ささやかなお部屋《奮闘記♪》でしたf^_^;

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2012.09.23
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カテゴリ: 日常生活
最近、年齢を考えることが増えました。今までより疲れやすくなったし、太りやすくなった(たるんできた?)など。。。
いつまでも若くいたいとは思いつつ、実践できなくなっています。

まずは体幹力。リンパマッサージ、ヨガの本を一冊ずつ買い、読んで(ちょっとだけ)実践中。
しばらくやっていなかったテニススクールにも通いだし(ママバレーはやめちゃいましたが)、長く今の仕事が続けられるようにケアしていこうと思います。

【送料無料】プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド [ 木場克己 ]

【送料無料】月ヨガ [ 島本麻衣子 ]

【送料無料】経絡リンパマッサージセルフケアbook [ 渡辺佳子 ]

ちょっと勉強も兼ねています。





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Last updated  2012.09.23 19:34:58
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