統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2019.07.20
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カテゴリ: いろいろ
このところの悩みは、
昼間、
体調が悪いことだ、
ダルイから、
横になりたいのだが、
それだと、
すぐに、
睡魔に襲われ寝てしまう、
不規則な睡眠は、

うたた寝などしたくないのです、
立ち上がって、
テレビを見てると、
調子が良いのですが、
すぐに疲れるので、
もって、
1位間ほど、
ド根性で、
立ち上がって、
テレビを見続けるしかないのでしょうか、
その後は、

睡魔はやってこないような気がする、
軽い運動でも、
心身ともに、
シャキッとするからかな、
ふむふむ、

明日は、
そうしてみよう、

かあさおじ@でした。





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最終更新日  2019.07.22 20:13:49
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