[健康] カテゴリの記事
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体内年齢
ＪＲの駅の中に図書館があるいつもは町中のほうに行くのだけど、こちらは文庫本などが充実しているから読みたい本に合わせて利用している読みたい本は予約しておけば、どこの図書館にあっても取り寄せてくれるから、わざわざ行くこともないけれど・・本の棚をブラ～と眺めて「読んでくれー」と言ってくる本を探すのが好きだ今日も近くへ行ったのを機会に立ち寄った暇なので２階へも上がってみたすると何やら血圧計と体重計をおいて４人ぐらいの人が座っていた「まちの保健室」ということで看護協会から来ているのだそうだそういえば、血圧最近測っていないわね・・冬はどうしても縮こまっているせいか、血圧は高めになるからね・・・１３０／８６ですね・・・やっぱりちょっと高いみたいだな・・・ついでに体重計にも・・（いやそれは・・）まずはじめに血行チェックを・・・とりあえず、良いと診断されました（やれやれ・・）そして体重計に・・体脂肪率が・・２９．４％あぶな～い・・もう少しで肥満モードですねえ・・・・・・いいんだ・・わかっているから・・・今の体重計は進歩しているんですねえ・・・・内臓脂肪レベルと筋肉量が少ないという判断に・・・あなたは「運動不足型」としっかり表示されました・・・・・体重、測っただけでわかるなんて・・・でももらった結果表をよく見ると、体内年齢が「３９歳」大いに気分を良くして帰ってきました
2010.12.15
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明日から寒くなります
天気予報で言っておりましたでも空は暖かくてとてもそんな風に見えませんこの季節、お日様は貴重ですね洗濯物もよく乾くし・・お布団もぽかぽかになるし・・スポーツクラブのインストラクターが言っておりました １２月になってもこの陽気で、スキー場は人工雪に頼らなくてはいけないの私の商売も上がったり・・・・彼女はスキー場のコーチもやっているとかで、お客さんが少なくなっているとぼやいておりましたそうなんですね町の生活には雪は邪魔者ですけれど、スキー場の関係者にとっては、本当に死活問題ですねえ・・お山のほうだけ雪がいっぱい降りますように・・スキーも子供が小学生までだったなあ・・私たちの頃は、スキーでしたけど、最近はボードですもんね娘なんかスキー板だったら滑れないかも・・FSJ（ブルー） ジュニアスノーボードオチビがスキー場デビューするのはいつかな・・
2010.12.08
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ダイエットしなくちゃ
オヒメを抱っこして炬燵に入っていたら、急に気持ち悪くなってきたちょうど胃のあたりを圧迫する感じだからかもしれない・・・ベビーラックにおいてちょっとさすっていたら治まったけれど・・・金曜日の夜はコンソメスープに鶏のから揚げ土曜日の昼はカレーうどん、夜は天ぷら日曜日の朝はピザトーストに昼はトマトすき焼きなべ・・カゴメ 完熟トマト鍋 400gトマト鍋は去年の景品・・今年はすき焼き？【トマトすき焼き鍋】★税込2480円以上で送料無料★トマトすき焼き鍋(400g)価格：285円（税込、送料別）ボリュームがあっておいしかった仕上げにスパゲッティをゆでて食べたのがちょっと重かったのね・・・というわけで・・・・体重計に乗るのが怖いことに・・・・このままだとメタボパラダイスに突入ですわ・・・ああどうしよう・・ダイエット食品というものは、本当に効くのかどうかわからないですね自分の好みに合うかどうか・・１カ月ぐらい頑張っても効果がなければやめてしまうとか・・・たいていは２カ月から効果が見え始めたかと思ったら、ちっとも減らなくなってやめるまた元に戻る・・という繰り返しが多いですね今回無料（送料負担のみ）で毎月定期的に送ってくれるというというところが・・・なんか裏があるんじゃないの？でも誘惑には勝てません・・・ためしてみることに・・・先日商品が贈られてきました毎日１袋、昼か夜１時間前にちょっと飲んでおけばいいという・・・これならいいかな・・３日坊主でも、次の月にまたこれば思い出すから・・・
2010.12.05
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ヨガ
フィットネスクラブの招待券があるから行かない？とのお誘いが…水曜日なので、喜んで連れて行ってもらうことにしましたヨガといってもあまりきつい方じゃあないというし・・そのあとのエクササイズというのも興味があったし・・・子供たちが小学校の頃、泳げなくてはいけないから・・と水泳教室に入れたその時ついでに私もジムに入ったのだった毎日マシントレーニングをして、プールで泳ぎ・・・時間があればエアロビクスもやっていたしかし運動音痴ということもあって、トレーナーの動きについていけないそのうちにフラフラになり・・むいていなかったんだわ・・体を動かすことは嫌いではない・・・けれど・・エアロバイクも頑張っていると、警戒音がしてストップになってしまったし…引っ越したのを機会にやめてそのまま・・・あの頃使っていたレオタードもあるけれどね・・・ちょっとはずかしいな・・・色々と使える定番素材のレオタード！復刻！2way素材ハイレグレオタードというわけで、普通の運動をする服装で出かけて行ったやっぱりうまい人はしっかりウェアーもかっこいいわねえ・・ポッコリおなかをひっこめてからでないと着られませんわ・・・音楽に合わせてやっていると、普段使わない筋肉が伸びているのがわかる明日は筋肉痛かな・・・
2010.12.01
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発表会
合気道の発表会がありました基本的に試合はないので、日ごろの精進の成果を披露するわけですね今年は３級に昇格しているので、少しは見栄えがする技など・・・などと下種な根性を起こしてはいけませんまた女性は３級から袴着用が許されているので、皆さんから「着用しなさい」とプレッシャーが・・・ただでさえ上がってしまって、満足にできないのに袴なんかはいたらたいへんですしっかりお断りしました・・というより私に合う丈の袴が在庫になかったから助かりました九櫻（クサクラ） テトロン合気道袴 黒 AH2【合気道 SWE 08】来年までにはしっかり様になるように頑張ろうっと・・・趣旨が変わってきていますけれどね・・若い方が主なので、私のように５０過ぎた初心者はほとんどいないのです袴なんかはいたら、有段者だと思われそうで・・・ちゃんと内容も伴なえるように・・・課題は基本ですねえ・・しっかり練習して変な癖は抜けたと思っていたのに・・・本番ででてしまった・・・まだまだ精進が足りませんわ…そういえば、ひざが抜けてしまいました当て布をしておけばよかったな・・・考えたら４年間使っているのですからね・・・【ポイント●5倍セール】 ミツボシ 合氣道衣 ホワイト 帯抜きセット Y62009袴よりもこっちを新調するか・・・袴というと娘の卒業式を思い出すんですけれど・・
2010.11.28
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薬っていつまでもつかな？
土曜日・・いつものように主人は仕事・・息子は昨日遅く帰ってきたから、朝ごはんはお昼近くなるかなあ・・車が使えるうちに、クリーニングに出してあった毛布をもらってきたついでに買い物も・・・夕飯はキムチ鍋にしようかな・・・お昼になっても、息子が居間に降りてこない・・・どうしたんだろうと見に行くと、明け方ちょっと戻したとか・・・何にも食べたくないけど、薬だけほしい・・・前にもらってあった胃腸風邪の時の薬が残っていたはず・・・薬の処方箋の紙を見ながら（この薬の組み合わせね～）もっていった熱も少しあるというから、やっぱり風邪引いたのだろう・・・せっかくの鍋だったけれど、食欲のない息子には酷な話しで・・・・おいしいにおいだけ嗅がせてしまった一日寝ていたおかげで回復したようだけど・・・・あの出した薬が効いたのか、単に疲れが取れて回復したのかはわからないねえ・・もらった薬の種類や効能が書いてあると、とりあえず安心できるけど・・・・いつまで保存しておいてもいいのか書いてあるともっと良いな・・薬だって賞味期限とかあるのだろうしいつも４日分とかもらうけれど、全部飲まないで止めちゃうから薬は余る一方なんだけど・・・あれって治ったと思っても飲み続けた方がいいのかしらね
2010.11.27
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不審者かい！
「ちょっと停まってください」私のことじゃないわね～こんなところで知っている人いないし…「すいませーん自転車に乗っているご婦人。ちょっと停まってください」誰のことだろう…と後ろを振り向くと警察の車両（パトカーではない）何かありました？この辺の者じゃないので・・・「いや今一時停止しなかったでしょう」はい？一時停止？自転車に一時停止の表示ってあったの？「一応自転車も車両なので、車と同じだと考えてください」え～じゃあ一方通行のところも入っちゃいけないの？「あーそれは…問題ないですね」「最近自転車の飛び出し事故が増えているので、こうやって巡回しているんです」そうなんですか・・以後気をつけますわ～急いでいるのでこれで・・・とっととその場を去ろうとしたら・・・「この自転車はおたくのですか？」そうですよ。厳密にいうと娘のですけど…「なんかシールでいっぱい隠してあるから・・・」学校のシールがはがれなかったから。迷惑かかるといけないでしょ？こっちのほうは、住所と電話番号・・・いたずらされないようによ「防犯登録はされてますか」してますよ・・でもほかの自転車が何回も盗まれているけれど、役に立ったことないわね「なんせ、数が多いものですから…ちょっと本部に確認とりますから・・お待ちください」何ですって！私が盗んだ自転車に乗っているとでも？「あの・・ほんとに確認だけですから・・」その後、確認が取れて「おつかれさまでした。気を付けて行ってらっしゃい」と放免されたのだが・・気分はよくないわね・・・・こんなことがあったのよ・・・と話したら、皆一様に驚いていた一時停止確認の広報活動の一端を背負ったわけか・・・【本日ポイント最大6倍】セール期間～11/28まで★【送料無料】24インチ 折りたたみ自転車 シティサイクル【KYUZO】キュウゾウ KZ-103 44％OFF 6段変速 鍵 荷台 当店限定今ならLEDライト・カゴをプレゼント♪24インチ 折りたたみ自転車 シティサイクル じてんしゃ【smtb-TK】【02P24nov10】□代引OK□☆カードOK☆●即納●自転車の交通ルールってどこに載っているんだろう・・
2010.11.25
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レントゲン検査
以前は健康診断を公民館でやってくれていたのだけど・・・身長、体重、血圧、血液検査、尿検査、レントゲン・・・その後健康相談気になっていること、どの病院（診療科）にかかったらよいかなど相談できた５０すぎてから、やっと便利だな毎年利用しよう・・と思ったのに・・単発になってしまった血液検査はお医者さんへ・・それもメタボ検査だって・・レントゲンを３日間のうちに行けばやってもらえる胃ガン・大腸ガン・乳ガン・・・希望があれば申し込みしてください・・どうしようかと迷ったけれど、去年ドッグをやっているから来年お願いしますと帰ってきたレントゲン以外は全部有料だからね・・でも人間ドッグよりは安くつくなあ・・来年はどうなるかわからないけれど、こちらでやってみようと思っている主人のように、なんだかんだと再検査に行かなくてはいけないのはいやだなあ・・
2010.11.18
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合気道
発表会が来月に迫ったせいか火曜日の出席者が多かった１０人とはひさしぶりだわ・・いつもは６人ぐらいで・・４人のときもあったこういうときこそ基本をしっかり・・技も決めなくてはいけないから・・とりあえず、片手後ろ取りという型でやってみることにした相手になってもらう人に、片手取りをやってもらうように進めて・・・立ち位置が違うだけで、基本動作はあまり変わらないのでお互いに練習になるのだ「３級になったのだから、袴で演舞したら」といわれて・・・「袴を踏みつけてしまいそうだから、かんべんしてください」袴をはいての裾捌きまで練習となったら、どうなることやら・・
2010.11.16
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かぜですか？
日頃、風邪などひいたことがないという私なんですが・・・・パソコンに向かっているとくしゃみや鼻水が出て・・・最近はどうも喉が痛い・・・昨日合気道の帰りに体育館によって、今日の文化祭のパネルの取り付けなどやっていたから・・・のど飴でごまかせるでしょうか・・・熱はないので今日一日乗り切れば何とかなりますファイトー
2010.11.03
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前受け身
合気道の３級試験の中に、前受け身がある柔道をやっていた主人は簡単にやっているでも私は怖いので転がれないあの片手をつくというのが・・腕立て伏せも満足に出来ないというのに・・逆立ちも出来ないから、手をつくと自分の体の重みでつぶれてしまうのだ体が倒れそうになったら後ろ足で床を蹴って・・・目をつぶって思い切って・・その前に腕が曲がってしまう・・頭からつっこむのではなく肩から・・・肩から背中・・足と斜めに床につくように・・・力が無くても出来るのが合気道だと言うけれど・・お手本をみせていただいても、なかなか身に付かない・・精進精進・・・実践合気道入門とりあえず、これから精進するということで合格させてもらいました３級になると女性は袴着用が認められますでも実力もないのに・・・恥ずかしいなキュービックッセンサー袴
2010.10.21
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タバコ・・
１０月になりました今日からタバコが値上げされるそうで、スーパーやドラッグストアなどで買いだめをしている人を見かけましたそんなにしてまでも吸いたいものでしょうか・・・女優の池内淳子さんがなくなりました［1971年松竹］男はつらいよ 寅次郎恋歌 第8作●渥美清/池内淳子/倍賞千恵子 【中古】（ビデオ/VHS）［GD3-14［515-1022］彼女も肺がんでした女優さんのお仕事はタバコの煙の中でやっているみたいなものですものね本人は吸わなくても肺がんになるのですね無煙タバコと違い煙もリアル 禁煙補助グッズ 送料210円期間限定特価 電子タバコ電子タバコ2【在...価格：980円（税込、送料別）私はお酒が好きだから、ビールが値上がりするというとき１箱余分に買いましたでも所詮１箱・・・２４缶ばかり買ったところで余り懐に影響はなかったですね・・・・・あると飲んじゃう・・その点はタバコも同じだと思うんですけど・・齋藤孝のイッキによめる！小学生のための芥川龍之介芥川龍之介に「煙草と悪魔」という話がある知恵を絞って悪魔を追い払って手に入れた煙草・・・悪魔の本当の狙いは・・・自分の健康は自分で守りましょう１００歳で、煙草もお酒も好きな方もいらっしゃいますから・・・
2010.10.01
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昇級試験
合気道の昇級試験のお話が・・・去年から｢次の級を受けられますよ｣とは言われているのだが・・・受けられるというのと、受かるだけの実力がついたということとは天と地ほどの隔たりがある今年で４年目・・・１年目と２年目は自分の実力もないのに｢じゃあお願いします｣と受けていた去年・・・｢まだ技も基本もしっかりしていないので・・・｣と受けなかった師範が「誰も『審査をお願いします』と言いに来ませんねえ・・」 ちょっとさびしそうに・・・まだまだ力不足だけど・・「来週にお願いします」言ってしまった合気道パーフェクトマスター見るのも稽古です
2010.09.30
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秋の気配
昨晩の天気予報では（朝のうち雨が残るでしょう）だった「降らなかったね～」と言いながら天気予報を見ると、岐阜の上のほうを通過中だったということは？これから降るの?それとも晴れる?仕事には行かなくては、雨が上がることには違いないのだから・・・主人が家を出て少しすると振り出した（やっぱり・・）１時間ぐらい降ってやんだ・・（もう降らないわね）あの入道雲は見えない・・やっぱり日が高いうちは暑いでも木陰に入ると結構涼しい風が・・・夕飯の買い物に出かけると、ウォーキングをしている人たちに会ったやっと歩ける季節になったわ・・秋の紅葉見物のためにそろそろ体力づくりを・・・夜になると虫の声が・・・もう秋なんだな・・マイルズに軽量メッシュスニーカーが入荷！リンゴ1個より軽いメッシュ スニーカー バレエ スポーツ ENRICO GIGLI エンリコ ジリ【jk1230】【083】紐があるほうが足にいいらしいのだけど・・
2010.09.13
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健康診断
去年はドックでやったけれど、今年はパスした毎年やらないと意味ないぞ・・と主人は言うけれど・・確かに、還暦過ぎた主人はやっておいた方がいいかも・・今度は糖尿の疑いが・・・で、再検査・・健康保険のほうから８００円で簡単な検査をしてくれる検診票が来ていたそれが６月・・いつでも予約しに来てね～と言われ・・・時は過ぎ・・期限切れの９月になってしまいましたどこか心配なところでもあれば、すぐにいくのだけど・・・風邪引いて咳や鼻水か止まらずに、困って受診するのが年２回ぐらい・・の私カルテは・・・と本当に奥のほうから引っ張り出す感じ・・どうせ何にもでないわ・・・といいながらも・・５０の坂を下り始めたからには、血液検査ぐらいは毎年やっておいたほうがいいのかも・・NHKためしてガッテンがんばらなくてもOK！「脱・糖尿病」の裏ワザ価格：1,200円（税込、送料別） 予防は大切よね糖尿病腎症になり透析を週３日している人が、近所に見えるけれどたいへんだなあ・・一生使える毎日の糖尿病献立（新・和食編）価格：3,150円（税込、送料別）普段の食事とあまり変わらないような気が・・・でも参考までに・・・しかし・・期限が迫らないと腰を上げないのは誰しも同じと見える予約を取ろうと病院へ・・２週間先なら空いていると言われとりあえずお願いしてきた気になることは・・・?針穴に糸が通しにくくなったぐらいかなあ・・それは老眼だから眼鏡屋さんだよ・・・・ねえ
2010.09.10
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よく歩きました
昨日は快晴だったので、上高地で4時間しっかりと歩きました今日は自治会の方の行事が・・3キロ足らずですが、みんなで歩きます今年からお年寄りは途中で帰れるように、チェックポイントを設けました参加賞のポカリの引換券を渡して「じゃあ気をつけて帰ってください」それはないでしょう・・学校まで送り届けるまでが仕事でしょそうは言ってもここにいなければいけないし・・・もういいわ・・わたしがついていきます・・やれやれ・・・２度往復しなければ・・・ほかの人たちのグループまで、早足で歩きます本来はこのぐらいで歩きたいところだけど・・・・皆はぶらぶら歩いているからすぐ追いつきました折り返し地点で自分の分の券をもらい・・・｢ここから家に帰りたい｣という人の券を預かり、学校まで・・・後ろから自転車が来るので注意をするために走り・・・役員でもないのにおせっかいは直りませんわ・・・
2010.05.16
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狂犬病予防接種
愛犬に予防接種はしてあげないとね・・・保健所が公民館まで来てくれるので、とても助かります抱っこされているうちにチクリ・・キュンとも言わないうちに終わったわ・・・なになに・・ここでなにするの・・・足がすくんでしまう・・・やあーお友達がいっぱいだぞ・・・なにがおこっているんだ？いやだーと逃げ出してもご主人様にしっかり押さえ込まれました獣医さんでやってもらうと、怖がってしまうから「ここの方がいいよね｣と・・・でも保健所の人の話では、連れてきてもらえない犬もいるのだそうで・・・自分の子どものようにかわいがっている人ばかりじゃないのかな・・激安！！厳選ビーフ、鶏肉、4種の野菜を使った栄養バランスのとれた成犬用総合栄養食です！ベストチョイスで愛犬元気！ペッスター 犬用缶詰 ベストチョイス ビーフ＆野菜 375gドッグフードとはいえ・・なんだかおいしそう・・
2010.05.13
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健康相談
公民館では、毎月保健所の方を招いて健康相談を行っている尿検査と血圧測定だけなんだけどやらないよりましですもんねえ・・今月は我々「食改」の当番でした我々がやるときは試食をしてもらうという楽しみがあるので、結構皆さんの出席率が高い・・受付して・・血圧はかって・・試食です・・待っている間に食べておしゃべりして・・もういいわと言って帰る人も・・・おかげで試食品が足りなくなりましたプレートで焼いているのは韮のおやきジャガイモときゅうりの和え物にんじんのコンポートカリカリじゃことほうれんそうのおひたし簡単なので家でも作れそう・・と喜ばれました金比羅山の絵馬堂にはいろいろ面白いものがありましたが、中でもこれが一番ソーラーカーならぬ船ですふもとの方には金丸座という日本最古の芝居小屋と、海の科学館がありました古伝によれば、大物主神（農業殖産、漁業航海、医薬、技芸など広汎な神徳を持つ神）は、瀬戸内海の海水が深く湾入し、潮が常に山麓を洗う、湾奥に横たわる良き碇泊所であったこの琴平山に行宮を営まれ、表日本経営の本拠地と定めて、中国、四国、九州の統治をされたといわれていますところで、（こんぴらふねふね・・・）という歌は、お座敷歌としてよく知られているのだそうですね
2010.05.12
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くも膜下出血
巨人軍の木村コーチが亡くなりました広島のキムタクと言われていたのは知っていたけれど・・・くも膜下出血と報じられたときから、もうだめだろうなとは思っていた今年から巨人の守備コーチになって活躍されるところだったそうで、第２の人生を歩みだそうとしたばかりの訃報でなんとも・・・・ご冥福をお祈りいたします・・・朝の「ゲゲゲ・・」ではおばばが亡くなったけれど、あちらは脳梗塞どちらも脳内出血が原因なのだけれど、起こる部位によって生死の分かれ目になる動脈瘤の可能性がある人や、よく頭が痛くなる人は脳外科で調べてもらうといいのではないかな・・でも脳ドックは高いんだよね・・・やっている病院も少ないし・・・まずは食生活と運動からよぼうしなくちゃねアンコールワットの第３回廊は、修復中とのことで去年までは上がれなかったそうだが・・・２月から人数を制限して登れるようになった３０分から１時間待ちということでとにかく並ぶ・・・見上げるとすごく急な階段・・テレビで旅行記を見ると、よじ登っている様子だったけど・・・降りてくる人を確認しているチェックポイントまで・・・石段の上に階段が取り付けられていました楽チン楽チン・・・
2010.04.07
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ただの風邪・・・
夜中にせきをしていたので、強制的に医者に行かされました微熱だし・・たいしたことないわ・・・寝てりゃなおるわよ・・・と言いたいところだけどオチビを連れて娘が泊まりに来ると言うので・・・「熱がないからね～のどが痛かったのは2週間ぐらい前からだけど鼻が詰まりだしたのは2日ぐらい前からかな？ちょっと寒いかなと思ったのは水曜日で・・あの日は雨降りだったから、寒いのは当たり前だしね」「フンフン・・体温計が壊れているかもって？ありゃ35.9・・だな～壊れてなかったみたいだなあ～喉は・・ああ・・相当やられているぞ・・・飴なめてごまかしとったんだろ・・それではなおらんぞ・・とりあえず薬出しとこう・・点滴は・・元気そうだからいらんなあ・・・」診察は５分で終わり、お薬もらって帰って寝ることにしました大体パソコンで遅くまで遊んでいるのがけしからんと言うことで、ちょっとだけ触れるだけになりましたやれやれ・・・
2009.11.14
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乳児の歯磨き指導
０歳児を集めての講習会ですとはいっても、去年の４月から今年の３月まで生まれた子が対象なのですわが家のオチビと学齢が一緒になるわけで、校下は違うけど参加させてもらいましたなんだか知らないところへ来たぞ・・・と不安げなオチビ受付をしている人が預かろうと手を出したのに対して、とたんに大きな声で泣き出し・・娘にすがり付いて離れません「おーい・・ばあちゃんだよ・・・」と出て行ったら、両手を出してすがりつき・・・（ここはどこなの？）というようにあたりを見まわすなぜ、うちでもないのに私がいるのか・・理解できないでしょうね・・・「あら～この子がお孫さんなのね」とみんなが寄ってきますますます身を硬くして逃げ出しそうな様子・・・やっぱり内弁慶になったなあ・・・自分の家だと、どんな人が来ても平気なんだけど・・・もっと外に連れて行ってやらなくちゃあね・・・お話を聞いたりお歌を歌ってもらったりで、気分もほぐれてきたのでしょうふらふらとことこ・・・あちこちのお友達のところに探検に出かけます一回りすると娘のところに戻りますみているとおもしろい・・・そうやって自分のエリアを広げていくのかな・・保育士の先生曰く「お母さんがどっしりと見守っていれば、子供は安心して遊ぶんですよ。付いて歩く必要はないんです」ということは順調に育っているのね・・子供用の歯ブラシをもらってご機嫌・・・新しい玩具だと思ったのかもしれませんけれどね・・家に帰って、ご褒美のとうもろこしにかぶりついていましたこういった集まりは、ママたちのためでもあるのです早速、携帯番号をやり取りしている人もいて・・・娘は（二人目のお母さんたちと仲良くなって、アドバイスをもらいたいなあ）と言っていましたが・・・エルミタージュ美術館の聖母子
2009.09.02
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人間ドック
主人は毎年ドックにかかっている義父が亡くなった次の年に体調不良で通院したのがきっかけあの時は心配したねえ・・・今年｢お前もやれ！申し込んどいたから・・・」嫌よ～バリウムなんか飲みたくないわよ・・・無駄な抵抗とわかってはいるけど、一応言ってみる｢５０過ぎたら何が起こるか分からんのだから・・ふらふらするとか、心配な事あるだろ｣そりゃあね～脳ドックなら受けたいけれど・・・ 若年性アルツハイマーとか・・・耳鳴り、手足のしびれ、寝られないとか・・内科系じゃないと思うんだけど・・・まあとりあえず、午前中に行って来ましたひとしきり検査データーを取って・・・血液検査の結果がでたので、先生の所へ・・・「きれいなもんですね～言う事ないです。なんで来たんですか？」主人が「一度やっておけ」って言うもんですから・・・「幸せですね～これからもこの調子を維持してくださいね」「旦那さんの方は、それなりに数値が高いですから食事療法でがんばってください」やれやれ・・・元気で、毎年どこかへ旅行にいけるようにがんばろう・・・お土産は見るだけ・・あちこちに像が建っている・・これはプーシキンの像
2009.06.25
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うちみ・・・
お昼を食べ終わったおばあさんが、玄関でごそごそしているまた靴をさわっているのね・・・私のスリッパが廊下にあったから、外に出て行ったか確かめているんだわ・・・自転車に触って・・・自分の部屋に行く・・・いつものパターン・・・・・・ドシャーンと自転車が倒れる音・・・「なにをしてたの！・・・ああ、だいじょうぶなの？」玄関のたたきに仰向けになって倒れている・・・怪我はしてないみたいね廊下の上がり端で、立ち上がろうとして滑ったのか・・・主人が二階からとんで来て助け起こしたけれど・・・体が痛いものだから・・口が利けないみたい・・・おかげで食欲までなくしたみたいで・・・｢夕飯いらない｣・・・まあ、いいけど・・これに懲りて玄関の靴なぶり・・やめてくれないかな・・・旅行中にこんなことされたんじゃ大変だわ・・・
2009.05.28
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新型インフルエンザ
とうとう東京でも新型インフルエンザが・・・八王子の女子高生、昨日アメリカから帰国・・４０度の発熱・・あれ？成田で隔離されていないの？申告しないで、そのまま通り過ぎちゃったのかしら・・・八王子に知人がいるけど・・・・大丈夫かな・・大津で(神戸に旅行)新型が・・・（あ、そこにもいたなあ・・・）との報道に・・・・今度は岐阜かいな・・・・神戸、大阪、奈良だんだん北上しているわ・・と笑っていたんだけど・・・大阪の中学校が、修学旅行の直前(駅)で中止を決定・・とのニュースはかわいそうで・・・息子の学校では、修学旅行(京都・奈良)をどうするか話し合われているらしい友人が、京都のホテルで働いているのだが・・・「旅行客が減って(特に修学旅行)暇ーというか、給料ちゃんともらえるんやろか・・・｣とぼやいていたけど・・笑い話では済まなくなっているみたいねどっかの大臣が（新幹線で菌を運んでいる・・）的な発言をしていたそうだし・・ こういう時本性が出るのね学校閉鎖になると、親は家にいなくちゃならないし・・・子供だけ置いて仕事に出かけたら、暇を持て余して子供は繁華街をうろうろ・・・ゲーセンとかで２次３次感染・・・ああ・考えたくない・・しかしほんとに、高校生が多いもんね・・私たちの年代は、免疫があるとか・・いつのじゃ・・本当に新型？いや流行は繰り返すというからね・・そういえば、サーズはどうなったんだろうね・・いつの間にか騒がれなくなったような・・・確か中国から帰ってきた頃だったような・・日本人は、味噌や納豆といった発酵食品を食べているので、かかりにくかったという話だったなあ・・６月に海外旅行に出かける、お客さんと話していて・・・「日本人の入国禁止命令が、発行されたら大変ねえ｣その時はお互いに大笑いだったけど・・・クワバラクワバラ・・ロシアのビザ・・ちゃんと下りるのだろうか・・あと２週間・・・
2009.05.20
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健康相談日
月一の健康相談の日今月は我々食改の当番日でした受付をして検尿と血圧を測ってもらいますさて、皆さんのお目当て（我々の時）は試食があるのです今回も、良質のたんぱく質や、カルシュームを飽きないように・・・ということでお決まりのひじきの白和えと、はんぺんのチーズはさみ焼きデザートに抹茶かんをこしあんをそえて・・・「おかわり」・・・試食なのですけど・・・ここでお腹いっぱい食べちゃダメでしょレシピは・・・はいはい・・どうやってつくるの・・具体的に我々が各テーブルに着いて説明を・・・「ひとりだと作るのが面倒で・・・あんたうちに来て作ってよ」いやそこまでボランティアする気は無いし・・・なんだかんだで午前中が過ぎ・・昼からパートに出かけた今日の血圧は124／88でしたおおむね健康・・・
2009.05.13
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豚インフル
とうとう豚インフルエンザの患者が出てしまったカナダからの帰りで、引率の先生と生徒２名だということだ今までは、疑いが出ても結局違っていたのでまたか・・というぐらいだったけど・・・今回はほんとうらしいから、たいへんだね・・マスクか・・でも自分の症状が無いのにするのもねえ・・世界でマスクをして歩いているのは日本ぐらいなんですってねお隣の国では排ガス予防に・・ということらしいから、花粉症と代わらないかも・・息子が「狂牛病、鳥インフルと豚インフルか・・・肉の安全はどうなる・・」そういえば、豚が死んだというニュースは聞いていなかったわねもともと寄生虫が怖いから、しっかり火を通して食べる習慣があるから、食の安全は豚が一番しっかりしているかも・・夏になると冷しゃぶとかバンバンジーなんかよく作るんだけど・・しっかり火を通すのだけはやっぱり守らないとね・・・今日は暑かったから、冷やし中華が食べたくなってしまった喜多方ラーメン2食 冷し中華レモンだれ（細麺）どっちも好き・・・喜多方ラーメン2食 冷し中華ごまだれ（細麺）
2009.05.09
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復活！
昨日の手巻き寿司の残りを見て、主人曰く・・「もったいないなあ・・食えんのやったら買わなよかったんに・・」お昼に海鮮丼にして食べれば良いよ・・・すると、携帯を出して娘にコール食いしん坊の娘が、早速オチビを連れてやってきた大喜びでかたづけてくれましたわそれを見ながら、主人は満足げにニコニコやっぱり娘はかわいい？私のほうは、とにかくこまめに水分を取ることが必須なだけで・・・あんまりお腹がすかないものだから・・・夕飯の仕度も中途半端・・だいたい、今晩何にしようかな～と考える所から、胸膨れがしていては作る気が起きないまあ、煮物を作っておけば良いか～ダイコン、にんじん、ごぼう、サトイモ、しいたけ、昆布、ちくわ・・・ストックの野菜を放り込んで・・・煮るだけ・・・味見して・・あら～おいしいじゃないの・・・まだ醤油も入れていないのに・・・そうか体が弱っているから、薄味の方が良いってことだわね・・・自分の分だけべつによそって・・・・お醤油を足して煮ふくめた後はお魚を焼いて・・・おすましとおひたし・・・やっぱり基本は日本食朝の梅干し茶漬けなんかでも・・すごく良いんだもん・・・ちょっと不安だったけど、合気道にも行った体を動かしておけばよく寝られるからね・・・テレビでは豚インフルで大騒ぎしている・・早く終息してくれないかな・・６月にロシアに行くから、それまでには収まっていて欲しい
2009.04.30
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寒気が・・・
昨日、お泊りをしたオチビに「行ってきます～」とバイバイをして・・・でもまだ、私が出かける時にはバイバイをしてくれない自宅に帰るときに車に乗せたら、バイバイをしていたそうだ自分が帰るときはバイバイなのねさて仕事が終わって・・・なんだか本当に寒い・・・今日は暖かいクリームシチューを作ろう・・・７時から社会福祉の総会があるので、また自転車で公民館まで・・９時に終わってブルブル・・・なんだか悪寒が・・・熱燗にして夕飯を食べたけど・・・・気分が悪い・・・でも熱を測っても３５,５・・・平熱なのよね・・・
2009.04.27
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お見舞い
父の兄が入院していると聞いたのでお見舞いに行った脳溢血で倒れて、もう誰が来たのかも分からない状態だけど・・・ということだったとりあえず、顔だけでも出しておこうと病院へ行った3月の中ごろ2度目をやったとのことで・・・1度目も知らなかったけど・・庭を歩行器を使って歩いたりするぐらい回復していたので黙っていたけれど・・ヨーグルト（プリン状）を食べた時むせて・・・肺のほうに入ったらしいおじさんは肺がんをやったので、呼吸器の方が弱い・・・それで呼吸困難になって、すぐに入院となったもう駄目かと思って、私の父には連絡した・・・と母が黙っているわけには行かないと知らせてきたのだった私の子どもの頃は、お店が忙しくて伯父や伯母の家に預けられている事が多かった従兄弟のお兄ちゃん達が子守をしてくれたわけだ「伯父さん」と声をかけても、のどに管がさしてあるので口も利けない目だけがきょろきょろと・・・手を上げるしぐさをするので、グローブの上から手を握る「誰か分かる？」首を振る・・・わからないんだ・・・一番世話になった人たちだというのに、迷惑になるだろうからと今まで連絡してもらえなかったのが悔しいお返しとかが大変だからといわれ、この2,3年は年賀状のやり取りだけですませてきたのも・・・こういった伏線があったのかなあ・・・元気なうちに会いに行けばよかったなあ・・もっともオチビのおかげでこの一年、ほかに気を回すゆとりがなかったとも言えるのだけど・・後悔先に立たずということですねとりあえず自分の家族の健康を考えよう
2009.04.12
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寝過ごしました
６時ごろだったかな・・目が覚めて・・・まだ暗いなあ・・ああ。雨が降っている・・・今日は仕事は休みだ・・と思っているうちにウトウト・・「あれ？この時計止まっているのか？」主人の声で目が覚めました９時過ぎていました・・・昨日、合気道の練習に行ったからかなあ・・ちょっと、肩こりがするし・・寝付けなくって３時ぐらいまで、いつも布団の中でごろごろしているけど、昨日は１２時過ぎには寝たから、かえっていつもよりは寝てるんだけどね・・・いつもの睡眠不足をよく寝たことによって、脳の方で『もう少し眠っておかないと復活しないぞ』という指令が出たのか・・・いずれにしても、まだ今日は金曜・・・起きて行くと、おばあさんがコタツで待っていた息子がパンをかじって出勤していったのに、私が起きて来ないもんだから・・「何が起こったのかと心配していた」という一時間早く起きていたら「朝ごはんも食べさせずに、見送りもしないで・・・」と文句を言われるところだったわたまには、朝寝坊も必要なんだわ・・そんなこんなで、朝ごはんが10時になって・・お昼が2時に・・・何作ろうかなあ・・・オチビを連れて来た娘が開口一番「お腹すいたー何でも良いから食べさせて・・・」直ぐにできるものが良いよね・・スパゲッティが良いかとろろ蕎麦が良いか・・・業務用スパゲティ・ボンゴレビアンコ 1食（300g）（ブイトーニの業務用パスタ）【Buitoni】【冷凍食品】青の洞窟カルボナーラ娘は迷わずスパ・・・食べながら・・夕飯は何が良い？「う～ん。昨日は鯵を食べたから・・・鳥のから揚げが食べたいな～」ヘイヘイ・・・という事はクリームシチューとサラダがつくわけで・・・夕飯の献立が決まって一安心・・ついでにオチビの離乳食も作れるし・・デザートはイチゴだわ・・
2009.02.20
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カラオケ
朝からいい天気・・主人が「休みなら、田舎の家の掃除と布団を干しにいこう｣と言ううーん、自宅でボーっとしたかったけど・・・考えたら今年もあと余す所２週間ないわけで・・・これから主人と私がお休みの時って・・・天皇誕生日ぐらいですわ下手すると主人は仕事に行かなければいけないかも・・という事で、行ってまいりましたお布団を干して、部屋の掃除をして・・・空き家なので散らかっているわけではないのですが・・・雑巾がけをすると、ヤッパリ汚れているもんですトイレも掃除して・・・お昼を食べた後は庭の草取り・・・主人は庭木の手入れ・・・日が陰ってきたなあ・・と布団を取り込み窓を閉め・・・今日はコーラスの忘年会何か夕飯を一緒に食べてから、カラオケに出かけようと言っていたんだったうどん屋さんに６時だったねえ・・・嫌、待て・・・その前に公民館に集合して車に乗り合わせて・・・と言う事になったんだっけ・・・ということは・・・５時にこっちの家を出ていては間に合わないんじゃあ・・・案の定・・途中で車にガソリンを入れているときに電話が入る・・・｢みんな集まっているけど・・まだ仕事中？｣｢今帰る所だけど・・・先行ってて・・」私は食べに行くけど・・・何にも夕飯の仕度がしていないぞ・・・どうしよう・・・「湯豆腐でも作ればいいから・・・車で行くから、お酒は飲むなよ」「車で送ってよー｣とは言えなくなりましたうどん屋さんに到着すると、皆食べ終わっている・・・｢何注文していいかわからなかったから、自分でしてね｣皆何食べたの？おんなじのでいいよ食べた後、カラオケ屋に出発・・・お茶を飲みながら・・・３時間があっという間・・・ストレス解消にはカラオケが一番ですわ映像がまた面白くて・・・歌を聴かずにビデオを見ながら・・あれこれおしゃべり・・・歌っている人には失礼なんですけど・・・まあ、皆でハモっている方が多いから、あんまり気にしていないし・・・また来年・・・歌おうね・・・
2008.12.20
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二日酔い
昨晩、同窓会を兼ねた忘年会で飲みすぎました仕事を終え、一旦自宅に帰り着替えて・・・バスに乗ろうとしたけど、行ったばかりで、１５分ぐらい待たねばならないこの寒空の元で、ぼんやり待つ気はしないわね・・歩いちゃえ・・・うっすらと汗をかいた頃、集合時間より５分ほど送れて到着やあやあしばらく・・・と早速生中で乾杯！おしゃべりしながら・・・おかわりを・・・ちょっとペースが早かったなあ・・・咽喉渇いていたから・・・ちゃんぽんにするとどのくらい飲んだか、わからなくなるからそこは気をつけていたつもりだったんだけど・・・・・・・・・・・・・なんだか遠くのほうで、主人に電話をかけているらしい声と「だいじょうぶか」という声が聞こえるああ、寝ちゃったのかなあ・・・ごめんねー心配かけて・・・・・・・・・・・・次に聞こえてきたのは息子の声・・・｢コタツで寝ないで、ちゃんと布団で寝るんだよ｣ うんうんわかった・・・習慣とは恐ろしいもんで、６時になるとしっかり目が覚め、お弁当を作って主人を送り出し・・洗濯物を干して・・お店に出勤・・・なんだか頭がフワーッとしているから、今日は気を入れて仕事しなくちゃあねえ・・６時ごろ携帯に電話・・昨日の幹事から・・｢元気かーびっくりしたぞー｣「ああ、心配かけてごめんね。主人に叱られたよ。年なんだからあんまり飲むなって・・・」｢仕事にはちゃんと行けたんか？」「今仕事中だよ・・年賀状の住所入力中・・・｣｢おお・・・そりゃ大変だ・・また電話するわ｣なんだかんだとお仕事している間に、二日酔いの気分もどこかへ行っておりましたヤッパリちゃんぽんにしなかったのが良かったのでしょうか・・・しかしよく分からないなあ・・急に記憶がないんだもんお冷をもらって飲んでいたはずが・・・誰かに焼酎を入れられたのかも・・・酔っていて味がわからなくなっていたんだろうねあぶないあぶない・・・
2008.12.15
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発表会
合気道の発表会がありました合気道は相手を倒す事が目的ではなく・・相手の力を利用して自分を防御するという事・・・百戦逃げるが勝ち・・・というか戦わないのが一番ですというわけで、日ごろの練習の成果を発表するという形になりました私は、両手取りの２強と四方投げ、入り身、天地、小手返しをやります主人は突きの返しわざと、後ろ両手取り・・・ちょっとこちらの方が難しそうです去年は、相手を務めてくださったのが有段者だったから・・・しっかり決まっていなくてもきれいに受けてもらっていたのに、今年は主人が受けます先日の練習の時「へたくそ」と主人が言っているのを、師範曰く「受けがうまいと下手に見えないのですから、もっと練習してください」と・・・本番、二人とも緊張してしまい、次何やるんだっけ・・・の状態技をかけにいったら、思わぬ方向に倒れてくれて・・・とにかくやっているふり・・まだひとつ残っているのに、終わりの挨拶をしようとするし・・・確かに私は下手だけど・・・やっぱり発表する時は上手な人と組んでもらいたかったなあ顧問の先生に「夫婦でなかよくやっている姿がすばらしい」とお褒めに預かりましたけど・・・よくできましたとは・・・ね子供じゃないから・・というものの、いくつになっても褒めてもらいたいわ小学生の演武も・・・
2008.11.24
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あついね～
毎日暑いな～・・・と思っていたら・・・なんと、東京の方は集中豪雨とかで大変だそうで・・・こっちはちっとも雨が降らないもんねえ・・・今晩の合気道の練習中、めまいが・・・ぽたぽたと汗をかいてはいるんですが、まにあわないのかな・・・チョッとお休みさせてもらって、冷たいお茶を飲んで、ぬらしたタオルで顔を拭きますああ。冷たい・・と思うのは一瞬・・すぐになまぬるく・・・これはもうこのまま見学に回ろうかなあ・・・小学生の子達はもうばてて、入り口付近に座り込んでいますこのままでは熱中症になるかも・・ふらふらしていると、雨の音が・・・やったーこれで涼しくなる・・・現金なものでそれから３０分頑張れましたでもせっかくの雨もお湿りほどで・・・自宅付近は降った様子もなく・・・今日も寝苦しい夜が・・・まだ首が据わっていないから、こんな風にしたらいけないんだけど・・・早くお座りできるようにならないかなあー
2008.08.05
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土用の丑の日
毎日暑い日が続いております今日は丑の日というので、うなぎ屋さんも大繁盛ですねえ仕事を終えて、合気道に行く途中・・・思わぬ渋滞・・・左かわがほとんど動きませんいつもは、こんなに混まないのに・・・変ねえ・・事故でもあったのかしら・・謎が解けました・・うなぎやさんですお食事だけでなく、店先でうなぎを焼いて売っているもんだから・・・皆さん車を停めて、鰻が焼けるのを待っているんですわ・・・フカフカ美味うなぎをどうぞ！国産（浜名湖）でっかい 鰻の蒲焼でっかいのに柔らかナノ～今回もタレ＆山椒を2個付けネット注文しておけば、並ばなくてもいつでも食べられますよ焼き上げまで100％備長炭の手焼きにこだわりました！三河一色産の極上の蒲焼3尾セットです。備長炭の香りと鰻の脂がまったりと混ざり、肉厚な身に特性の甘辛タレがしみこんでいます！炭火「鰻の蒲焼き」極上品です。大切な方への贈り物に、ぜひどうぞ♪食品偽造問題で一色産の鰻が注目を浴びております災い転じて福となす？帰り道・・もう9時過ぎたというのに、橋の上にかかっている温度計はまだ31度でした今日も寝苦しい夜になりそうです
2008.07.24
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合気道
先月昇級試験があった３月にスペインへ行ってお休みするから、自信ないし・・・一週間休むと身体も硬くなっているし、手順も忘れてしまうし・・・「今回は見合わせて・・」と先生に申し上げたんだけど・・・「試験を受けるという気構えこそが大事なんです」そういわれてしまっては、後には引けない・・・師範の前で、主人と二人で「次どうやるんだったっけ・・・」ふたりで、冷や汗を掻き掻き演舞した「はい！それまで・・」といわれ、「まだまだ課題が残りますね」「基本をしっかり身につけて次回の昇級までしっかり精進してください」ということは・・・・次の週に「おめでとうございます」とお休みされていた先輩がたにいわれたけれど・・・賞状もらうまでは、半信半疑だった・・・さすがに嬉しくって、膝行でもどるとき後ろ向きのままで戻ってしまったわだけどね・・ホントに実力ないんだもんね・・・
2008.05.20
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合気道
合気道の練習は、冬は寒いし夏は暑い・・あたりまえか・・はだしになると足元の感覚がなくなるくらい・・でも、準備運動をやっているうちに身体が温まるから・・コタツで居眠りしていては、年寄りに一直線だよね・・最近焼酎のお湯割りを飲んで寝るので、身体に負担がかかっているかなあ・・師範が「冬は身体が縮こまっているから・・」とちょっとしたサーキットトレーニングを指導してくれるそれはいいのだけど・・後で体が痛いのよね・・馬とびとか走ったりとかは、私のもっとも苦手な分野で・・（まあ、運動の分野で得意なものは無いけど）つらいわ～
2008.01.29
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骨密度測定
二年に一度、骨密度測定をやっている。前回は齢相応といわれ・・ちょっと・・がっかりしたんでした。今回は、それなりに運動もしているし・・・結果は上々でした。３０代ぐらいだよーといわれ喜んだのですが・・・４０代の時は、２０代といわれたのだから・・・やっぱり落ちている・・・まあ、２０代に戻る事はないわな・・と自分を慰める
2007.11.15
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健康まつり
昨日、お昼から文化センターでやっていた健康祭りに参加しました。献血･･しばらくしてないからなあ･･･歯医者さんのコーナーにて・・口臭チェック･･･案外臭っていないんですねえ・・・ 歯槽膿漏とかの臭いだけ反応する機械ですから･･･唾液チェック･･･虫歯になりやすそうですねえ･･他にも口の中を見る機械とか、歯磨き指導とか･･とうとう、行きつけの先生とはちあわせ・・・ ご無沙汰しています･･･定期健診に来てくださいね･･･地雷を踏んでしまったぞ・・・体力チェック･･･前回やったように、握力と、片足立ちとイスの起ち座り･･ 何とかクリアー（目をつぶるとすぐにグラグラするので・・・）アルコールパッチテスト・・・シールでかぶれたので･･･ あんまりのまないようにね・・・といわれてしまい・・体脂肪と、脳年齢・・・実年齢より１０歳若くって気をよくしたり・・血管年齢は６５歳といわれ･･･いろいろ体験して楽しかったわ～本来の私の関わりの方は・・・・しっかりサクラを務めてまいりました。ところで、最初の目的の献血･･血圧が高いという事で、計りなおしたのですが･･１４４／１０４･･･２度目１０２／９１・・・先生がこれでは責任が持てないというので、また今度という事になりました。
2007.10.15
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結局
おばあさんの熱は原因不明です。肝機能の数値は完全に戻ってきております。炎症反応の数値は残っているので、まだ身体の中にウイルスがいるのかも知れず・・・薬を続けて飲んでもらって、一週間に一度は血液検査につれてきてよ・・・ということになりました。家に一人おいて出かけるわけに行かないから、明日は、お墓参りに連れて行きます。しんぱいだけどねえ・・・
2007.09.22
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反省・・・
昨日、高校時代のプチ同窓会がありました。駅前の居酒屋だよーという事だったのですが・・飲み放題のコースにしたと幹事・・もう年だから、そんなに飲んじゃあ駄目だよ・・・と言いつつ・・・ぐびぐび・・仕事が終わって飲むお酒が格別じゃーなんだかんだと2次会へ・・スナックで、カラオケ・・・その後どうやって帰ったのかなあ・・・覚えていません。トイレであげているのを、主人が介抱してくれて・・・気がついたら朝でした。（今日休みにしておいてよかった・・・）かばんの中にタクシーの領収書が・・・昨日、最後まで付き合ってくれた友人に電話・・・｢だいぶ千鳥ってたから、歩いて帰る・・・と言うのをタクシーに放り込んだんだよ」私一人で帰ったわけ？｢だいぶ、ご機嫌だったもんなあ・・ストレス発散できたか｣良くぞ無事に帰ってきたもんだ・・・｢アリガトネ・・・歩いていたら、途中で寝込んでたと思う・・・」おじいさんが、ボケの症状を見せたのがやっぱりそれが原因だった。飲み会の後ちっとも帰ってこないので探しにいって、畑で寝ているおじいさんを発見。雨が降っていたので、風邪を引き・・・熱が下がったら、様子が変だった。明日はわが身となるかも知れず・・・反省しきり・・・今晩ぐらいは禁酒しようかな・・・
2007.07.01
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歩く
今年も堤防を歩く日がやってまいりました。毎年今頃は、花粉症の真っ最中・・・鼻水と目のかゆみに悩まされているのですが・・・さほどひどくないので、参加する事にしました。8時半に小学校集合して歩き始めます。まあ、10時半ぐらいには終わるでしょう・・その後仕事に行けばいいや・・・お年寄りや、子ども達が中心なので、スローペースです。はっきり言って、運動になりません。体操が終わったら、反対方向へ、すたこらサッサッ・・・近くのスーパーの朝市へ・・お値打ち品をゲットしたら、他の道から自宅まで、せっせと歩きます。冷蔵庫に入れたらそ知らぬ顔で合流します。「お久しぶりですねえ・・・」などとおしゃべりしながら、折り返し地点まで・・・参加賞の券をもらったら、せっせと早足で歩いて前の方へ・・・小学校に着いて、ポカリをもらい・・・自宅付近でをもらいます。おにぎりとお茶をおばあさんのお昼において、お店まで・・・われながらよく働くわねえ・・・の差し入れをお客さんにもらう・・ひとつだけ買うのは恥ずかしいからなんだそうな・・・おかげで、お昼が浮いたぞ・・・さて私の日当のおにぎりは、息子のお腹に納まったそうだ・・・昼過ぎまで寝てたんだねえたたき起こしてつき合わせればよかった・・・
2007.05.20
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あざ
何故か手首が黒っぽい・・さわると痛いので、くろにえかなあ・・よく考えたら、昨日合気道で、つかまれたところだった。私ってヤグイ体をしてるのね・・・
2007.01.19
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腫れは引いたけど・・
黒にえが・・ファンデーションをぬっても、まだめだつ・・反対側もアイシャドウとかでゴッテリメイクをしてみたがだめだ・・・似合わない・・仕方がないから、眼帯をしてお店に出勤・・おお！運転しにくい・・片目だと遠近感が失われるって、本当ですね・・いつものスピードが出せないのです。お客さんには物貰いができたという感じで過ごしました。ところでこのものもらい（麦粒腫）という単語・・方言がイロイロあるようで・・この辺では、メンボまたはメコンジキといいます。目にいぼが出来たということからだと推定されますが、滋賀の方は（メイボ）だそうなのでそれがなまったのでしょうね・・メコンジキというのは、まさしくモノモライですねえ・・目が乞食をしたから・・大阪の方は（メバチコ）目にバッチイモンが入ったという意味だそうです。初めて聞いた時は罰が当たったという意味だと思っていました。もっと他の県の人に聞くと、面白い統計が採れるかもしれませんね・・近くのお店の奥様が松葉杖を突いていらっしゃいました。「ちょっところんだだけでね・・」まあ、大変お大事にって、人のこと言えないけど・・と、眼帯をはずすと・・「足のほうが不自由だけど、顔は商売もんでしょう・・ 顔までやられなくってよかったと思おう」お互い気をつけましょう・・ちょっとした気の緩みが危ないんです。いそがずのんびり・・亀のように・・
2006.10.29
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目の上の・・
たんこぶといいますが・・うっかりぶつけて、目の周りを腫らしてしまいました。まるでパンダのようです。おばあさんを整形外科に連れて行ったら「ありゃー痛そうですねえ・・でもシップ薬使えないし・・ 冷やしてくださいね・・お大事に・・」って先生・・私のほうに気をとられて、おばあさんの注射・・・「いつもより痛かった・・」と泣いていましたよ・・でもなんだかうれしかった。私って、悪いお嫁さん。
2006.10.28
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金山
あれ？ここどこ・・・って、金山でしょうが・・そこで下りたんだから、でも私が行きたいのはここじゃないのよ・・・で、どこへ行くつもりだったの？どこだっけ・・・以上、朝９時半ごろの心の会話でした。この後、気を取り直して、店に電話を入れ、研修会所を聞き無事到着いたしました。しかし千種をどうして金山と思い込んだのやら・・ご丁寧にも往復切符を買ってしまっているし・・おまけに一度出てしまったものだから、千種までの切符も買わなくては・・・改札口で、帰りの切符のキャンセルを出来ないかと聞いたら、手数料が２１０円もかかるという千種までは１８０円だから、しかたがないか・・・１時に研修が終わって、１８０円の切符を買い・・。（待てよこのまま帰ることないなあ・・・）悪魔のささやき・・・金山の近くで、行ける所は・・・・と、ボストン美術館がありました。http://www.nagoya-boston.or.jp/ボストンと言ってもイギリスではありません。アメリカの姉妹館です。そのほかには熱田さんがあります。ＪＲだと熱田で下りる。名鉄だと神宮前ですねえ・・すこし遊んでから岐阜に帰り、美容院へ髪をカットしてもらいました。１２日からシンガポールです。おばあさんの薬ももらって来ておいたし・・夜コーラスから帰って、ドラマをみていたら、中日が優勝したとテロップが・・昨日が優勝なら、名古屋でもっと遊べたのに・・・アハハ！そういえば、店長は１２日研修に行くって行っていたなあ・・・運のいいやつめ・・
2006.10.10
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岩盤浴
岩盤浴って、最近良く聞く。雑誌の広告にも乗っているし、近所にもオープンした。お客さんが、フイルムを出して「お風呂屋さんに行ってくるわ」「さっぱりしたぁーもう１週間に１度は行くのよ」と帰ってくる。スーパー銭湯みたいなもんかなと思っていたけどちがうらしい。昨日駐車場で拝聴していたのがこのお店のことお友達に連れて行ったもらってから、やっぱり病み付きになったそうだ。サウナのように息苦しくなくて、汗がすごく出るけど、べたべたしていないから、すっきりした気分だという。１８００円だけど、回数券を買ったので、１５００円ぐらいになったといっていた。行ってみたいなあと思ったが、１８００円はちょっとね・・お客さんと話していたら、電磁波？のイスと、足だけの岩盤浴という所がお試しであるという。店が暇だったので、さっさと５時に帰ることにして、行ってみた。なるほど、イスに座るとビリビリ来る。１０分ほど座っていたけど、あまり変わらないような気がした。次は岩盤浴のほう・・樽のようになっているところに足を入れる・・・ 暖かい・・・冬なら気持ちがいいだろうなあ・・これで、マッサージ機にかかったら、私もおばあさんの仲間入りだなあ・・・ちょっと体がだるいような気がするので、そう感想を書いておいた。
2006.08.28
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運動教室
暑い・・・氷のオブジェで涼んでください・・介護予防の運動教室もさいごになりましたお天気になったのはいいけど、暑いのなんのって・・・でもこれで、炎天下に会場まで行かなくても良いだけましだわ・・さて、２ヶ月の成果だが、結構伸びました。何よりも目を開けてですが、片足立ちが、３分も出来たのです他にも、１０ｍ歩行も１分速くなりましたし、握力も増えました。やっぱり若いだけあって、ちゃんとやれば筋肉もそれなりにつくんだねまだまだ捨てたもんじゃないぞ・・・ひそかに期待した体重（体脂肪）の方は、あまりかわらず・・・なぜでしょうねえ・・体重はともかく脂肪は落ちるはずなんですが・・・先生も首を傾げています。たぶん、ビールの飲みすぎじゃないかと思っているので、黙っていましょう早速、家に帰ってシャワーを浴び、缶ビールでくつろぎました。こんなことしていては、お腹までは引っ込みませんわね・・
2006.07.26
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花粉症ダー
年一回の歩け歩け大会今年は役員なので、出席しないわけには行かない。子ども会の役員の時は、子供達を引き連れて出席していたけど･･･中学に上がってからは、部活などで忙しいのを理由に付いて来てくれなくなった。うちの町内には、子供が一人もいない・・・だから参加するのは、７０過ぎのお年寄りばかり･･･何かあったときに若い人がいないと･･･とおだてられ・・・花粉症の身を嘆きながら参加･･･実はこの時期の川原が一番厄介なのだ。１０年来の花粉症との闘いが、この歩け大会から始まっているのだ。最初は５月のこの頃だけだったのに･･･２月３月から始まり･･今年はなんだか分からない状態に陥った。予想通り、帰りの道々くしゃみと涙に悩まされた。家に帰りすぐにシャワーを浴びて、服も着替え洗濯をする。やれやれ楽になった。夕方すっかり忘れて、洗濯物を取り込んだ。鼻をずるずる言わせながら、アイロンがけ･･･きょうはどうして？洗濯物に付いていたんですねえ･･･飲んで寝ます
2006.05.21
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点滴
１８切符は娘達に譲り、今日一日寝てるように言いつけられた。昨日お客さんに、展覧会の切符をもらったので、名古屋まで行きたかったんだけど･･･彼女が「賞をもらったのよー」と嬉しそうに言っていたので「じゃあ、見に行かなくてはねえ」と調子を合わせたら、招待状をくれたのだ。１０時過ぎに行けばいいわけだから、お昼からゆっくり行けば良いや と思っていたのが裏にはまり・・土曜日だから、午前中しかあいていないからと、医者に連れて行かれた。いや、私はもう良いから、おばあさんだけのつもりだったんだけどね。結局捕まって、点滴を打たれて寝ていることに･･･大体点滴なんて、水分補給ぐらいの役目しかなさないと聞いているんだけど･･･ずらりと並んだおじいさんおばあさんに混じって･･･いやだなああ・・・おかげで、よく寝られるから、少しは役に立っているんだろうなあおばあさんも、腰が痛いのが楽になったといっていたし･･･やっぱり何か聞く薬を混ぜているんだろうか･･･３時ごろ起きると、やけに空が赤い・・雨では無いけど何か降っている･･･煙いような、息苦しさが･･･黄砂が降ってきていたという･･･春になったんだねえ･･･
2006.04.08
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