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August 30, 2005

涼しくなってきたら、お腹がすいてきた！

(5)

カテゴリ：カテゴリ未分類

涼しくなってきたら

にわかに食欲が湧いてきた！！

いい傾向だ

毎年、夏バテの後は

栄養が足りなかったため

秋にかぜを引きやすいのだが

今年は、かなり気をつけて

昼夜と、野菜たっぷりの食事をとったので

結構期待が持てそうだ(*^。^*)

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最終更新日 August 30, 2005 07:15:13 PM
コメント(5) | コメントを書く

■コメント

期待持てそうですね～！

ナナさん

野菜たっぷりで、頑張りましょうね～。
ちなみに私はまた38Kg代に逆戻り～。
38.8ｋｇです。
でも、秋になる、これからが勝負ですね！！ (August 31, 2005 09:21:45 PM)

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太れない

ティナーさん

というのも深刻な悩みなのかもしれませんね。世の中でダイエットが氾濫しているから目立たないだけで。私は152.5cmで34～35kg。逆ダイエットは３ヶ月前まで取り組んでましたが・・むかしっからこうだからほっといてます。日々健康でごはんももりもりたべてますし、仕事も家庭も万事OK。ランナーなんでフルマラソンもしますが、死ぬほどつらい・・ってこともないですし。体調があきらかに悪くないのであれば低体重も体質だから仕方ないかなぁ、なんて思ってます。三度の規則正しい食事とおやつ2回、これベストです、私の場合。おやつをマイクロダイエットとかにするとかなり体調いいです。肌もツヤツヤになる。ただ出費はしますけどね。おやつよりごはんおかわりできるとなおいいですよね。頑張ってね。 (September 1, 2005 12:57:37 PM)

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Re:太れない(08/30)

ナナさん

ティナーさん

え～？フルマラソンやってらっしゃるんですか～？
低体重で健康ってすごいですね。
風邪引きやすかったり、貧血だったり口内炎できたり、生理痛ひどかったり・・などなどしないんですね。

体調いいならいいですね。
健康でありたい。
私はそのために太れるように頑張ってます。
おなかはこわさないほうですか？

いや～。驚きました。
低体重でも健康でいられるんですね～。

(September 1, 2005 07:45:33 PM)

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Re:涼しくなってきたら、お腹がすいてきた！(08/30)

ティナーさん

ランナーになる前は、たしかにおなかはゆるいし、あっちこっち痛いだの、かゆいだの、だるいだの、貧血だのって言ってたんですけど。運動するようになって少しまともになりましたよ。低体重って病気じゃないっていう認識なんです、わたし的には。故意にそれを保っている人以外はたまたまの性質かなぁと。野菜も肉も卵も玄米も今はなんでもたべますが、これ・・といって不調はないようです。ドカ食いもよくやりますけどダメですね、体重には表れないです。 (September 2, 2005 05:04:55 PM)

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ティナーさん　コメントありがとう♪

sayu1098 さん

ランナーの方は、またまた別の原因で太れないと何かに書いてありました。太っている方はいないですものね♪
でも、健康なのが何よりです。無理に太りたいからと、運動をやめてしまったら、きっとまた悪いところが出てくると思います。私も筋トレは続けていきたいと思っています。太れなくても背筋とかが付くと、姿勢が良くなってきます。きれいに歳をとっていきたいですから♪

(September 4, 2005 04:10:31 PM)

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