老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

夢中でオリンピックをテレビ観戦していて、
ふと背中が丸くなっているのに気づき、
慌てて背筋を伸ばしたりしています。

テレビはまだしも、
スマホに夢中になっていると、
猫のようになっていることがあります。

猫背は見た目の悪さは言うまでもなく、
肩こりや腰痛につながりがちです。→　​ 「猫背」を治せば腰痛や肩こりもよくなる!? ​

オリンピック選手を見習って、ピンと背筋を伸ばして深呼吸する癖をつけたいものです。