に参加していることに意義を感じます。私自身も自分自身の心の鍛錬だと思っています。これからも継続していきたいと思います。技術的な事は、また追々書いていきたいと思います。20%OFF!BP400-XO_ネイビー_ZETT(ゼット) ウインドパンツ BP400 ZETTゼット価格：4,199円（税込、送料別）
Feb 16, 2012
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■淀川ボーイズ、６人の女子選手も意欲的
スポーツ報知記事スポーツ報知記事淀川ボーイズには中学部に３人、小学部にも３人の女子選手が在籍している。６人も女子がいるチームは珍しい。 中２の坂田、山口は関西ブロック女子チームで活躍中。坂田は「女子チームで顔を合わせるとみんなうまくなっている。淀川でもレギュラーを取りたい」。山口も「自分でも打球の飛距離が伸びたと思う。淀川でもレギュラーのチャンスがありそうです」と意欲的だ。中１の後は、双子の兄が葛城ＪＦＫに在籍中。後は「早く試合に出たい。先輩がいるので何でも相談できる」と頼もしい２人の背中を追い掛けている。 小５の吉田、野村琴音と、その妹で小２の菜々美も全員中学部でも野球を続けるそう。淀川は関西女子チームの供給源になっている。20%OFF!【送料無料！】【SMTB-K】【KB】【2KT77162 25.0】25.0cm_ホワイト×レッド_ミズノプロ_...価格：10,499円（税込、送料込）
Dec 24, 2011
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■トスバッティング（ティーバッティング）
近距離でトスを投げでネットに向かって打つバッティング練習（ティーバッティング）で、最近工夫していることがあります。前回、左投手対策として、打者の背中側から投げることにより左投手の間合いを擬似的に作り出すことができると書きました。最近は、１．通常のトス（正面からのトス）２．打者の背中側からのトス に加えて３．後方からのトス４．打者の真横からのトス５．上から落下させるトス６．正面から高め（目の高さ）へのトス７．地上すれすれのトス８．予め体を開かせて、へその前に投げるトスを投げ、全てノーバウンドで打たせるようにしています。このようにいろいろな角度からトスし変化を持たせることにより打者に応用力を身につけさせます。３．後方からの球を前に打つことにより、右打者は右足から左足へ体重移動を容易に行うことができるとともに、腕が前方に伸びるようになり、振り幅が大きくなります。４．打者の真横からのトスでは、できるだけ高めに投げます。そうすることにより、高めへの対応力を身につけます。５．通常、ティーバッティングはアンダーハンド（ソフトボール投げ）でトスしますが、オーバーハンドつまり、上から投げてやることにより角度がつきます。いわゆるカーブを擬似的に作り出すことができます。６．正面から高め（目の高さ）へのトスを打つ際、打者は右打者なら左肩をぎりぎりまで開かずに、打つ瞬間に左肩を右肩と入れ替えるように意識します。体幹を意識させることにより、軸をしっかり作れるようになるというメリットがあります。７．地上すれすれのボールを打つことは試合ではあまりありませんが、そういう球を打つ訓練をすることにより、下半身の粘りが生まれ、低めぎりぎりの対応力が身につきヒットゾーンが増えます。８．では、できるだけボールの内側をたたくようにさせます。この練習を積み重ねることにより、スイングのインサイドアウトを身につけることができるようになります。野球の練習は発想を変えることにより、子供たちの技術の習得にも変化が見られます。いろいろとな角度から来た球を打つことにより、振り幅が広がるだけでなく、悪い癖もつきにくいように感じます。しばらく継続していきたいと思います。【ポイント最大10倍】 ■当社お買い得セール■スピード測定 速球王子 LB-990スピードガン ...価格：2,899円（税込、送料別）
Nov 6, 2011
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■左投手対策（左打者）
最近、左投手対策として取り入れている練習法があります。ティーバッティングの際に背中側からボールをトスしてあげることですできるだけアウトコース側にトスしてあげるだけで、左投手との間合いを擬似的に作り出すことができます注意点として、トスしている人に当たらないよう、ネットで保護していあげるといいでしょうまた、トスも速い球＝速球、遅い球＝カーブを投げ、打者にイメージさせると実践的であり効率的な練習ができると思いますミズノのJr.グラブ史上、最上級モデル誕生!!!★☆送料無料で20％OFF!!☆★MIZUNO(ミズノ)Global...価格：10,920円（税込、送料別）
Sep 19, 2011
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■高校野球 関大一vs桜宮
高校野球結果 関大一vs桜宮信じた２人、力出し切った 関大一、延長で散る 大阪先日、関大一vs桜宮の試合を観戦してきました。スタンドには元阪神タイガースの矢野氏も観戦。初回、桜宮は四球とヒット5本を集中させ5点を先制。その裏、関大一高もヒット4本で2点を返した。4回、桜宮は2死から2点を挙げたが、その裏、関大一高は左腕エースを攻略し4点を帰し1点差まで迫った。その後、毎回ランナーを出すものの送りバントミスや併殺でなかなか点を取れない展開だった。最終回、関大一高の攻撃は先頭打者がライトフライを打ち上げるもののライトが落球、送りバントで1死3塁とすると関大一先発投手の林がセンター前に弾き返し土壇場で追いつく。延長11回表、桜宮はヒットと四球、送りバントで1死2-3塁で4番山野がセンター前に2点勝ち越しタイムリーで試合を決めた。関大一高の林は179球を投げ抜き完投。敗れはしたものの強靭な精神力で暑さにも耐え抜き、素晴しいピッチングを見せた。延長11回の大接戦。ひたむきな球児たちに心打たれました。高校野球はいいですね。感動をありがとう。
Jul 18, 2011
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■トップの位置
プロ野球が開幕して1ヶ月が経ちましたが、今年打撃不調な選手が数名います。中日森野選手、和田選手、阪神金本選手、巨人小笠原選手などなど私はプロ野球中継を見る際に、必ず見る箇所があります。ピッチャーがリリースした後の「トップの位置」です。上記選手は、今年に限ってはピッチャーがリリースしてからもう一度トップが動いていますいわゆるヒッチです。リリースしてからトップが動くと「立ち遅れ」しますし、ミート時に確実性が落ちるように感じます。野球は時間管理が大事です。ミートポイントを基点にして時間を逆算して管理し、自分の動きを管理できるようになれば、率も上がってくると思います。といってもプロでも苦労しているので難しい技術ですが。しかし、小さいころからそんな考え方ができるように訓練しておけば、上達も早くなると思います。ウルトラプライス！定価より70％OFF！【野球】ZETT(ゼット) BSR3518 1919 ライトウイングZX 野...価格：3,150円（税込、送料別）
May 13, 2011
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■時間を合わせること
最近、指導する際に注意していることがあります。投げるときも打つときも力を入れる時間（タイミング）を合わせることです。投げる＝リリースポイントの際に「同時に」 ●前足（右投げなら右ひざ）を伸ばすこと●腹筋に力を入れる●股をしぼること（股でボールを挟んでいる上体）打つ：ミートポイントの際に「同時に」●前足（右打ちなら左ひざ）を伸ばすこと●腹筋に力を入れること●股をしぼること（股でボールを挟んでいる上体）それと投げる・打つに共通していることですが、前足（右投げor右打ちなら左ひざ）が地面に着地する際に、「同時に」トップ（ボール・バットを握っている手）を作ることです。打ち方や投げ方よりも、選手ひとりひとりが時間を感じることができるよう、ひとりひとりの感性を大事にしつつ、個々のパフォーマンスを最大限に発揮できるよう、注意しながら指導しています。指導者として私自身もまだまだ未熟ですので、しっかりと勉強しながら子供たちの成長に少しでも役に立てればと思います。MIZUNO BuwLeagueスライディングパンツJr.価格：2,174円（税込、送料別）
May 1, 2011
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■朝練続いてます
朝練を始めてから13週が経過しました。月曜日だけ休みとし、火水木金を練習日としています。内容は走りこみとキャッチボール、ノック、素振りです。シンプルな練習ですが、少しずつ成果が出ています。技術向上も大事ですが、なによりも朝5時半過ぎに起床し、とにかくつらい朝を早起きして自主的に練習する習慣づけが子供たちにとってとても有益なことと思います。自らの未来を自分たちの力で切り開いていけるよう、微力ながら私も頑張っていきたいと思います。私自身も精神修養になってます。今、野球できることに感謝しこれからも続けていければと思います。MIZUNO(ミズノ)ミズプロ審判員用シューズ【2KU81900】価格：12,500円（税込、送料込）
Apr 25, 2011
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■釜石市のポスター
●釜石市のポスター 岩手県釜石市の復興支援ポスターです。「一緒に悲しむことよりも、あなたの仕事を一生懸命やってほしい。それが沿岸を、岩手を元気にする力になると思うから。」復興への力強いメッセージに心打たれます。がんばろう日本 釜石市のポスター
Apr 15, 2011
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■卒部式
今日は桜井谷少年野球部の卒部式に出席しました。（司会を務めました。）6年生6名が巣立っていきました。桜井谷で学んだことをこれからの野球人生で生かしてほしいと思います。特価※野球のトレシューやランニングに最適！38%OFF 【SSK】エスエスケイ パワーランナーST2 25...価格：3,900円（税込、送料別）
Mar 5, 2011
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■朝練！
今日も朝練！今週は火曜日以降4日連続です。朝練を初めて5週が経過し子供たちの足腰がとても強くなってきたように思います。先々週から参加している子（小6）は50ｍ走を9.3秒→8.3秒と1秒短縮しました。元々遅いのですが、これだけタイムが上がると本人も俄然やる気が出てきます。3月末までに7秒台を出してほしいと思います。ちなみに私は6秒中盤をキープしてます。走ることの大事さを再認識してますこれからも続けていきたいと思います。SSK硬式グローブ最高級。硬式遊撃手用モデルグラブOKG－06価格：28,000円（税込、送料込）
Feb 25, 2011
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■第83回センバツ高校野球大会出場OB
第83回センバツ高校野球大会に大学ＯＢが指導する９校です。この中から全国制覇するチームが出て欲しいと思います。 東北高校 監督 五十嵐 征彦（Ｈ１０年卒）前橋育英高校 コーチ 福井 和真（Ｈ１８年卒）浦和学院高校 顧問 安保 隆示（Ｈ５年卒） 金沢高校 部長 岩井 大 （Ｈ４年卒）履正社高校 監督 岡田 龍生（Ｓ５９年卒）智弁学園和歌山高校 監督 高嶋 仁 （Ｓ４３年卒）明徳義塾高校 部長 飯野 勝 （Ｓ６３年卒）波佐見高校 部長 宮原 寛爾（Ｓ５５年卒）波佐見高校 監督 得永 健 （Ｈ４年卒）九州学院高校 監督 坂井 宏安（Ｓ５５年卒）http://www1.bbweb-arena.com/nssubbc/nittaibaseball_002.htm
Feb 21, 2011
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■早朝練習
早朝ランニングを始めて3週間が経過しました。子供たちもだいぶ走力がついてきました。今は、阪大までの往復 800m*2300mダッシュ（目標タイム40秒）*5-7本50mダッシュ *5本タイヤ押し塁間 3往復股関節トレーニング 各2本というメニューです。これまら、だんだん日が明けるのが早くなってくるのでキャッチボールも取り入れていきたいと思いますとにかく足を早くすること。「今やらんといつやるんや！」子供たちのために自分も一緒になって精一杯やっていきたいと思います。★大量バーゲン突入★■UNDER ARMOUR アンダーアーマー UA HGコンプレッションLSモック（ジュニ...価格：3,990円～（税込、送料別）
Feb 12, 2011
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■聖地への疾走
明石商業狭間監督よりいただいた本です。心が鍛えられます。自分自身にまだまだ甘い！と感じました。【送料無料】聖地への疾走価格：1,680円（税込、送料別）
Feb 7, 2011
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■明石商業
今日は、兵庫神戸ボーイズ遠征でした。試合の合間に、明石商業野球部を訪問してきました。明石商業高校監督の狭間さんは私の大学時代の２学年先輩で、過去明徳中を何回も全国制覇に導き、野球のお手本とさせていただいている方です。大学時代はとにかく堅実なプレーで内野を支え、人間的にも素晴らしい方で誰もが尊敬する方でした。明石商業は近年、兵庫県予選でも常に上位を争う名門であり、前々からその練習風景を一度見たいと思っていました。アップが始まるとみんなは声をそろえきびきびと動きます。メニューは特に肩甲骨・股関節強化（稼動域拡大）を中心としたものでした。選手一人一人が体幹が強く俊敏さと脚力には目を見張るものがありました。その後、キャッチボールが始まると塁間しか投げませんが、肩の強さと取ってから投げるまでの時間がとても短いのと、誰一人ボールを後ろにそらさないのに驚きました。キャッチボール中の目線と体の動きは常に「下から上」。すばやいキャッチボールを4-5球続けると4-5秒程度小休止。また素早い送球を繰り返すといった集中力を持続させ実践に近い形で行われていました。最近では勉強もできる優秀な子がたくさんこの明石商業野球部に入り、学校の偏差値もどんどんアップしているそうです。この春から近くに寮もできるそうで、県内外から優秀な選手が更に集まりそうです。近い将来、甲子園に出場してほしいと思います。今回、学んだ肩甲骨・股関節強化トレーニングとキャッチボールはボーイズの練習にも取り入れて行きたいと思います。【送料無料！】【SMTB-K】【KB】2KT7761419.0cm-19.0cmホワイト×ネイビーワイルドキッズMIZUNO...価格：3,199円（税込、送料込）
Feb 6, 2011
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■早朝ランニング
先週から朝6時に起床してランニングを始めました。近くに阪大グラウンドがあるので、そこまで片道800m。途中急な上り坂があり寝起きにはコタエマス。グランド外回り（500m）を3週と300m全力走を7本。（自宅⇔阪大）800ｍ*2 （外回り）500ｍ*3 （全力走）300ｍ*7（合計） 5200ｍまだまだ、走る量が少ないので7-8kmまで伸ばせるよう少しずつ鍛えていきたいと思います。先週3日と今週3日実施し、かなり心肺能力も昔のように回復してきました。最初は私だけでしたが、先週末から娘と息子も参加するようになりました。朝1時間早起きし、正味30分程度のトレーニングですが、効果は上がると思います。私も小学校時代は親が陸上経験者だったこともあり、5歳の頃から毎朝ランニングに連れて行かれました。そのおかげで足も速くなり、今思うと本当に親に感謝です。このまま、しばらく続けたいと思います。【連絡】桜井谷野球部の子で参加意思がある子は6：30頃阪大に参加してください。毎週、火水木（雨天中止）に実施しています。火水木が雨天の場合は金曜日に実施します。【参考】筋繊維の数二次成長の頃までは、筋肉繊維の数は刺激によって増えます。それ以降は、筋肉繊維一本一本の増大で筋肉量の増加が生じます。筋肉パワーの総量は成人後の筋トレで増大しますが、トップアスリートを目指すなら、成長期の時に筋肉繊維の増加を目指していないと手遅れです。そういった意味では、トップアスリートはそれなりの時期にそれなりの部位の筋肉を適当刺激（筋肉繊維数の増加）していたことになります。アンダーアーマークリアランスセール30%OFFセール中です。【クリアランスセール 30％OFF】【送...価格：5,290円（税込、送料込）
Feb 3, 2011
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■ラグビー観戦
今日は会社のラグビー部の応援（トップリーグワイルドカード2回戦）に近鉄花園ラグビー場へ行きました。終盤追い上げられるもなんとか逃げ切り勝利することができました。試合結果これで日本選手権進出です。相手チームの福岡サニックスブルースのカーン・ヘスケス選手運動能力が高く、タックルで押し倒されても立ち上がり後半出場で2本のトライを決めるなど、キラリと光る存在でしたラグビー選手の動きなどはとても勉強になりましたいろいろなスポーツも勉強して、野球指導にも活かしていきたいと思いますSSK エスエスケイ 野球トレーニングシューズ プレスターTMG4 ホワイト×レッド▽TRL043R価格：3,880円（税込、送料別）ちなみに今日は会社野球部の試合（大阪府軟式野球連盟主催試合）が午前中にあり、参加してきました。3打席2打数1安打1得点1盗塁結果は1回戦1-8でした。相手が昨年度準優勝チームということでなかなかの強豪でしたが、先取点を取り、序盤に相手も苦しめれたことが収穫でした。この年になり、自分でもプレーしてみるといろいろと勉強になることがあります。今日は私自身が走れたことが何よりほっとしました。普段のインターバル走のおかげです。スポーツ全般に言えることですが、走ることは大事だとあらためて感じました。
Jan 23, 2011
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■1/16（日）女子野球選手(中学ボーイズ：関西ピンクパンサーズ)と交流合同練習会を開催！
今日は関西ピンクパンサーズが女子プロ野球選手と合同で練習を行いました。スポーツ報知記事兵庫スイングスマイリーズ公式HP参加いただいたのは４選手厚ヶ瀬美姫選手小西 美加選手岩谷 美里選手奥田 実里選手厚ヶ瀬選手はジャガーズのライトフェンスオーバーを連発守備練習でもすばやい動きでその身体能力に驚かされました。女子プロ野球選手の皆さん、寒い中本当にありがとうございました。★2009年秋冬モデル★一般軟式★ミズノ〈ビューリーグ〉リアント★外野手用★2GN35107★47:ナチ...価格：8,400円（税込、送料別）
Jan 16, 2011
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■冬場のサーキットトレーニング
今、淀川で取り入れている冬季トレーニングの一例です。腸腰筋の強さ + 肩甲骨 + 膝 の動き ⇒ 運動パフォーマンスの向上を目的に取り組んでいます。成長期が終わるまでに筋繊維（特に速筋）を増やしておくことがトップアスリートになるための身体的な要件になります。冬場にしっかり体を鍛えて、春には身体能力がアップし子供たちが花を咲かせてほしいと思います腕立て伏せ腹筋（足上げ腹筋・一人腹筋）スクワット（鉄棒かつぐ）スクワットの姿勢で回旋・左右（鉄棒かつぐ）つま先立ち（鉄棒かつぐ）リストカール（鉄棒握る）バーベル上げ（鉄棒を頭の後ろで上下）バーベル引き上げ（鉄棒を胸の前で引き上げ）バーベル上げ（鉄棒を胸の前で持ち上げ）バーベル（サッカースローイング）バーベル上げ（寝た状態で空へ向かって鉄棒上げ）踏み出し歩きかに歩き左右スケート跳びあひる歩きキャッチャー歩きうさぎ跳びけんけん跳びチューブトレーニング肩甲骨開閉（前後・左右 各10回）・ストレッチハムストリングス前後往復両足開閉（左右 各10回）メディシンボール 腹筋（前・左右 各10）メディシンボール 投げ（前・後・左右 各10）シャトルラン（ノーマル・かに歩き・前後）坂道ダッシュ【決算処分最大68％OFF!!】なんと980円！激安Vジャン入荷！ ローリングスWIND SHELLVネックシ...価格：980円（税込、送料別）
Jan 14, 2011
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■王貞治ベースボールミュージアム
正月休みに福岡ドーム（Yahooドーム）にある「王貞治ベースボールミュージアム 」に家族で行ってきました。王貞治ベースボールミュージアム 王さんの756号ホームランを達成した時のビデオや若いときに努力してきたエピソードが描かれていました。子供たちも「すごい」の連発。王さんのメッセージは子供たちの心にも残ったと思います。野球人なら是非一度見てほしいと思います。言葉では言い表せないものがあります。送料無料！20％OFF！硬式金属バット【ルイスビルスラッガー】 Louisville Slugger GENES AU211...価格：20,160円（税込、送料込）
Jan 7, 2011
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■山登りトレーニング
正月連休は熊本実家に帰りました。雪も降り止んだので、市北部にある「小岱山」へ家族で登りました。高校時代はよく山登りトレーニングをしました。久しぶりでとてもきつかったですが、達成感があるのと、足腰を鍛えるのには最高のトレーニングであることを実感しました。子供たちは初めてのチャレンジでしたが余裕で登っていました。やはり年齢には勝てませんね。小岱山山頂より【送料無料】夢甲子園！ヒーロー伝説価格：950円（税込、送料別）
Jan 3, 2011
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■サンドボール
サンドボールの効果を和歌山北ボーイズのコーチに教えてもらい、早速1ダース購入しました。とてもいいです。・ネットピッチングによるフォーム固め・筋力アップ・トスバッティングによるパワーアップ・両手に握りランニングすることにより肩甲骨周辺の強化 など中学生以上にとてもお勧めです。特にバッティングは最高です。淀川ボーイズでもこの冬から導入することにしました。効果はまた適宜報告したいと思います。打撃力パワーアップ！ ダイトベースボールトレーニング用品バッティングトレーニング用ボール...価格：420円（税込、送料別）
Dec 14, 2010
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■昔ながらのトレーニングを目を向ける
そろそろ冬場のトレーニングをやりはじめます。私たちの中学高校時代は、冬場に投げたりせず、ひたすら走る事が多かったように思います。うさぎ跳びや腕立て伏せ、腹筋、背筋等など、単純で泥臭い作業（トレーニング）がメインでした。最近では科学的なトレーニング方法もいろいろ出てきていますが、少しばかり昔のトレーニング方法も見直し取り入れていこうと考えています。アップの際に昔ながらの「腕立て伏せ」や「うさぎ跳び」をやり始めて数ヶ月が経ちますが、今の中学1-2年生で肩・肘・膝が痛いという選手が例年に比べて減っているように思います。数年前は各学年に数名ずつ故障者がいたように思いますが、今は全体で1-2名。野村監督の著書にもありましたが、腕立て伏せは肘や肩の怪我の予防と怪我の早期治療に役立つようです。自重（自分の重さ）を支えることは人間として最低限必要であり、鉄アレイやトレーニング機器を使わずにトレーニングを行うことは「自浄能力」を高める効果があると感じています。私自身、自分自身が理解してからでないと子供たちには教えない主義であり、昨日も子供たちと一緒にインターバル走を6本走りました。とてもしんどかったです。子供たちとしんどさを共感したいということと、本当にこのトレーニングはしんどいのか、楽なのかどうかという精神的な面や、このトレーニングを実施するとどの部位に効果があるのかというトレーニング効果は一緒にやってみないとわかりません。とにかく、身体能力を高めることが成長期の子供たちにとってとても大切なことであり、これからもっともっと勉強しながら子供たちの成長過程の中で微力ながらもサポートしていきたいと思います。キッズのための軽量プラスチックティースタンド◇【BX74-64 Eースイングポール】◎価格：1,785円（税込、送料別）
Nov 24, 2010
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■関西ピンクパンサーズ初勝利…京都南山城ボーイズ１年生大会
スポーツ報知 ▽中学１年生の部・２回戦京都南山城ボーイズ１―２関西ピンクパンサーズ（２１日・第一石産球場ほか）関西ピンクパンサーズがホストの京都南山城ボーイズ相手に３戦目で初勝利を挙げた。信じられないことが立て続けに起こった。１点を追う６回、村松、坂田の連続安打などで１死二、三塁で岩崎は高い飛球を打ち上げた。簡単なフライを二塁手が落球する間に２人が生還して逆転。岩崎は「捕られる、悔しいと思った。その後のことはよく覚えていません」と言う。その裏２死満塁で飛鳥の右前に飛んだ打球を思い切って前進した池田が一塁で刺し、虎の子の１点を守り切った。「悪送球になっても仕方ないと思い切って投げました」。土壇場で強肩と確かな制球を披露した池田は興奮で顔を真っ赤にした。初めて先発した山口は３回、失策絡みで１失点。「緊張しました。６回に２点もらって勝てると思いました」。その直後の絶体絶命のピンチも「同点になるのは考えもしなかった」。ピッチングと同様にひょうひょうと振り返った。６回裏１死一、二塁、本塁を狙った柿崎（左）を刺そうとして坂田の送球はそれたが、その後の連係が素晴らしく、ホームインを許さなかった。２安打して同点のホームを踏んだ村松は「３年生にいいプレゼントができてよかった」と言う。ピンクパンサーズにとって、この大会が最後の公式戦になる。３年生の浜野は「勝ててよかった。最高にうれしいです」と目を真っ赤にしていた。チームの帽子はそろったものの、まだ所属チームのユニホームで戦っている。ピンクパンサーズのユニホームはばらばらだが、気持ちは一つにまとまっている。ローリングス スパイクシューズケアセット / RAWLINGS価格：1,575円（税込、送料別）こんな記事がありましたのでご紹介します。関西ピンクパンサーズの記事（tksnkmeさんのブログ）
Nov 24, 2010
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■桜井谷の練習
昨日は久しぶりに午後過ぎから桜井谷の練習に行ってきました。子供たちはそれぞれいろいろな課題練習をしていました。練習の最後はしっかりと基礎体力づくりのためのトレーニング。野球の技術向上と同じく、基礎体力・運動能力アップはとても重要なことだと中学野球を指導してきて感じていることです。小学生のうちから基礎体力を高めていく意識が大事だと思います。ボーイズの公式戦もひととおり終わればシーズンオフです。これから冬の間はしっかりとした下半身づくりができるよう指導していきたいと思います。野球選手を指導する方への指導専門誌ベースボールクリニック 定期購読 1年間 12冊価格：9,840円（税込、送料別）
Nov 22, 2010
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■指導で重視していること
指導で重視していることを書き留めてみました。１．まずは体作り 特に足の速さと肩の強さはその子の財産になる。 アップ時の組み合わせランメニューと坂道ダッシュ は欠かさないようにしている。 また、股関節・肩甲骨のトレーニングは重要である。２．目付けがきちんとできること 捕ること、投げること、打つこと、走ること 全てにおいて目付け（目をつけること）ができる ようになると上達も早い。３．時間を感じること プレーには全て時間がある。 キャッチボールの際、相手のリリースをしっかり 見ていれば手のひらの向きやリリースポイントの ずれで暴投も予知できる。 投手がリリースしてからホームベースを到着する まで0.4秒ほど時間がある。その時間を有効に使 えるようにするためにも、トップは投手のリリー ス前までに作ること。 など等４．練習のための練習はない 常に本番（公式戦）と同じ気持ち・心構えを持ち、 同じプレーで練習すること。 「本番」と「練習」で違うことをする選手は本番 で実力を発揮できない。５．観察力を養うこと 上達の早い選手は上手い選手の物真似が得意で ある。 普段からじっくりと人の動きを見て、良いところ を参考にしようと観察している。 そして、自分の技術の引き出しをたくさん増や すことができる。６．感謝する心を常に持つこと まず、親に感謝すること。 そしてみんなが支えてくれているから野球が できる。 だから、野球できることに感謝し、１分でも１秒 でも無駄にしない。 試合で勝つこと、大会で優勝すること、プロ野球 選手になること。 そのひとつひとつが周囲に対する恩返しになる。【YDKG-td】OH:セーフティコード 1kg用 【YDKG-td】価格：873円（税込、送料別）
Nov 12, 2010
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■超野球学2
最近、読んでいる本です。とても勉強になります。とても奥深いです。落合博満の超野球学（2）価格：2,100円（税込、送料別）
Nov 12, 2010
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■スポニチ杯（学童2部）大阪府軟式野球大会準々決勝
先日、スポニチ杯（学童2部）大阪府軟式野球大会準々決勝を見に行きました。久しぶりに桜井谷の試合を応援します。勝てばベスト４となる試合、相手は強豪住之江ウルフ。立ち上がり1点を先取しましたが、バッテリーエラーで3点を献上。こちらも1点を返し再三チャンスを作るもあと1点が遠く惜敗しました。もっともっと練習して1年半後のマクドナルド全国大会に出場できるよう、頑張って欲しいと思いますミズノ 野球用 片手用バッティング手袋 バイオロック ブラック×レッド価格：1,890円（税込、送料別）
Nov 10, 2010
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■関西ピンクパンサーズ、コールド負け逃れた…兵庫１年生大会
スポーツ報知◆第１回兵庫１年生大会 ▽中学１年生の部・２回戦 小野ボーイズ７―１関西ピンクパンサーズ（３、６、７日・加古川野口球場ほか）関西ブロックの女子選抜・ピンクパンサーズはまだ白星を挙げていないが、徐々に力をつけてきた。対小野ボーイズ戦、コールド負けになるところを必死で食い止めた。 ６点ビハインドの５回、無死満塁で三島の中飛を坂田が捕球、本塁を狙った小原を寸前で刺した。「コールド負けは嫌だった。肩には自信があるので絶対に殺すつもりで投げました」と坂田。併殺で追加点を阻んだがその後、再び満塁で藤間のライナーをまたも坂田がダイビングキャッチ。「正面だったけど捕れると思った。あれを捕らないとその前の併殺の意味がなくなるので必死でした」 打順は５番から３番になり３回、二塁打の浜野をかえすタイムリー。「打順にはこだわらない。それより早く１勝したいです」。つばがピンクの帽子もそろい、もうすぐユニホームも出来上がる。２１日から始まる京都南山城１年生大会で初勝利を目指す。★送料無料★■送料無料■MIZUNO ミズノ 軟式用グラブ 2GN48301 47 ナチュラル 投手用 サイズ10...価格：26,450円（税込、送料込）
Nov 10, 2010
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■関西ピンクパンサーズほろ苦デビュー…大阪阪南１年生大会
◆第６回大阪阪南１年生大会スポーツ報知▽中学１年生の部・２回戦加美ウイングスボーイズ９ｘ―２関西ピンクパンサーズ＝５回コールド＝（１６、１７日・みの池グラウンドほか）ボーイズリーグ初の女子チーム、関西ピンクパンサーズの公式戦の船出はほろ苦かった。先発の中尾は１回、連続四球に暴投といつもの制球力がなく、加美ウイングスボーイズに先取点を許した。３回には内野守備の乱れもあって２点追加された。さらに４回には、４安打に失策が重なり５失点。 「初の公式戦は意識しなかった。でも、思うところにボールが行かなかった。今まで８失点の記憶はない」。自信を突き崩された中尾の口は重かった。５回に登板した坂元も１失点で、パンサーズの初戦はコールド負け。「最終回までやりたくて一生懸命投げたんですが…」と坂元は肩を落とした。 ちょっぴり意地も見せた。４回、池田、坂田の連続安打を足場に２点を取り１点差まで迫った。その後１死二、三塁で中尾がスクイズを空振りして併殺となり同点機を逃した。コールド負けになったが、安打数は加美の７本に対しパンサーズは６本、打球の速さは加美を上回るほどだった。 ３番の大橋はオール松原のメンバーとして試合に出場後、パンサーズに合流して１安打。「みんな一生懸命やっているので次は勝てる」と自信ありげ。パンサーズの公式戦初得点をマークした池田は「収穫はあった。次に生かします」と気持ちを切り替えていた。週末には練習試合をして１１月３日の兵庫１年生大会で初勝利を目指す。
Oct 20, 2010
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■福知山成美女子野球部
福知山成美高校 女子硬式野球部の練習を見てきました。みんな、きびきびととても楽しそうに野球をしていました。練習・試合用に！ JMサイズ_左手_オススメ片手ホワイトレッドミズノバッティング手袋2eg36261-...価格：1,499円（税込、送料別）■JMサイズ_左手_オススメ片手ホワイトレッドミズノバッティング手袋
Oct 10, 2010
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■女子野球 関西ピンクパンサーズ
読売新聞http://osaka.yomiuri.co.jp/sports/baseball/amateur-b/20100921-OYO8T00628.htm?from=iphoto■ボーイズリーグに女子チーム初参戦…来月１０日公式戦 関西の１２人「技では負けない」 練習試合に臨む、関西ピンクパンサーズの選手＝近藤誠撮影 小、中学生が硬式球でプレーするボーイズリーグで、初めて女子チームが公式戦に挑む。普段、男子に交じってプレーしている女子中学生選手が「関西ピンクパンサーズ」を結成し、初陣は１０月。プロリーグが始まって盛り上がる女子野球を底上げしようと、練習に打ち込んでいる。 関西ピンクパンサーズには大阪、兵庫、京都のチームに所属する１２人が参加。男子との体格差などから出場機会が減る女子中学生が野球を続けられる場を作ろうと、昨年５月に誕生した。ボーイズリーグでは、東西の女子選抜チームが交流試合は行っていたが、選手からの要望もあり、初の公式戦出場を決めた。 １１日に大阪市内で練習を行い、軽快な動きでノックなどをこなした。男子チームとの練習試合では、内野の連係ミスから失点したが、併殺を奪う場面も。硬式野球部のある高校に進学を希望する３年生を軸に、男子顔負けのプレーを随所に見せた。主将の大阪市立菫(すみれ)中３年、岩崎友姫さん（１５）は、「技術では男子にも負けない。一つでも多く勝ちたい」と意欲をみせる。 デビュー戦は、特別枠で参加する１０月１０日の大阪阪南支部１年生大会（堺・浜寺公園野球場）で、１１月にも京都や兵庫で行われる大会に出場する予定。斎賀孝徳監督は、「伸びしろのある選手も多く、小学生の女子選手たちが『野球を続けたい』と思えるチームにしていきたい」と話す。（岡田浩幸）（2010年9月21日 読売新聞）スポーツ報知http://hochi.yomiuri.co.jp/osaka/boys/article/news/20100915-OHO1T00187.htm■女子チーム・関西ピンクパンサーズ結成！１０月公式戦で男子と対戦 公式戦で男子チームと戦うことが決まった関西ピンクパンサーズ 関西ピンクパンサーズが地区大会に参戦―。ボーイズリーグでは２００７年に中学生の部女子選手の登録を承認し、昨年から女子選手による東西対抗戦もスタートした。関西ブロックでも在籍女子選手１２人のために６月から練習会を始めており、このほどチーム名「関西ピンクパンサーズ」を名乗ることも決定。さらに１０月の「大阪阪南１年生大会」に出場し、ついに公式戦で男子チームと戦う運びとなった。 「ピンクパンサーズ」としての初練習は１１日、大阪城硬式少年野球場で行われた。男子の３年生は８月で卒団となるが、女子には特例が設けられ卒業するまでプレーできる。岩崎主将は「ほとんどが顔なじみ。所属チームでは出場機会が少ないが、公式戦に出してもらえるのでやりがいがある」と大会参戦を喜んだ。 人数が少ないため複数のポジションをこなすことも必要だ。この日は大阪都島ボーイズとの練習試合２試合も行われ、中尾、山口、坂元が登板。山口は右翼、坂元は一塁も守った。「小学生のとき（軟式で）投手をして以来です」と山口。坂元は「久しぶりの投手。結構投げられた」と手応えを感じ取っていた。 打つ方では２試合１２イニングで安打の出なかったのは２イニングだけ。思い切りのいい打撃で都島の安打数を上回った。斎賀監督は「しっかりボールを叩いている。足を絡め、送りバントなどを使えば点は取れる」と連続完封負けにも楽観的。守備では内野手の好連係で２併殺も奪った。 「相手が男子というのは意識しなかった。公式戦で早く白星を取りたい」と捕手と二塁をこなした浜野は実戦が待ち遠しい様子。所属チームでは二塁手の大橋は三塁を守り「打球の速さが違うので戸惑ったが、すぐ慣れました」という。今後は月に２回程度の合同練習で公式戦に備える。 日本少年野球連盟の福永専務理事は「ピンクパンサーズがきっかけになり、各ブロックで女子チームが結成されたら面白い。彼女たちがボーイズの新しい歴史をつくってくれそうです」と期待を寄せていた。（2010年9月16日12時17分 スポーツ報知）
Sep 27, 2010
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■全豊中1年生大会
ボーイズリーグの指導に行き始めて3ヶ月余り。豊中1年生大会が2つ目の公式戦になります。前回のさわやか大会では龍野ボーイズにコールド負けしていただけに、２つ勝って龍野ボーイズと再戦したいという思いで、特にディフェンス面の強化に取り組み練習を積み重ねてきました。2回戦は3-0で鴻池オーシャンに辛勝しました。2回戦は丹波の強豪 氷上ボーイズです。お互いにピンチを凌いで0-0で試合終了。抽選となりました。野球の神様がわれらに勝利をもたらせてくれず、抽選負けとなりました。しかし、2試合完封、1点もやらない試合をできたことが収穫でもありました。これから、子供たちの身体能力を高めるトレーニングをやりつつ、技術面向上を図っていきたいと思います。1年後には小粒でもキラリと輝くチームにしたいと思います。大会結果SSK 打者用エルボーガード価格：3,000円（税込、送料別）■SSK 打者用エルボーガード
Jul 26, 2010
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■関西女子チーム誕生！「関東には負けない」
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Jun 29, 2010
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■大学の練習
久しぶりに母校（大学）のグラウンドに足を運び練習を見てきましたトレーニング法「自重負荷」についていい話が聞けました。大学野球で参考になる点は少年野球でも取り入れたいと思います。[日体大]日体大0013by sakuraidaniboys[日体大]日体大0017by sakuraidaniboys[日体大]日体大0025by sakuraidaniboys[日体大]日体大0028by sakuraidaniboys[日体大]日体大0001by sakuraidaniboys【特別割引・20%OFF】 【ミズノ】 プロモデル （荒木モデル） 少年軟式用グラブ 2GY-81300価格：5,880円（税込、送料別）【特別割引・20%OFF】 【ミズノ】 プロモデル （荒木モデル） 少年軟式用グラブ 2GY-81300
Jun 10, 2010
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■甲子園最多勝を祝う会
昨日、私の大先輩でもある智弁和歌山高島監督の甲子園最多勝を祝う会に行ってきました。素晴らしい話を伺うことができました。１．智弁和歌山の練習14：30練習開始-21：30終了守備練習3時間、ランニング・トレーニング3時間、打撃練習は1時間だけ。２．ランニング毎日100本走る。ベースランニングか100m走かポール＆ポール（レフト～ライト）のいずれかを100本３．練習試合試合前に2時間走り込みしてから練習試合にのぞむ。負けたら練習終了後に100本。これで体力もさることながら同時に「負けない心」を鍛えることができる。４．甲子園で勝つための練習甲子園で5回連続1回戦負けした際に、「今年も1回戦で負けに来たのか」と言われはっと気付いた。今までは甲子園に出るための練習しかしてなかった。これからは甲子園で勝つ野球（練習）をしようと誓った。５．父兄に求めること智弁に入れたからには私に任せてほしい。公式戦だけ見に来てくれたらよい。６．素養についていい選手は「足が速くて肩が強い。」まず、その部分を見るようにしている。７．県予選決勝でベンチで選手に話すこと試合前に「天国に行ってみたいか」と選手に問いただすと、「行きたいです。」と答える。「では今日は勝つんやな」と高島監督が答える。８．目指す野球智弁は打のチームだと見られているようであるが、とにかく投手を中心とした守備のチームを目指している。■★3150円以上ご購入で送料無料♪★【味の素】アミノバイタルプロ（新）14袋入りが大特価！
May 27, 2010
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■自助論
とても素晴らしい本です。生き方を学ぶ一冊です。-成功を決意し、努力の結果に自信を持つこと-■自助論 サミュエル スマイルズ (著),
May 18, 2010
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■トレーニングメニュー
最近、中学生（ボーイズ）で始めたトレーニングメニューです。とりあえず1年生は毎週土日欠かさずに行っています。よーく見ると桜井谷で実施していた内容が8割ですが、中学生の子供たちがこれに悲鳴を上げています。いかに桜井谷の子供たちが強いかがわかります。桜井谷に感謝感謝です。■ランメニュー1.ダッシュ2.低い姿勢でのランニング（膝90度）3.サイドステップ（かに歩き・膝90度）4.ジャンプ（三段跳び連続）5.スケート跳び6.うさぎ跳び7.ダッシュ■トレーニング・ストレッチ 1.膝屈伸（左右内膝を地面に着地）2.足上げ腹筋（縦・横 各10往復）3.腕立て伏せ（10回）4.大腿前後（ハムストリングス・大腿四頭筋 各10回）5.両足開閉（左右 各10回）6.肩甲骨開閉（前後・左右 各10回）7.つま先立ち（つま先を高く上げた状態で屈伸）8.片足上げ（横向きの姿勢 左右 各10回）■体幹トレ 別メニュー1.メディシンボール 腹筋（前・左右 各10）2.メディシンボール 投げ（前・後・左右 各10）3.ボール取り（5個のボールを箱に入れる）4.ジグザクダッシュ（幅7ｍ縦12個のコーンを手で触る）5.ランジ＋スクワット エクササイズ6.階段のぼり7.体幹（腕立て伏せ構え・左右側筋 各1分）8.両足広げてボール取り（左右50回）現在1年生は14名ですが、4試合負けなしです。少しずつ効果が出ていればと思っています。しかし、今のチームには精神野球が足りないような気がします。私も桜井谷坂部監督の精神野球を学び、今指導している中学生にも「ハート」の大切さを少しずつですが話をしているところです。これからも桜井谷に行って精神修養したいと思いますし、子供たちに野球で恩返ししていきたいと思い日々勉強しています。■初動負荷理論による野球トレーニング革命
May 17, 2010
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■初動負荷理論
■「奇跡」のトレーニングマリナーズ イチローが通うワールドウィング小山裕史（コヤマヤスシ）先生のトレーニング理論です。なかなか面白いです。少年野球のトレーニングにも少し取り入れています。
May 17, 2010
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■運動の習得について
ちょっと備忘録として書き留めてます。最近、また大学時代の運動生理学や運動処方に関する本を引っ張り出してきておさらいしています。運動の習得要素として、「心技体」が挙げられます。・心＝メンタル的にタフであること。アンテナを張り的確な状況 判断ができること等・技＝野球をプレイする上で１つ１つが正確であること等・体＝スピードとパワーを備えるとともに、機敏に動いたり身を こなしたりすること等また、「神経系」つまり脳をはじめとする中枢神経がうまく自分の体を掌り、プレーに反映することができることなど、反射神経を鍛えバランス感覚を高めることも大切なことです。小さい頃に、子供をおなかや背中に乗せて「片足立ち」をさせたりしましたが、子供の頃の日常のちょっとした経験が神経系を鍛えることにつながります。また、関節、特に肩甲骨と股関節ができるだけ稼動領域が広い方がいいですし、膝関節、肘関節のしなやなか動きは大事です。子供たちの身体能力を伸ばすためのトレーニングメニューやストレッチメニューなど、そんなことばかり考えている毎日です。やはり、野球が上手いのも大事なことですが、身体能力をできるだけ高めておくことも大事なことだと最近感じています。トレーニングメニュー等はまた追々書き綴っていきたいと思います。■ヘビーメディシン 5000 DANNO D-5475
Apr 15, 2010
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■勉強法について（練習法について）-参考-
今日は仕事で外部講習に終日行ってきました。その時の先生の話がとても参考になりましたので書き留めました。１．暗記ではなく理解するように努めること。 知っていることに関連付けるなど人間はパターンで覚える ことが得意である。２．習ったことを思い出す練習をすること。問題集を解くなど して反復練習をすると良い。３．脳は使い続けると疲れる。 休まずにトレーニングを続けると筋肉が疲労することと 同じである。50分勉強したら、10分休むようにすること。４．勉強したらすぐ寝ること。 脳は今日覚えたことを寝ているうちに整理している。５．適度に仮眠するのは良い。 但し、机で伏して寝るようにし横にならないこと。 横になって寝てしまうと脳の回復に時間がかかってしまう。これは野球のトレーニングにも当てはまります。１．技術習得に当たっては頭で理解しながらトレーニング （練習）する。 上手な人の物真似等ができる選手は観察力も優れており 上達も早い。２．習ったことを思い出す練習（イメージトレーニング）を すること。そして、反復練習をすると良い。３．筋肉は使い続けると疲れる。 練習の合間に休憩をはさみ、体力を回復させながらトレ ーニング（練習）を積むと効果的である。 過度な疲労はパフォーマンスの低下だけでなく、悪い フォームを身につけてしまったり、怪我につながったり する。４．トレーニングしたらすぐ寝ること。 例えば、筋力トレーニングは就寝前が一番効果があると されている。 ５．練習の合間の昼休みなどは適度に仮眠するのは良い。 但し、横にならずに体を起した状態で仮眠すること。 横になって寝てしまうと体の回復に時間がかかってしまう。また、来週も講習会出席でなかなか野球の方に行けませんが、、、■特価ZETT ゼットトレーニングシューズラフィエットGT bsr8810-1111
Apr 11, 2010
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■初練習試合と初練習
昨日、全淀川ボーイズ1年生は大阪柴島ボーイズと初練習試合を行いました。全淀川 10-3 柴島タイガース昨日は1年生の参加者が9名でしたが、みんなはじめての練習試合でちょっと緊張しながらも楽しくプレイしていました。佳右は今日が始めての練習参加となり、高槻グラウンドでありました。昼からの参加で、ノックとバッティングを行いました。今週は学校行事で当分練習参加できないようです。これから3年間、勉強もスポーツも頑張り、人間として成長してほしいと思います。■デジタルベースボールカウンター LD-1300
Apr 11, 2010
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■入学式
先週、佳右が高校、怜加が中学の入学式でした。みんな新しいスタートになります。■テレビ通販で話題の商品♪デレクジーターメジャーリーガー“ディレック・ジーター”推薦！楽しみながら上達するバッティングシステム！ジップヒット
Apr 11, 2010
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■ボーイズ入団
さとかがボーイズリーグ全淀川ボーイズに入団しました。例年より少なく8人の入部式となりました。さとかはまだ硬球になれるまで時間がかかりそうですが、楽しく練習に参加しています。お兄ちゃんが昨年までお世話になっていた関係上、私も指導者(コーチ)として入ることになりました。初仕事はトレーニングです。大学時代の教科書ももう一度読み直しつつトレーニング論を復習。下半身、特に股関節・膝周辺・体幹強化を図っています。子供たちがトレーニングを始めて三週間が経過。少しずつ成果が現れはじめました。投手でいえばボールの切れ、変化球が曲がるようになってきましたし、打者は打球に力強さが生まれてきているようです。継続は力なり。続けていくことが大事です。これからしばらくは全淀川ボーイズ中心の野球生活になりそうですが、中学生のみんなには「全国制覇」を目指して頑張ってほしいと思います。私もしっかりとサポートしていきたいと思います。■軟式バットが1円～！1円スタートオークションMIZUNO(ミズノ) 軟式バット MR-009 レッド
Apr 5, 2010
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■始球式 第11回 全国高等学校女子硬式野球選抜大会
第11回 全国高等学校女子硬式野球選抜大会の始球式をさとかが務めました。第11回 全国高等学校女子硬式野球選抜大会2試合見ましたが女子といえどもすごい打球を飛ばすなど、すばらしいプレーを見てきました。これからどんどん盛んになっていくのでしょうね。
Mar 29, 2010
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