図解腰痛学級第4版
腰痛を未然に防ぐ、あるいはひどくしないための筋力増強訓練、日々のストレッチング。腰痛体操は腰のしくみや痛みの原因を理解して意識しながら行うことにより、効果がぐんと上がります。最新の知見を追加して、２色刷にし、判型も大きくなりました。ありふれた症状だから…とあきらめないでください。
なぜ自己管理が必要か／腰痛を知るために／急性腰痛の対策／慢性腰痛（ときに下肢痛）の原因となる病気／下肢症状を伴う腰痛／重篤な脊椎病変に発展する可能性のある腰痛／腰のしくみ／病院で行う治療／腰痛の自己管理／痛みという感覚について／こんな時はどうする？／付録 腰痛自己管理テスト
川上俊文（カワカミトシフミ）
１９７２年鳥取大学医学部卒業。国立福知山病院、山口労災病院勤務。１９８３年鳥取大学講師。その後、鳥取赤十字病院整形外科部長を経て、１９８８年より医療法人社団成蹊会岡田病院整形外科に勤務。２０００年、同院長に就任し現在に至る。（医学博士）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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