晴香の気ままな日々便り

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2023年01月17日

こんにちは～＾＾

今日は　嫌な嫌な日でした。ってまだ今日はおわっていませんが。。
内科で血液検査が待っていました。
糖尿病という診断を一回もらうと
定期的にこの検査が待っています。
Hba1cなるものの数値
そして血糖値、そして尿検査。
朝飯抜きなので　今朝は9時半ごろに医院に着きましたが
いつもと違って人が多いこと。

呼ばれたのが2時間後。終わったのが12時前。
もうお腹ペコペコ。。。

今日のHba1cは　6.7ありました。
血糖値は115
高いですね。。
１２月の検査では　Hba1cは　6.9もあったので
私は内心ホッとしたのですが
お医者さんが言うには
「今度検査の結果が6.5以下じゃないと　、薬　増やすよ」との言葉。
少し前にホッとした気持ちはどこへやら。。。

やっぱり　お菓子！！！！が、いかんのよね。。

これは困った。。。
薬を増やすか、おやつを止めるか。。。。。

ことは簡単、　お菓子を少し止めればいいんだよね。と
決めましたが・・・どうなることやら。。つらいな。。。

内待合で待っていた時　こんなのが

宴会ではないですが
日常生活に気をつけたいことでしょうね。

でもアルコール1杯で1時間も歩かなくっちゃ消費できないのね。。。
デザートはケーキご法度・・・きゃ～～～～～
最後の　食べるために生きてる私かも・・・((+_+))

腹ペコ状態でしたので　ご飯を炊く時間なし・・・
今日もパンです。

●チーズのせ食パン
●サラダ　　キャベツ＆ツナ＆マヨちゃん
●キムチスープ　　玉子　キムチ　豆腐
●トマトジュース
●コーヒー