統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2010.05.11
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カテゴリ: いろいろ
今朝も起きられず寝坊する、
うつらうつらしていたら、
朝ドラ『ゲゲゲの女房』の時間を過ぎている、
もうイイやあ、
なんて2度寝してしまう、
11時にやっと起きだす、
睡魔の誘惑に負け、
情けないことである、

2度寝なんてもってのほかである、

工夫しなきゃ、

経験上分かることは、
起きようとする覚悟、
これが一番だいじだ、

まだ起きる時間的でなくても、
もうちょっと寝れる、
ではなく、
まだ早いが起きてしまおう、
という気持ちが大事だ、

これがなかなかできない、

でも、

目覚まし時計をもう1個追加しておこう、
ぜんぶで10個あるが、
使ってるのは6個だ、
鳴らす順番とかは工夫してる、
2度寝の誘惑に負けてしまうので、

起きようとする気持ちが大事だから、
ちょっとは違う?

読書はお休み、

下痢はせず、
うつっぽくもなく、
寝すぎたが、
頭痛薬が効いたので、
体調は良い

かあさおじ@。





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最終更新日  2010.05.11 20:41:39
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