そして陣地ご一緒させて頂き有難うございました。
最後は時間が無いのにごたごたさせてしまい、申し訳有りませんでした。
次はいよいよ富士登山競争ですね！
応援してます。 (2009年06月29日 22時03分30秒)
PR
Keyword Search
satobin2
目標を諦めずに努力し続ける事が出来たなら、その先にある夢は必ず達成する。信じて日々精進、精進
TEAM YAMAMOTO syosan.yさん
駒忠とumadaiの会話 DAISUKE8976さん
喜文治の「自分のあ… 喜文治さん
With the healing… Risa manさん
Comments
今日は『富里スイカロードレース』に参加してきました。
過去5～6回は参加して来ているでしょうか。
千葉県の富里はスイカの名産地です。
東京駅より専用バスなら往復4,000円で約１時間30分、乗用車だったら今話題の高速料金往復で2,000円？少々、それに美味しいスイカが食べ放題。。。エイドにもスイカが。。そんな訳で人気はうなぎのぼり。。。今年もエントリー開始とともにあっと言う間に満員御礼でした。
何日か前の予報では今日のスイカは雨模様、が、幸か不幸か今日は曇り空です。
しかし、今は梅雨どきです。
不快指数はどれだけだったのでしょうか？
蒸し暑くて大変なレースでした。
スタートは10時30分です。
ここで今日のメンバー紹介です。
『私、shimoさん、ishiさん、ishiさんの友達のお母さんの娘さん』。。。ここからゲストにくまさん、かおちゃん、コバテーさん、かおちゃんの繋がりか24hリレマラの助っ人イッシーさん。。。我がチームの陣地の輪がなんだかどんどん広がりそうな気配です。
何だか内気なshimoさん。。。
こんな事もありました。
これよりレースの話
今日の目標は10ｋ40分切り、実は今まで40分を切った事がありません。
勝負と言いたいところですが、レースコンデションは最悪です。
湿度が高すぎて、それでも1に我慢、2に辛抱、3は決して最後まで諦めない事
10時30分スタート。。。コバテーさんはあっと言う間に見えなくなりました。
アキレス腱の痛みはどこへ？？？
そして私もコバテーさんに刺激され頑張りました。
1ｋ-3：42 2ｋ-3：46 3ｋ-4：05 4ｋ4：01 5ｋ-4：03
6ｋ-4：07 7ｋ-4：03 8ｋ-4：04 9ｋ-3：59 10ｋ4：20
タイムはネットで40分18秒
最後の4：20がなければ40分切りが出来たのですが、残念と言いつつ次に繋がる
我慢のレース展開でした。
結論。。。4分18秒は次に繋がるタイム
次頑張ります。
参加された皆さんお疲れ様でした。
秋にはビックリのタイムになりそうですね！
おっ、集結ですね！ランナーの輪がどんどん広がり楽しそうです！スイカは沢山食べましたか？！ (2009年06月28日 20時34分56秒)
『スイカの目標を当初３９分前半くらいをに想定していましたが、蒸し暑い中、1ｋ４分以内で10ｋを走り続けることは今の自分には無理な話、とにかくスタートの合図で行けるところまで頑張って見ようと思いました。』
暑いなか中盤も気力を振り絞れたからこそのタイムですよ！素晴らしいと思います。
＞秋にはビックリのタイムになりそうですね！
『今年は練習を充実させて、筑波で一発決めたいと思い頑張っています。富士山もありますが、その先のフルを見据えた練習も合わせて頑張っています』
＞
＞おっ、集結ですね！ランナーの輪がどんどん広がり楽しそうです！スイカは沢山食べましたか？！
『今年も美味しいスイカを沢山頂きました。走り終えた後の甘いスイカは最高でした』
(2009年06月29日 22時45分58秒)
＞昨日はお疲れ様でした。
＞そして陣地ご一緒させて頂き有難うございました。
＞最後は時間が無いのにごたごたさせてしまい、申し訳有りませんでした。
『こちらこそ、熊さん、コバティーさん、イッシーさんようこそでした。
熊さんと少しだけ、ぼそぼそ話させて頂きました。
暖かそうで良い人ですね。』
＞
＞次はいよいよ富士登山競争ですね！
＞応援してます。
『有難うございます。先ずは頂上まで練習をして見ないと、高山病が心配ですから。。。頑張ります』
有難う！
-----
(2009年06月29日 22時53分52秒)
確かsatobinさんは暑さに強かったはず…。
その強さがちゃんと出ましたね～。
富士登山競争もきっと大丈夫ですよ。
かおちゃん同様、応援してます♪ (2009年06月30日 03時45分54秒)
『実は暑さには弱いです。
人一倍発汗量が多く大変です。
それでも距離が短いのと、根性とで暑さに耐えることが出来ました。』
＞雲助師匠と北タン練習しながら「スイカ組みはどおだったかねえ～」と話していましたよ。
＞確かsatobinさんは暑さに強かったはず…。
＞その強さがちゃんと出ましたね～。
＞富士登山競争もきっと大丈夫ですよ。
＞かおちゃん同様、応援してます♪
『富士登山、頑張ります！！応援よろしくお願いします。』
-----
(2009年06月30日 09時10分10秒)
自分のスイカは４年前に一度で、暑くって、蒸し暑くって、ワースト記録出しています。
サトビンさんは、これにて、秋のレースは、40分切り大いに期待できますね！
(2009年07月01日 00時36分50秒)
＞惜しいっすね。。。初っ端２Kはゆめのしまモードですね？
『18秒差は最後の坂でｽﾋﾟｰﾄﾞをもう少し上げることが出来たら、と言うより2ｋ以降を4分で押せるような練習ですね！出来るだろうか？頑張ります。』
＞自分のスイカは４年前に一度で、暑くって、蒸し暑くって、ワースト記録出しています。
『スイカは何時も暑い＝だからスイカが美味しい、しかしレース大変ですね、今回もゴール後は全身汗でずぶ濡れでした。』
＞サトビンさんは、これにて、秋のレースは、40分切り大いに期待できますね！
『有難う御座います。頑張ります。』
-----
(2009年07月01日 12時38分06秒)
富里スイカロードレース、
ご一緒させていただきありがとうございました。
勝手に写真をアップしてしまいましたが…
ペイントでサングラスをかけたので良いでしょうか？
サトビンさん、あと少しで４０分切りでしたね！
次に繋がる我慢のレースという捉えがポジティブでイイですね～！
是非とも秋には４０分切りを！！
(2009年07月01日 22時11分27秒)
お疲れ様でした。
それにしても速いですね、自分としもハイスピードで飛ばしたのですが、あっと言う間に目の前から消えてしまいました。
見ていて気持ち良かったです。
改めてインターバル走の重要な事、実感しました。
会場では、一緒に乾杯したかったのですが、残念でした。次は湘南で宜しく！！
今年はもう一度10ｋのレースで40分切りを狙って見ようと思います。 (2009年07月01日 22時32分30秒)
微妙な１、２秒を調節するのはやはり日頃からそのスピードに慣れておく事でしょうか。ん～～～なかなか出来ません。
コバティーさんのところでお写真見ましたが、いいお脚してますね☆ (2009年07月01日 23時11分35秒)
＞始めの１～２キロが４分切っていますね。１０キロって難しい距離です。ラルム♪も４０分切りがなかなか出来ず、今では１０キロのレースにも出なくなっちゃいました(>_<)
『ラルムさんも基本ｽﾋﾟｰﾄﾞ（素質）は持っているのでしょうね、ハーフも30分ぎりを狙ってるようですし、練習はズバリ！スピードトレーニングなんでしょうね。』
＞
＞微妙な１、２秒を調節するのはやはり日頃からそのスピードに慣れておく事でしょうか。ん～～～なかなか出来ません。
『5月途中より坂道のアップダウンを利用したトレーニングを始めました。富士山対策用です。特に下りはスピードを上げます。大体四等筋が鍛えられます。また、上りは大臀筋、ハムに良いです。』
＞
＞コバティーさんのところでお写真見ましたが、いいお脚してますね☆
『恥ずかしいですね、懸垂が1回しか出来ない上半身
足回りは少しばかり自信あります。（汗”）
-----
(2009年07月02日 12時29分10秒)
私はブログはまだ作成をした事がありませんので、これを機会に作成してみようかと思っています。
p.s
最近、情報商材のランキングでこれが毎日のようにランクインしてるのですが、そんなに良い商材なのですかね？
http://snurl.com/lsiyw
メール送信作業だけで1日3万円稼げるということらしいのですが＾＾
今購入しようか迷ってるところです。
とりあえず自分で検討してみますね＾＾；また遊びに来ます！ (2009年07月05日 15時46分05秒)
