老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

妊娠中はもちろんですが、
妊娠を計画している方も、コーヒーは控えめにした方がいいことは、
よくご承知のことと思います。

わが国では摂取制限は現時点ではしていないのですが、
WHOやイギリスなどでも、胎児への影響を極力防ぐためにと、
制限することをすすめています。

→　​ 妊娠中か妊娠を計画しているならカフェインは控えめに ​

一方で、大豆製品はプラスに働くことがわかっています。ですから、コーヒーに替えて豆乳はいかがでしょうか。

→　​ 大豆製品を多く摂取していると妊娠中も健康に ​

豆乳はあまり得手ではない、
という女性も少なくないようですが、
ココアを混ぜたり、青汁とミックスしたりと、
あれこれ工夫して飲んでいるとの声もよく聞きます。
ただ、コーヒーと混ぜるのはやはり……。