上を向いて笑って歩こう ***思ったことをただ書くだけのブログ

ダイエット計画

このブログはアフィリエイト広告を掲載していますこんばんは🌃今日もこちらにお越しいただきありがとうございますダイエット方法をいろいろ知ってて試して成功したり　失敗したり　リバウンドしたり標準体型〜痩せている方いったいどうやってキープされているのか実際に痩せている方と旅行に行った時なんて同じ物を食べていてなんなら　彼女達の方が　たくさん食べている（笑）代謝なのか噛む回数なのか家に帰ってからの行動睡眠たぶんすべてが絡み合って痩せる→リバウンド→痩せる→リバウンドの私がいるんでしょうねでももう残された人生太った自分でいたくない☺️リバウンドしたくないです💪①🌃8時以降は固形物を食べない②よく噛む③歩く④ゆっくりお風呂に入る⑤できるだけ小麦粉を遠ざける⑥食べたものを記入する⑦毎日体重計にのる第一陣はコレくらい？さあ　がんばろうユーチューブでお粉を使わないチーズケーキの作り方を見てコレだ　❢　と思いさっそく作ることにしました（笑）ヨーグルトとたまごが　主原料ヨーグルトの水切りとたまごの泡立てが　ポイントです#ダイエット　#チーズケーキ　　#リバウンドしたくない#体重計　#卵【2個セット】卵黄分離器 卵 黄身 白身 分ける ヒヨコちゃんの卵白分離器 陶磁品 黄身取り器 器具 卵黄セパレータ セラミック 可愛いキッチンツール 調理器具 卵黄身分け器 黄身取り器 イエロー ピンク 母の日 プレゼント 送料無料卵黄分離器 キッチンツール 調理器具 卵黄身分け器 卵黄セパレータ 卵 黄身 白身 分ける 器具 可愛い セラミック 家庭用卵液フィルター 黄身取り器 便利 グッズ キッチン用品【ネコポス】【送料無料】ときここち トネ製作所 卵 玉子 調理器具 おしゃれ 玉子混ぜツール 卵かけご飯専用器具 トキココチ たまごかき混ぜ専用器具 卵料理 卵焼き 茶碗蒸し 誕生日 プレゼント ギフト 贈り物 グッズ おすすめ 人気 通販 販売【最大3年保証】 ※楽天1位※AI× 体重計 体組織計 【トレーナー監修】体組成計Bluetoothでスマホ連動 体脂肪計 高精度 （4.58獲得） 体重 体脂肪率 水分率 基礎代謝 薄型 体脂肪 体重計 ヘルスメーター 軽量ミドリ MIDORI HFダイアリーノート 3ケ月ダイエット用 カバー/PVC製（ペンホルダー付き） A5 中紙/114ページ 26154006 ギフト プレゼント お祝い 記念品 レディースシステム手帳 マークス MARKS 6穴 A5正寸 リフィル レフィル ガールズノートセット ライフログ 詰め替え用 差し替え用 詰替用 差替用 日本製 50枚入り 目標管理 リスト管理 タスク管理 ダイエット ドット方眼メモ手帳スタンプ ダイエット記録スタンプ 手帳 スタンプ ネコポス発送OKよかったら　マイルームにも　来てくださいね便利なもの　かわいいもの　たのしいもの　集めてますhttps://room.rakuten.co.jp/room_c46c646bd5/items