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2002年09月の記事
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大会出るぞ！
もう全力で走らなくなって何ヵ月経つのだろう・・。大会にも出たかったが、今ハードに走ってしまうとまた故障が長引きそうな気がして、なかなか思い切れなかった。大会から遠ざかると練習にも身が入らない。JACがなかったら、走ると言う事を考えもしなくなっていたかもしれない。子供達に「頑張ろう！」と声をかけながら、頑張れない自分自身が腹立たしかった。が、そろそろ復活を期して走り始めようと気になってきた。臀部の状態が良化している事が大きい。まだスッキリと痛みがなくなった訳ではないが、前ほどじゃなくなったし、走った翌日が痛むこともなくなってきた。今はスタミナが落ちてしまっているので、走るとすぐに息が上がってしまうが、走っているうちにこれは戻って来るだろう。問題は筋力だ。衰えてしまった筋力はなかなか戻らないだろうなぁ・・。いろいろ考えて、ちょっとショック療法的になってしまうが10/27江戸川マラソンで10キロを走り、その翌週成田POPランでハーフを走る事にした。エントリーしたからには、少しでも前の力に戻るように頑張りたい。調子が良くなったら、また来年「佐倉」あたりでフルも視野に入れていきたいと思う。もう悠希と洋祐には歯が立たないが、詩音、匠、由佳にはまだまだ負けられない。頑張りたい！それにしてもインターネットで大会が申し込めるRUNNET RUNTESは、便利だなぁ・・・。
2002.09.30
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毎日はしんどい・・
昨日、中学生＆小学生と一緒に練習して通算16キロ走った。佐倉に出るために練習していた時期以来、実に半年ぶりぐらいであった。走っている時は意外と快調だったのだが、今日になって足の裏側にズ～～ンという疲労感が溜まっていた。やっぱり練習していないと走れないんだ。それに昨日は中学生と走った後、小学生とビルドアップをしたが、折り返し後恵理が一人で行ってしまって、最後の1.2キロぐらいだけ追いかけた。「恵理がラスト1キロを4分ちょうどぐらいで走るとすると、この差なら3分30秒ぐらいで走れば追いつけるはず」と途中からガンガン追いかけたが、恵理には追いつけなかった。聞くと最後の1キロは3分53秒まで上がったらしい。小4の女子とは思えない。すごすぎる。一人で走っている訳で、それでこんなに上げられるなんて・・・驚いてしまった。私も3分20秒台まで上がっていたんだけどなぁ。今日も練習会の前に久実と10キロ走ったが、最初はズ～～ンという足の重さに耐えるのが精一杯で全く走れなかった。すぐに息が上がってしまった。5分をちょっと切る程度のスピードなのに・・・。どうも今の自分には毎日は無理らしい。久実、山本母や菅野母はなぜ毎日走れるんだろう？？久実なんか今日は19キロぐらい走っている。すごい。今日も6年生は頑張って良い練習ができていた。明日はゆっくり休んで、また火曜日に頑張ろう！それにしても、最後のJAC全員での100m流し6本は、観客として見ると凄い迫力だったんじゃないだろうか。怖かったかな？みんなお疲れさま！
2002.09.29
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キッズコロシアムのクラブ対抗得点
今日、9/14キッズコロシアムの全結果が届いた。この結果は後程メールで送る事にするが、最後のページを見て思わず「おぉっ！」と声が出てしまった。今年のキッズコロシアムには東京、千葉、埼玉、神奈川から37チームが出場して行われた。今まではせいぜい20位前後だったクラブ対抗得点順位だが、今年の清新JACは『7位』だったのだ！ばんざ～い！しかも東京都のチームの中では3位であった。ホントによく頑張ってくれた。JACは、クラブをスタートしてからずっと「マラソン頑張ろう」ということでやってきてから、まさかキッズコロシアムのような大会で上位に名を連ねるとは思ってもいなかった。コーチは長距離しか知らないし・・・ね。子供達の能力の高さに驚いている。遼の15点、英恵の25点、女子リレーの15点がJACの得点だったけど、得点に絡まない友好種目でも上位の子供達がいっぱいいたので、今後も期待できそうだ。今年のトラック大会は、ほぼ終わりだが、来年以降もすごく楽しみだ。体育大会が近いので6年生が本当に良く練習している。特に遼、ゆかり、亜梨沙はここ何度かの練習会で良く頑張って走った。昨日は中学生の練習にアップから合流させて走らせたが、予定された練習をきちんとこなした。きつかっただろうけどね。輝も昨日、今日と頑張っていた。体育大会まで、もう2週間を切っているしここがふんばりどころだ。本番で良い結果を残す事を目標に、頑張って欲しい。でもいつも言っているように休養も大切だからね。それと風邪をひかないようにしよう。今風邪をひいてしまうと、ちょっと厳しいから。
2002.09.28
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小学生体育大会のこと
JACの6年生もほぼ体育大会の出場種目が決まったようだ。やはり1000mの子が多い。1000mの強さは他と比較にならないだろうから仕方ないだろうな。1000mは体育大会の開幕種目になる。だからみんなが集中して見てくれているはずだ。注目されていることを楽しんで走れるのも強者だからできることだ。君たちなら、全員がこれを楽しみながら走れるだろう。これからも精一杯頑張って練習して、小学生TOPレベルの走りを会場のみんなに見せてあげて欲しい。頑張れ！悠希の進路の関係でたくさんのお誘いをいただいて、その中で4校の監督が二中に来られて直接お会いし、お話をお聞きする事ができた。どの監督もすごく熱心な指導者で、生徒の育成の事を心から考えておられるなぁ・・と感じた。どの高校に進学させていただいても、きっと悠希は陸上に専念して大きな成長を遂げることができるだろうと思った。本当に素晴らしい指導者の方々だった。この4監督が打ち合わせたかのように必ず仰っていたことは、ただ走る事が速いというだけでなく、陸上競技を通して人間形成をし社会に出た時に困らない基礎を作っていきたい、という事だった。また自分自身で強くなりたいという強い気持ちを持っていないと、伸びるものも伸びない。高校、大学、その先があるかは判らないが、この高校3年間は最重要な期間になるからしっかり頑張って欲しい、とも仰っていた。ついこの間までは、漠然としか捉えられなかった進学の事が一気に目の前に迫ってきて、戸惑っているのが正直なところだ。最終的には本人が結論を出すだろうが、現在は迷いに迷っている。お世話になっている浅倉先生とじっくり相談させていただきながら、結論を出したい。JACのメンバーには決まった時点で、まっ先に報告をさせていただこうと思っている。どうなるのかなぁ？？それにしても本当にありがたいお話ばかりで、幸せの極みだ。この幸運を素直に喜びたい。感謝。
2002.09.27
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風邪がぬけない
自宅のパソコンが壊れてしまってから、それまでパソコンでやっていた事に手をつけられなくなってしまった。とても不便を感じている。特にビデオ編集が出来なくなってしまったのは痛い。会社のiBookでもできるのだが、ハードディスクの余裕がなくて映像を少ししか取り込めない。壊れたパソコンには編集途中のビデオも入っているし、ハードディスクだけでも生かさないと本当に困った事になる。早めに対処しなきゃ・・・。9/14に風邪をひいてしまったが、これがしぶとくてなかなか抜けてくれない。もう2週間も経つのに・・・。私の風邪は悠希に行ったようで、連陸の翌日から体調を崩してしまった。当然、まともな練習も出来ない。先週末の練習後は、小学生以来、本当に久しぶりの喘鳴が始まってしまった。風邪をひいたからなのだろうが、でも喘息は治ってはいないんだなぁ。抑えられているだけなんだ。これが出始めると走れなくなるので、本当に心配だ。これから支部対抗へ向けて、練習内容を上げて行かなければならない時期である。ちょっとのんびりムードの練習も終わりだ。いろいろな心配は尽きない。
2002.09.26
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突然の練習会
今週は木曜日に江戸陸が使えない事が判ったので、今日と金曜日に練習会を行なう事にした。6年生の体育大会で1000mを狙っている子供が多い現状を考えると、中二日開いてしまうのはちょっと厳しい。できれば試合の日まで最低でも一日おき程度は走って、ベストパフォーマンスを見せて欲しいと思っている。そうは言っても、今日は練習参加者が多いとは思っていなかった。今日の練習の目的は、洋祐に久々のショートインターバルをやらせたかったことがメインで、あとは仮に誰も来なくても、希瑛には走らせておこうと思っている事ぐらいだった。ところがイザ集まってみると、けっこうなメンバーが来てくれたので、なかなか良い練習会になった。今日ぐらいの人数だと、全員に目が行き届く。ひとり一人のタイムもチェックできるし、疲れている子供に声がけもできるので、やりやすかった。今日、6年生は3人しか来なかったが、ちょっと追い込んだ練習を行なった。遼、ゆかり、亜梨沙の3人は良く頑張って、なかなかの走りを見せてくれた。この調子で走っていけば、試合で良いタイムが期待できそうだ。できればみんなにベストタイムを出して貰いたいと思う。今日は啓介、柚花、翠の低学年組も良く頑張ったが、5年生がすごい走りをしていた。5年生のメンバーは裕太、駿、つかさ、希瑛の4人だったが、全員が競い合って全てを40秒以内で概ねクリアする事ができた。1本毎にTOPが入れ替わり速い時は36秒ぐらいで走っていた。お疲れさん。今日のような気持ちのこもった練習ができたら、きっと大阪へ行けると思う。毎回こんな激走はできないだろうけど、ポイントの日は今日のように頑張ろう！金曜日はちょっと負荷を落とした練習をする予定だ。この日記を書き終えると、ちょうど50日目の日記を書いた事になる。アクセス数は4950までもう少しといったところだ。一日平均約100回のアクセスが続いている。ありがたいことだ。とりあえずスタートしてから毎日、日記を書く事ができた。このHPの管理者ページに行くと「日記記入率」というのがあり、一日でも書かないと記入率が100％ではなくなる。このプレッシャーはけっこう大きい。この数字を見ると「書かなきゃ・・・」と思ってしまうのだ。日を追う毎に書く事がなくなって来て、所謂ネタ切れ状態になってきてしまった。だから何だか日記と言うよりコラムっぽくなってしまっている。書いていく事はそんなに苦でもないが、ネタ切れ状態で書き続ける訳で、そうすると自分の全てを暴露してしまいそうで、それが怖い（笑）。書く事がなくなったら個人的な事を書くしかないし・・・・。できるだけ陸上絡みの話題を取り上げたいとは思っているが。「今日は、私の日記を採用して」と言う方がいらっしゃったら、歓迎する。メールでテキストを送っても貰えば、日記に載せたいと思う。遠慮なくどうぞ！！
2002.09.25
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食事の仕方
都内某陸上強豪高校の監督のお話を聞く機会に恵まれた。ここではK高校と表記させていただく。K高校では、部員一人一人の練習メニューを個別に1週間分ずつ与える他に、選手の健康チェックも怠らない。怪我や故障はもちろん、貧血チェック、体脂肪、食事指導、プロによるケア等々・・・。特に食事指導は、食べる側、作る側両方に指導しているそうだ。陸上選手にとって食事はとても大切なものである。中でも長距離選手は、食事の仕方一つが好不調に重大な影響を及ぼしたりもする。食べなきゃダメだし、食べ過ぎももちろん良くない。激しい練習をすると筋肉はダメージを受けるし、鉄を補給しないと貧血になってしまう。これらを少しでも正常に保つためにアミノ酸や、プロテイン、鉄分等を摂取するのだが、このタイミングは練習終了後30分以内ぐらいが最も効果的なのだそうだ。これは以前私からも練習後すぐにアミノ酸でケアした方が良いですよ！とお話したこともあるが、終了後30分以内ぐらいというのは具体的で分りやすい。K高校では、練習後すぐに牛乳とプロテインをシェイクして鉄剤と一緒に飲ませているとのことだった。これは、自宅に帰ってからでは1時間も2時間も経ってからの食事になるので効果が半減、という理由からだそうだ。とても勉強になった。私も高校時代から陸上部で長距離をやっていたが、こんな事考えた事もなかった。こういった全ての取り組みが現代のレベルを築いているんだろうなぁ。すごいなぁ。
2002.09.24
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父達の駅伝は？？
さっき、今日の日記を800文字ぐらい書いたが、キーボードのどこかに誤って触れてしまい、全て消えてしまった。がっくり．．．。9月も終盤を迎えて、快晴でも暑いと感じなくなってきた。今が一番走って気持ちの良い季節だ。昨年はこの時期、ガンガン走っていたが、今年はどうも走る意欲が湧いて来ない。相変わらず走り始めは臀部が痛くて、これを堪えるのが苦痛なのだ。しばらくすると徐々に痛みはなくなっていくのだが、一人で走ろうという気になかなかなれなくている。JACの練習会は必要に迫られて走るので何とか走れるのだが・・・。つらい状態が続くなぁ・・・・。私は駅伝が好きだ。まさか、今の年齢になって同年代の気の合う親父達でチームを作って大会に出られるなんて思ってもみなかったが、昨シーズンはそういうメンバーで駅伝に出られて嬉しく楽しかった。が、今年はちょっと黄色信号だ。踵痛が全く治らず、このまま踵痛とズット付き合う覚悟の宮川父、もともと腰に爆弾を持っていたが、春先の転倒で膝にも爆弾を抱えてしまった人見父、人生初めての肉離れから徐々に復活し始めた熊倉父、大阪で孤独な練習を続けている原田父、そして私。昨年のメンバーはこんな調子だ。畠中母以外の好調さが目立つ母達とは、正反対だなぁ・・。父達、何とか走れるように身体をメンテして母達に負けないように頑張りましょうね。
2002.09.23
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チャレンジ走
今日は、今シーズン最初の「チャレンジ走」を行なった。ゆっくりしたペースでいつもより長めの距離を走ろう、という所謂「L.S.D」である。雨がいまにも落ちてきそうな天候で涼しくてちょうど良かった。幸運にも、走り終えてから雨が降り始めた。中学生で16キロを、小学生高学年で10キロを、低学年で6キロを走るということはゆっくりとは言え大変だ。昨年も走っている子供は折り返し地点が判るので頑張れるようだが、初チャレンジの子は行けども行けども辿り着かない折り返し地点までが心理的に大変なようだった。私は10キロのグループリーダーをやった。このグループは全員が決めたペースでほぼまとまって走り抜くことができた。みんな良く頑張った。低学年ももちろん良く頑張ったし、心配だった中学生も無事に帰って来た。みんなお疲れさま。良いチャレンジ走が出来たと思う。それから伴走してくださった角母、石川母、ありがとうございました。助かりました。また今後も可能な時でかまいませんので、よろしくお願いします。
2002.09.22
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2週間ぶりの土手ラン
先週は大会のために土手ランをしなかったので、この前ちょっとしたトラブルがあってから、今日が初めての土手ランになった。できるだけ大人数にならないように、グループを3つに分けて走った。「右側通行」厳守で走った。概ね、ちゃんとできたのではないかと思う。これからも、気をつけてやっていこうと思うのでみんなよろしくね！今日は根本父が、根本家では一人だけ練習に来てくださり、この前話が出ていたサブリーダー的な役割をしてくださった。お気遣いありがとうございます。いつも感謝しています。私は、小学生グループのトレマスで走った。折り返し後、少しずつ今日は緩やかなペースアップをした。最後は菅野母、山本母、亜梨沙、ゆかりが残っていたが、この中で一番足が軽快に動いていた菅野母がラスト1キロを3分台に上げてTOPでゴール。すぐ後を山本母が続いた。やはりこの二人は朝ランを続けているので調子が良さそうだ。おそらく、大会に出るのが楽しみなのではないだろうか。3キログループの畠中母の話によると、この3キログループでは直輝がすごく頑張っていたそうだ。最後まで気を抜かずに走って、ラスト100mぐらいのスパートも速かった、と驚いていた。直輝お疲れ！明日は、チャレンジ走をする。今日のように自主ルールを守って気持ち良く走れるように、みんなしっかりね！
2002.09.21
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秘密のトレーニング
バスケ→卓球というのが、私の中学時代の部活だったが、大会等で頑張った思い出は陸上の方が圧倒的に多い。何故陸上部に入らなかったのか、自分自身でも当時の事がよく思い出せないし、何故なのか理解もできない。陸上部に入った方が絶対良かったのに・・・。私が中学生の時の陸上部の顧問の先生は、教員ながら現役バリバリのスプリンターで、私が在校中に国体の100m教員の部（？）で優勝してしまう実力の持ち主だった。当時の山形県記録も持っているホントにすごい選手だった。私は、仲の良かった陸上部所属の友人とその先生の御自宅に泊めていただいたり、アドバイスをいただいたり、けっこう良くしていただいた。「高校に行ったら、畠中には陸上の方が向いてるぞ！」と言ってくださったのも、その先生だった。昨年の夏休み、蔵王へ悠希、由佳、カワ達を連れてランニングキャンプに行った時、偶然にもその先生と蔵王でお会いすることができた。先生は、20年ぶりにお会いしたにもかかわらず「おぉ、畠中！」と、私の事を良く覚えて下さっていた。懐かしくて、すごく嬉しかった。ゆっくり話をしたかったが、私は子供達に練習させなければならなかったし、先生は御家族と来られていたので、少しだけ現況をお話して別れた。でも、お会いできて本当に嬉しかった。中学時代、ロクに走る練習もしていなかった私が何故校内マラソン等で上位で走れていたのか・・・。きっと他のみんなは「アイツ、大した練習もしてないのに速いなぁ」と思っていたに違いない。これには人に言えなかった秘密があるのだ。当時、自宅から学校まではけっこう遠かった。徒歩で20分以上はかかっていたと思う。さらに今はそうでもないが、昔は朝は大の苦手でなかなか起きる事ができなかった。しかも私の父母も夜系の商売をしていたので、朝は辛そうだった。朝自分で起きられない子供と、朝がつらそうな親・・・・・。もうお判りだろうが、毎朝毎朝が遅刻との壮絶な戦いだったのである。「行ってきま～～す」と家を出ると、もうただひたすら走った。同じような遅刻との戦い仲間が何人かいて「アイツの後ろにいたら絶対間に合わない」という奴もいた。道路に出てはるか前をそいつが走っているのを見つけ、絶望的な気持ちになりながらも追いかけて、ほとんどの場合、抜いた。私の中学では朝、チャイムではなく音楽をかけていてこの音楽が終わるまでに教室に入ればセーフというルールがあった。最後「ジャン、ジャン、ジャ～～～ン」と終わるのだが、この「～ン」までに教室に飛び込めば良いのだ。上履きにはき替えて階段を全力で上り、音楽と争う生活を毎日していたのだからすごいトレーニングになった。学校の近くまで来た時に聞こえてくる音楽の状況によっては、苦しくてもペースアップしなければ間に合わない日も多くて、必死になってラストスパートをした。毎朝がビルドアップだったのだ。プラス階段ダッシュ・・・。陸上は、やはり毎日走ってこそ・・・・のスポーツなのである。
2002.09.20
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連合陸上
江戸川区中学連合陸上が終わった。この大会は中学生、特に3年生にとっては特別な意味を持つ。3年生で10月の支部対抗に出ない生徒は、この大会で引退し受験体勢に入るため中学生としての最後の大会になるからだ。最上級生としての最後の大会となり、しかも得点で学校対抗戦が絡んでくる。自分にできる事は全てやって、1点でも多く点を取って学校対抗戦に役立ちたいと思うのが3年生として当然だ。今日の大会も素晴らしい大会であった。大会の結果、学校対抗の女子１位はなんと清新一中、総合1位も清新一中だった。清新一中のみんなおめでとう！スター選手はいなかったけど、みんなが上位にくい込んで頑張った甲斐があったね！出場した人数も一番多かったし、応援している姿も目立っていた。あれだけの人数で勝ち取ったんだから嬉しさもひとしおだと思う。一人一種目ずつの出場でこの結果だから、いかに総合力で優れていたかが解る。清新二中男子は悠希と熊耳が2種目ずつ出て2種目とも1位で、二人だけで32点取ったけど優勝できなかった。清新一中は学校全体が同じ方向を見ながら臨んだ結果だから素晴らしいと思うよ！本当におめでとう！支部対抗を目指して臨んだ個人にとっては、ちょっと厳しい現実となった。悠希と由佳は支部対抗当確。洋祐は4分35秒台で長倉から勝ちながらもまさかの3位になってしまった。支部対抗の選考担当の先生が、洋祐の区民大会でのタイム（4分31秒）を評価して下さることを祈りたい。私が選考担当ならそうするが・・・。詩音は4分57秒台の自己ベストながら順位は3位だった。詩音の支部対抗はちょっと難しいかもしれない。緋香瑠も明らかに失敗レースになってしまった。暑さに負けたかな？近日中に支部対抗出場選手が発表され、江戸川区選手団の強化練習が始まる。今年はどんな顔ぶれになるのだろうか？そして団長に指名される3年生は誰なのだろう・・・。江戸川区は終わったが、匠の所属する今川中のある千代田区は10/3に行なわれるらしい。千代田区のレベルは良く判らないが、精一杯頑張って欲しい。それから小学6年生のみんな！10/9が君たちの体育大会だ。ここで頑張るためにも、いっぱい練習をして自信をつけよう。君たちに頑張る気があるなら、コーチは役に立てると思うけど、頑張ろうという気がないなら、ただのうるさい存在になってしまう。うるさい親父にされるのは個人的には嫌だ。役立てるようにコーチも頑張るから、みんなで一緒に頑張ろう！これから10/9までは、妥協せずに厳しさを持ってやっていきたい。
2002.09.19
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連合陸上
9/19は江戸川区中学校連合陸上という大会が江戸陸で行なわれる。各学校から陸上部以外で能力が高い子もたくさん出て来る。この大会で勝てば、その年の正真正銘の江戸川ナンバーワンと考えて、ほぼ間違いないだろう。一昨年の2年男子リレーは清新一中のサッカー部野球部の混合チームが勝って支部対抗に行ったし、昨年の1年女子100mはやはり清新一中のバレー部の子が支部対抗に行ってなんと6位に入賞した。だがこの連陸で優勝した選手は支部対抗に全員が行けるかというとそうではなく、選ばれるのは支部対抗でも上位を狙えると判断して貰えた選手だけだ。けっこう狭き門なのだ。支部対抗はその名の通り、区市単位の対抗戦なのでこれは仕方ない。江戸川区は毎年、支部対抗でも上位にいる。JACの悠希と由佳は、支部対抗出場がほぼ間違いないだろうが、洋祐、詩音は微妙だ。この大会できっちりアピールして江戸川区代表に選ばれるように頑張って欲しい。
2002.09.18
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頑張って走るぞ！
「雨の場合は小学生の練習中止」というメールを送ったので参加者は少ないかなぁ～と思っていたら、そうでもなかったね！タイミング良く上がった雨の隙間をぬって練習会を行なった。今日、これからS&B・江戸マラまでの練習スケジュールを配ったが、見て分かるように全体的にスタミナアップのメニューが多くなっている。6年生は体育大会もあるし、校内マラソンだってあるし、これからがJACの本領発揮と言ったところだ。頑張っていこうね！私は完全に風邪をひいてしまった。鼻水、咳がひどく身体がだるいし、頭痛もする。何年か前までは、風邪をひいたら汗をかけば治るとばかりに外へ走りに行ったものだが、今はその気力がない。座骨神経痛で走り始めが痛いから走りに行くのがおっくうだ、という事も大きく影響している。今日の日中は薬局で風邪薬を買って、チオビタと一緒に飲んだ（笑）。しかし、涼しさを通り越して一気に寒くなってしまった。今年の夏は、あまり走れなかったので実に残念だ。例年なら、暑い中をガンガン走っているはずなのになぁ・・・。とりあえず江戸マラはエントリーしたので、走っておかないといけない。葛西ランナーズの同年代の方達も先輩達も頑張っておられるし、私もここで終わってはいられない。走るぞ！（空元気だろうか？？）
2002.09.17
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4000アクセス突破！
清新JACのHPを作ってから41日が経って、アクセス数が4000回を超えた。一日平均約100アクセスあったことになる。こんなに見に来て貰って、HPを作った甲斐があった。練習会があった日はアクセス数が増えて、なかった日はアクセス数が少ないという実に現金な傾向があるのが特徴だ（笑）。当然、昨日今日のアクセス数は多い。これからもアクセス数が減らないように、できるだけ毎日更新を続けていきたいと思う。よろしくお願いします。掲示板への書き込みもたくさんしてくださいね。今日、江戸陸で夜間悠希の練習をした。雨が降っている中だったので、誰もいないだろうと思って行ったら某中学の女子が連合陸上のためのバトン練習をしていた。感心、感心。学校対抗の大会でもある訳だし、こうでなきゃ・・。今日の悠希は悪くなかった。一日も早くこの絶不調を抜け出して、ゴール後のすっきりとした顔を見せて欲しい。
2002.09.16
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江戸川秋季区民陸上
年間2回行なわれる江戸川区民陸上だが、小学生の参加者は毎年少ない。もう少しクラブチームや学校単位で活発な活動があれば良いのだが、私の知る範囲では江戸川区内に清新JACと五葛西クラブの2チームしかなく、サッカーや野球などから比べたら無いに等しい。五葛西クラブは東京都陸協主催の大会ではけっこう会うので、区民大会のPR不足なんじゃないかなぁ？今度会ったら話してみようかな。「走る」ということを「不健康なこと」と誤解をしている方も多いようだ。小学生のうちからあまり走らせない方がいい、なんて言う人も多い。もっと走る事の気持ち良さや頑張る事の尊さみたいなものを知って欲しいのだが・・・。どんなスポーツでもやり過ぎは良くない。やり過ぎとちょうど良い、のぎりぎりを狙って行くのが良いのだろう。個人差があるので難しいけれど。もう少し小学生の参加者が多くないと、区民大会がまるでJACの記録会みたいだ。できれば順位表彰もして貰えると嬉しいが、今の参加者だと表彰されても価値が半減かもしれない。何せJACしか出て来ないんだから。やはり区民大会は、江戸川ナンバーワンを決める場であって欲しい・・・ともちょっと違うかもしれないけど、でももっとたくさんの小学生が出てくれると嬉しい。中学生のような感じで出てくれるのが良いなぁ。そういう意味で、中一女子4×100mリレーへのチャレンジは、区民大会で初めて気合いの入った、試合に向かう気持ちになれた。予選決勝と進む訳で、こうなると気合いも入る。やっぱりこうでなきゃ・・って感じだった。応援の家族だって、大盛り上がりだったはずだ。強かったから盛り上がれた、だから強くなりたい、だから練習しなきゃ！って、これが健全なスポーツの姿だと思う。これから小学生の体育大会、中学生の連合陸上と張り切らなければならない大会がある。みんな頑張ろうな！
2002.09.15
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キッズコロシアム
キッズコロシアムがスタートして3年目になった。千葉、埼玉あたりから強豪クラブチームが参加して、今年は38チーム600名余の参加者があった。JACは基本的にマラソン頑張ろう！っていう色が濃いので飛び抜けて目立つ活躍はできないが、でも今年は良く頑張った。まず対抗種目で、かつてとった事のない得点を取った。男子走幅跳びで4m21cmを跳んで6位に入賞した遼が15点、女子走幅跳びで3m64cmを跳び4位25点をゲットした英恵、それから6位入賞の女子リレー15点。合計55点だ。ばんざ～い、良くやった。また友好種目でも、続々と入賞。奈々恵、望央はそれぞれの学年幅で1位だったし、入賞はもっとたくさんいた。少しレベルがあがってきたなぁと感じる。私にとって短距離系の練習は勝手が判らないので難しいが、これからもチャレンジの姿勢だけは崩さずにやっていきたい。それにしても今日は寒かった。ずっと半袖でいた私は、途中から頭が痛くなった。ちょっと体調が悪いので、風かなぁ・・・。女子リレーチームは昨日の9/13（金）にも江戸陸で4人が集まってバトン練習をしたそうだ。すごい熱意だね。明日中学生と一緒に走らせて貰えるから、精一杯頑張ろうね！
2002.09.14
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私が高校生の頃
手元に昭和50年度「山形県陸上競技公認記録集」なる冊子がある。私が高校2年生の時の記録集である。これには当時の、小学校10傑、中学校20傑、高校50傑、一般10傑が掲載されている。小学生10傑は100m、幅跳び、リレーで長距離はない。100mは男子が13"8～14"7、女子が14"2～15"0、幅跳びは男子4m26cm～4m00cm、女子は4m09cm～3m73cm。女子リレーは59"0～61"1までだ。JACの小学生は、これならけっこうみんなランキング入りできる。やっぱり今は、レベルが上がったんだねぇ。中学生の長距離はその当時は2000mだった。山形県1位が6分02秒だ。これなら悠希は練習で一人でも走ってしまう。中学女子800mのこの年の1位は2分24秒0で、山形県中学新記録だ。高校2年だった私のタイムは1500m4分22秒8で、ランキング29位。笑ってしまうのは、高校1年3000mの県1位が9分19秒6であることだ。これじゃ、現在の東京都の中学生ベスト10に入れるかどうかのタイムだ。昔と違って今は、練習メニューもバラエティー豊かになった。私が高校生の時は、200mインターバルと1000mインターバルしかやってなかった。一週間、この二つのメニューを交互にやるだけだった。それでもそこそこ走れていたから、もっと研究熱心な顧問がいたら、もう少し速くなっていたかもしれない。それにしても、こんなにレベルが変わるものなんだなぁ・・・。ちなみに今年の山形県の中学長距離は、1500mで一人全中に出場していたが、3000mでは誰も出る事がきなかった。高校生は男女とも強い選手がいるようだ。東京都の結果に次いで、山形県の結果もやはり気になってしまう。
2002.09.13
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低学年の幅跳びもすごい！
火曜日と今日、幅跳びとバトン練習を中心に行なった。キッズコロシアムに出る選手の足合わせをすることが目的だったが、ついでに低学年も幅跳びの練習をした。高学年はもちろんこれまでも練習してきたので、4mを超える遼を筆頭に一樹、遼祐、あたりはけっこう跳べる。だが今回目を引いたのは、低学年の優と健太だった。二人とも2年生だが、優は3mを超えて今日は3m25cmも跳んでしまったし、健太もほぼ3mを跳んでいる。3年生になって幅跳びの競技に出られるようになったらすごい事になりそうだね。楽しみだよ！バトンの練習もした。女子はやる度に上手くなってきた。それもそのはず、昨日の水曜日も江戸陸でバトン練習をしたらしい。流しでも上手かったし、パートの練習でもうまく出来ていた。ま、何度か失敗はあったが御愛嬌といったところだろう。試合に向けて練習もしているし、良く頑張っているなあ。男子は、遼と一樹がサッカーの関係でキッズに出られなくなったため、5年生4人でリレーを走る予定だ。男子はなかなかメンバー全員が揃わなくてバトン練習もままならないが、来年はこの辺の選手で走る事になる。6年生がいないのはちょっと厳しいけど、頑張ろう！中学生は、週末の区民大会、19日の江戸川区総体の結果次第で10月の都大会「支部対抗陸上」に参加する江戸川区代表選手が決まるので、気合いが入っている。そんな中でまたけが人が出てしまった。ショックだった。それも走っている最中のアクシデントではなくて、走り終えてシューズを脱ぐ時に突然痛くなったのだという。その様子から見ておそらく肉離れなのではないかと思った。一生懸命練習して来て、試合直前にけがをするのは辛い。本人の気持ちを考えると、どう声をかけて良いのかもわからなくなってしまう。早く治りますように・・と祈るしかない。指導者として「なんて無力なんだろう」と一番感じるのは、練習でけがをしてしまった選手に向き合う時である。替わってあげられるものなら、替わってあげたい。でもそれは叶わない。だから祈るしかない。『一日も早く治って、またさっそうと走る姿が見られますように・・。』
2002.09.12
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練習メニュー
今、ちょっと仕事が忙しい。JACのある日以外は、その日のうちに帰って来るのがやっとという状態だ。なかなかJACのことに手がつけられない。スケジュール表、ベストタイム表、HP中の写真の移動・・・。やりたいことがどんどん溜まってきた。自宅のパソコンが壊れてしまった事も、大きく影響している。早くなんとかしなければ・・・。昨日、ある高校の陸上部の監督が悠希を見にきてくださった。JACの練習のために江戸陸へ早めに行った私は、二中の浅倉先生から紹介され、30分ぐらい話を聞かせていただいた。ゆかりとつかさがボール投げの練習に来ている時間になってしまい気持ち的に焦ってしまったが、熱心に自校の話をされていたので私も真剣に聞かざるを得なくて、二人を待たせてしまった。ごめんね。 この手のことは初めての経験なのでどのようにしたら良いのか、全く勝手が判らない。これから浅倉先生と本人と話し合って決めていくのだろう。もっと前から熱心に誘ってくださっている高校の監督もおられるし、まだ正式ではないが試合や練習等の時に本人に対してお誘い下さっている高校もあるようだ。いったいどういう結論を彼は出すのだろうか？ここ最近、試合での結果があまり良くないので、悠希と練習メニューについて議論する事が多くなった。実際に走らなければならない本人と、机上で「こうすれば強くなるはず」を追い求める私との意見が合わなくなって来ている。試合で結果が出ていればこんなことにはならないのだろうが、試合で走れないのはメニューに原因がある、と思うのはその通りだから仕方ない。子供の成長に合わせなければならないメニュと疲労回復メニューのバランスがうまく取れていないんだ、きっと。3年生で部活を早々と引退する生徒が多い中で、彼にはまだまだこれからたくさんの試合が残されている。一つでも多く思い出を残せるように頑張って欲しいと思っている。
2002.09.11
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忙しい練習だった
週末の大会に向けての練習。ウィークデイの夜の練習でいろいろな競技をやろうと思うと大変だ。1時間30分では時間が全く足りない。小学生には、こと細かく指示をしなければ練習が出来ないからだ。これは仕方ない。でも、そんな中で女子のリレーチームは、練習メニューを言えば、自分達でちゃんと練習ができるようになってきた。エライ！このところバトンがいまいち上手くいかないので心配だけど、木曜日にもう一度合わせて、本番は上手く行くように頑張ろうね！そろそろ江戸川区小学生体育大会の、種目を絞る時期なんじゃないかな？仲間の前で走れる大会は、あんまりないから、体育大会はみんな頑張って欲しいと思う。今年のJACからは、三小、二小、臨海小とたくさん出るので楽しみだなぁ。みんなどの種目を選ぶのかがすごく気になるところだね。1000mで誰が勝つのか・・・楽しみだなぁ。9/15（日）に行なわれる江戸川区民秋季陸上の小学生の部は、やはりJACだけなのかもしれない。2種目参加OKだそうだ。出る子は全員2種目に申し込んだので、参加しようね！女子リレーチームは、中学1年女子の部にオープン参加させて貰えることになった。もちろん入賞等からは除外されるが、中学生と走ってどこまでやれるか力試しをする良い機会なので頑張って欲しい。
2002.09.10
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「北の国から」よりも・・
TVドラマ「北の国から」の視聴率が38％を超えた、と報道されていた。すごいなぁ・・・。こりゃPOPで「北の国から」と書くだけでビデオテープが売れるはずだ。ウチは録画しなかったが、録画するべきだったのか、ちょっと後悔している。ちょっと臭いぐらいに家族愛や人間愛をテーマとしているドラマが現代でこんなにもウケるなんて、現代も捨てたもんじゃないな、と思った。世知辛い現代だから、余計にウケるのかな？見ていてほっとする事も多かったし。「ラウスのトド」が良かったなぁ・・、ドンチャン騒ぎのシーン以外は・・（笑）。だけど、JACの子供達が大会で活躍するのを見ている方が、私個人的には数倍感動する。自分の子供の試合はもちろんだが、洋祐の都大会標準突破の瞬間、由佳の都大会優勝の瞬間、大阪クロカンであり沙がスタートした瞬間などは足元が震えるぐらいの感動と興奮があって熱いものが全身を駆け抜けた。君たちの走る姿は「北の国から」よりもすごい！コーチにとっては・・だけど。
2002.09.09
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いよいよだね（文章追加しました）
ずっと、中学の大会が続いていて、なかなか小学生の事を書けなかったしページも作れなかったけど、いよいよ来週から小学生の大会も始まる。小学生は人数が多いから、一人何枚も写真を載せられないけど、でもできるだけ出すようにするつもりだからお楽しみに！だけど、前にも書いたように、楽天のHPは200枚までしか画像を掲載できなくて、もう既に130枚以上の画像を使っている。早めにフォトアルバムのページを外のサーバーに作って写真を移したいと思っている。急がないと、来週はキッズ＆区民と2日間連続で試合があるし、しかも小学生も中学生も一緒に大会があるため膨大な写真枚数になりそうだ。できるかな？精一杯、頑張ろうと思ってます。今日は話したい事があって日記に書こうと思っていたが、土手ランの際の一件で飛んでしまっていた。昨日の日記に書いたように、昨日のリレーの練習で女子はバトンが上手くいかず、2度走った4×100mリレーで2度ともバトンを落としてしまった。そのすぐあとに江戸陸で4人を呼んで「なぜ上手く行かなかったのか」を聞いた。話を聞いて簡単にアドバイスだけして時間も遅かったし、火曜と木曜にもう一度練習する事にして解散した。時間がなくて「来週の試合までに修正が間に合うかな？」とちょっと心配だった。今日の土手ランの時に亜梨沙が私の所に来て「今日、江戸陸でゆかりちゃんとバトン練習をした」と報告に来てくれた。「ほんとかよ！」驚きと嬉しさで、思わず亜梨沙の頭をいい子いい子してしまった。本当に嬉しかった。ゆかり、亜梨沙、英恵、奈々恵というJAC特急チームでリレーを走れるのもあと何度かしかない。この4人のリレーは新学年になって飛躍的な成長を遂げた。バトンも上手くなったし、短距離も速くなった。だから、残り僅かな試合でもっと頑張りたいという気持ちが、自主トレに向かわせたのだろうと考えると感激だった。一緒にJACで走っていて、頑張る事で小学生時代の良い思い出を作ってくれると 、本当にやっていて良かったなぁと思う。おそらく国立で走るレディース陸上が、このリレーチームの最後の試合になるだろう。国立という大きな舞台で全力で走れるように、これからも一緒に頑張っていきたい。
2002.09.08
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10キロ走
今日、本当に久々に久実と10キロを走った。ペースが上がってしまうと最後まで行けないだろうなぁ・・・と思いながらスタートした。最初の1キロを4分58秒で通過したまでは良かったが、ペースはどんどん上がっていく。「大丈夫かなぁ？」「きつくないのかなぁ？」と時おり横目で見るが、あまり苦しそうではない。4分36秒、4分28秒、4分24秒・・・「な、何だよ・・どこまで上げるんだよ」「ほんとに足痛いのかよ？」そう思いながら、けっこうきつくなっていく。さすがにこのペースではもたなかったようで最後は落ちたが、試合になるとそこそこは走ってくるんだろうな。私は、今日のタイムが44分36秒だった。だいぶ戻っては来ているが、今日の苦しさから言えば、練習といえども40分ちょっと位では走っているぐらいの苦しさだったんだけど・・・。なかなか戻りそうもないなぁ。JACの練習は、短距離系の練習を中心にやった。幅跳び、バトンの練習だ。バトンはメンバーが揃わないと狙った練習ができない。女子リレーの練習は、メンバーが揃った。といっても何度も走ってきているメンバーなので、チームワークには信頼をおいている。だが今日は、2度の練習で2度ともバトンを落とした。失敗は誰にでもあるし、バトンを落としてしまうのはそれだけハードにチャレンジしているからだろうと思う。コーチからもアドバイスはするが、その前に「何故バトンを落としたか」「何故失敗したか」「どうすれば上手くいくか」自分達で考えて、工夫をして欲しいと思う。これにコーチのアドバイスを加えれば、鬼に金棒とまではいかないがきっと更に強いリレーチームになるはずだ。ずっと一緒に練習して来た仲間だ。みんなで考えて強くなろう！キミ達ならやれるはずだ。遼も幅跳びがすごく上手くなった。運動神経が良いから高度な技術をあっさりと身に付けてしまう。中学生になってサッカーをやるのか陸上をやるのか話した事はないが、どちらをやってもきっと頑張れる。意識も高いし。楽しみだ。さあ、明日は中学2年が悠希のうっぷんを晴らしてくれるかな（笑）？ 雨が降りませんように・・・。
2002.09.07
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ようやく雨が・・
久々にまとまった雨が降った。でも、気温は多少下がったものの、日中は蒸し暑くて結局大汗をかきながらクライアントを回った。予報によると明日も雨の確率50%らしい。明日の東京都ジュニアは13:50から3000mが行なわれる。男女1500mは明後日になる。今日は一日雨が降っていたが、大会のために悠希はずぶ濡れになって調整メニューをこなしたし、聞けば洋祐と秀正も私が昨夜送った調整メニューをこなしたそうだ。雨の中お疲れさん！応援しているから頑張って！今日、新宿でヨドバシカメラのビデオテープ販売コーナーの前を通ったら『「北の国から2002」録画はこのビデオで』と書いたPOPがあった。販売する際にこう書けば売れるのかなぁ・・。きっと売れるから書いてあるんだろう。会社の同僚も早速このビデオテープを購入して、録画に備えると言っていた。「北の国から」は部分的にしか見ていないが、ずうっと前に放送された倉本聰さんの作品「昨日、悲し別で」というドラマには、はまった。私が社会人になって3年目位の頃だ。私の弟は、このドラマを見て「俳優になる」と決めたらしい。私でさえ、会社の旅行で札幌へ行った際に、単独で悲し別へ行ってしまったほど、はまった。博品館劇場で公演があった「昨日悲し別で、オンステージ」も3公演観に行って涙した事を覚えている。弟は努力して希望通り役者になったが、この前の「ナースのお仕事4」の患者役は、ちょっと見ていて辛かったなぁ。
2002.09.06
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秋の試合シーズン
来週はいよいよキッズコロシアムが行なわれ、その翌日は江戸川区民大会、その3週間後には6年生の江戸川区小学生体育大会、そしてS&B東京大会、11月16日に全国小学生クロカン選考会と試合が続いて行く。女子は国立で行なわれるレディース陸上のサブイベント小学生リレーもある。勝ち負けの問題ではなく、みんな試合を楽しんで走って欲しいと思う。10月中旬に全国小学生クロカンのチーム内予選を行なうので、5・6年生は是非頑張って欲しいと思う。今年は他のチームも力を入れて来るだろうから、そんな簡単に大阪へは行けないぞ！特に男子、頑張ろうな！中学生も今週は東京都ジュニアが行なわれ、この大会で優勝すれば第二の全国大会「ジュニアオリンピック」へ出場できる。昨年、悠希は2年男子1500mで0.1秒差の2位となりジュニア五輪への出場権を逃した。今年は中学3年男子3000mに悠希が、中学2年男子1500mに洋祐と秀正が、中学２年女子1500mに由佳が出場する予定だ。3000mは、都上位メンバーは全員出場するようで、厳しいレースになると思われる。洋祐が良く頑張って練習しているので、何とか1500m4分30秒前半で走って、江戸川中学総体に向けてはずみをつけ、支部対抗を目指して欲しい。1年生も支部対抗目指して、前向きに頑張ろうね！いよいよ秋の試合シーズンが始まるなぁ・・・。
2002.09.05
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JACのアルバム
「暑さも今日まで・・」と何度か耳にしたが、秋が訪れる気配をなかなか感じられない。でも風が少しだけ秋めいてきたかな？？「JACのアルバム」のページを作った。デジカメを買ってからたくさんの写真を撮ったが、なかなか皆さんにお見せできないので、HP上で見せてしまおうという魂胆なのだ（笑）。が、この楽天のサイトは写真の数が200点までという制限がある。現在掲載した写真がもう既に100点を超えているので、すぐにいっぱいになると思われる。だから、他のURLにフォトアルバムのページを作ってリンクを貼る事にしようと思う。このHPに載せて時間が経った写真は、少しずつ移動させますのでよろしくお願いします。削除する写真も出てくるかもしれません。という訳で今日は「S&B東京大会」「神奈川新聞横浜駅伝」「クロカンリレー東京都選考会」「川口マラソン」の一部の写真を掲載した。後日、もう少し増やそうと思っている。お楽しみに！
2002.09.04
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練習に向かう姿勢
2学期が始まった。2学期は、目標としていた試合のオンパレードだ。いよいよマラソン大会シーズンを迎える。きっと今年もJACの子供達は、我々親をびっくりさせてくれるに違いない。今日の練習もはっきり言ってすごかった。詳細はメールで確認していただきたい。遼、恵理、キミ達はすごすぎる。万全でないコーチは、一緒に走ってリードしてあげるのがやっとだった。とてもきつかったよ（苦笑）。中学生はだんだん練習が難しくなってきた。今は、全員がほぼ同じようなレベルの練習をしているが、モチベーションが高い子と、そうではない子の差が広がりすぎて、一つのカテゴリーでは練習をさせられなくなってきている。きつい練習をすれば良いというものではない。持っている力に合った練習で頑張れて、それで少しずつ伸びて行く。自分では頑張っているのだろうが「頑張ったつもり」で終わっているケースも見えて来る。苦しいから頑張ったという事ではないのだ。苦しい練習をして自分の力に見合った結果が出なかったら、コーチに相談に来るぐらいの気構えが欲しい。自分で限界を作ってしまっている練習では、その向こうへ行く事は決してできない。厳しいようだが、自分で乗り越えて行くしかないのだ。サポートはいくらでもしてあげられる。でも、自分でやろうと思わなければいくらサポートしたって、空振りに終わる。ちょっと小うるさい事を書いてしまったが、たった3年間しかない中学生活・・・。陸上に限った話ではないのだが、中途半端で終わらせないで欲しい。いつも応援しているから、いつでもサポートは惜しまないから。
2002.09.03
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五厘の思い出
私が中学生になって、すぐに入った部活はバスケだった。今のように小学生時代にスポーツの下地が作れるようなクラブがある時代ではなかった。スポーツを始める子は、中学でほぼ全員が「よ～いドン！」と部活から始めるのだ。部活を決める時は、ちょっと迷った事を覚えている。いつも卓球センターで遊んでいたので卓球部にするか、かっこいいからサッカー部にするか、それともバスケにするか・・・。結局バスケを選んだのは、当時のチームがすごく強かったからだった。山形県では敵なしで全国大会にも進出するようなチームだった。顧問はいつも竹刀を担いでいて、めっちゃ怖かった。事実、何かふざけたりすると「ケツを出せっ！」と怒鳴られ、竹刀で喝を入れられた。私が入部して間もなく、バスケ部の中で事件が起こった。ある日曜日の練習の日、部員が持って来た財布が無くなったというのだ。顧問は真っ赤になって「盗んだやつは名乗り出ろ！」と怒鳴っている。全員正座をさせられた。30分、40分、正座したまま時間は過ぎて行く。きつかった。ほぼ限界に達した時、顧問がまた怒鳴った「誰も出て来ないのなら、連帯責任だ。男子は全員（男子更衣室での事件だったから）明日迄に五厘刈りにして来いっ！」入部して3日目か4日目ぐらいの事だった。当然、1年生はいいなんて言われるはずもなく、五厘刈りにした。翌日の部活の時間になると青々とした五厘刈りのバスケ部が、体育館を走り回っていた。私は、結局この顧問の厳しさに耐えきれず、1年生の2学期頃卓球部に移ってしまった。今考えると、本当にやりたいと思っていたスポーツなどなかったのだと思う。卓球部に所属しながら、盛んだった駅伝やトラックの大会に数多く出させて貰った。それで走る事が好きになっていった。陸上に出会うまで随分と遠回りをしたような気がする。あ、それからバスケ部で無くなった財布は、持ち主のバッグの奥底から後日発見された。五厘刈りにして1週間ほどたってからだった。もちろん自分も五厘にしている持ち主は、土下座してみんなに謝っていた。みんなは「仕方ねぇよ」と笑っていた。今の子供達にはまず経験できないであろうこの五厘の思い出は、私の心の中のけっこう大きな部分を占める。五厘になっても友達のミスを笑って許せた仲間意識が、後輩であった私にとっても嬉しく思えたからだ。顧問はおっかなかったけど、良い先輩達だったなぁ。それにしても五厘ではなく「五輪の思い出」ならかっこいいんだけどね（笑）。
2002.09.02
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夏休みも終わって・・・
さぁ、明日から学校だ！みんな宿題ちゃんとできたかな？この夏休みは、いろいろな思い出がきっといっぱいできただろうね！2学期は校内マラソンがある小中学校が多いし、江戸川区の小学生体育大会、江戸川マラソン、S&Bもある。全国クロスカントリリレー東京都予選会も行なわれる。大きい試合がたくさんあるシーズンなので頑張っていこう！中学生も今まで頑張ってきた練習の成果がタイムに表れる時期だから、前向きな気持ちで頑張って欲しいと思っている。区民大会、区中学総体、それから支部対抗・・。目標は常に高く持ってやっていこう！江戸川マラソン大会の申し込みが今日まででしたが申し込みましたか？我が家は学校から申し込む悠希を除いて、とりあえず全員申し込みました。父母は、いまいち調子が戻りませんが、ここを目標に頑張れるようにして徐々に上げていけたら良いなぁと思っています。まだまだ暑いですが、9月といえばもう秋ですよね！JACも4年目に入りました。いつまで続けられるのかなぁ・・・（笑）。
2002.09.01
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