老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

この時期は、熱中症とまではいかないものの、
脱水状態で救急搬送されてくる患者さんが、
毎年一定数あるそうです。

そういった患者さんに対応している救急専門医に、
「目覚めの一杯は何を飲んでいますか」
と、取材後の雑談の中で聞いたことがあります。

答えは、
「糖質と脂質ゼロのスポーツドリンク」
でした。

その理由を聞いて以来、私も真似していますが、
周りの方に尋ねると、
白湯（さゆ）や冷たい水が多いようです。

さて、何が本当はいいのでしょうか……。
→　 ​ 目覚めに飲むコップ１杯の水分は何がいい？ ​