＠タマの家

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Jul 12, 2005

ヨガマット買ったよ～

(2)

テーマ：ダイエット日記(24362)

カテゴリ：過去の日記

ヨガマット

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じゅうたんの上でヨガをするのがそろそろ
限界にきた。汗ですべるし、腰や足に力を入れると
すべらないように支えようとするのでポーズや呼吸法にも
集中できないんです。足も思い切り広げられないし
ある程度セーブしたポーズになってしまうんですね。

そこでTAMAさん、ヨガマット探しました。
ヨガマットの表面ってレジャーシートに似てるんですよね。
ウチにマリーちゃんの長細いレジャーシートがあるので↓

いいかなと思ったんだけど表面が同じくらいじゃダメだね(´ﾍ｀；)
レジャーシートは薄いから床やじゅうたんで滑って危ないし
足の裏にペタペタくっつくのでうっとおしい！

楽天で安かったこれを買いました。

昨日の朝買って今朝届きました（早！）
安いし早いし言うことなしです。
安かったり、お得なヨガセットとかでも、丈の短い
のもあるのでヨガマットの選び方も注意した方がいいと思った。

さっそくヨガマットによる初ヨガですよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ

表面はレジャーシートだけど厚くてじゅうたんにも
フィットする感じでヨガしやすそうな感じ。
壮美のポーズとか、重心が一点に集中するポーズを
すると型がつくほど厚みがあります。（足の裏の型がついた）
ピラミッドのポーズと犬のポーズなどの足を開くポーズでは
じゅうたんで常に足がすべりそうだったのですけど
厚みがあるぶん重心が固定されて、足の筋を思いっきり
のばすことができました。明日からもっとパワーアップできるぞ！

この前鳥取に帰ったときにストレッチの見せ合いをしました。
私には前々から体が堅いというイメージがあったのですが
義父さんが「へぇぇ～～そうか～～～～～」とびっくりしてました

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