大腰筋を壊す栄養
そこはご主人が無農薬の野菜を作っていて、奥様がハーブを作って、それで
リースを作ったり、食事を出したりしている所で、もう長いことおつき合い
をさせていただいています。
とってもナチュラルに暮らしていて素敵なんですよ。
奥様は50代後半ぐらいですね。
実は以前、奥様がぎっくり腰になったというので、あわてて飛んでいって経
絡のエネルギー調整で施術してあげたことがあったのです。
とても楽になったとよろこんでもらえて、お礼に抱えきれないほどの野菜や
手作りジャムなどをいただきました。
そこで、奥様に聞いてみることにしました。
「その後、ぎっくり腰はどう？」
奥様は、うれしそうに答えてくれました。
「ありがとう！ おかげさまであれ以来痛くなってないの。いろいろ気をつ
けてるしね」
「じゃあ、最近は調子がいいのですね？」
と言うと、奥様は少し顔を曇らせました。
「腰はいいんだけど…… 実は最近、階段の昇り降りがしんどいの」
その家は、ログハウス風で山間に建っているので、階段が多いのです。
それにしても、今までは何ともなかったのに、急に階段の昇り降りが辛くな
るというのは少し変です。
「うーん、もしかしたら大腰筋が弱っているのかもしれないわね……
普通ならば、毎日階段の昇り降りをこれだけしていると、結構、鍛えられ
ていて元気な人も多いのにね」
大腰筋が弱るのは、単に筋肉が衰えだけじゃなくて、いろいろな可能性があ
ります。
たとえば、身体の使いグセや、ある感情を持ち続けていたり……
奥様は、普段から健康に気をつけられている方で、からだの使いグセが問題
になっているとは思えません。
とっても生き生きゆったりと暮らしているので、感情が原因とも考えにくい
ですね。
そこで、
「刺激物は好き？」
と聞いてみると、
「はい 大・大・大好きです！」
との答え。
原因がわかりました。
実は大腰筋を弱らせる食べ物ってあるんですね。
そこには、たまたま自家製の赤い唐辛子が置いてあったので、さっそく実験
して確かめることにしました。
まず、奥様に普通に階段を上ってもらって、その感じを覚えておいていただ
きます。
そして次に、唐辛子を口に入れて、そのままもう一度階段を上がってみてい
ただきました。
「あれ？ 不思議ね、上がりにくいわ……」
奥様は、唐辛子は好きでよく食べているのに、としきりに首をひねっていま
す。
実は、身体にマイナスの影響を与える食べ物は、アレルギーがあったり、苦
手なものではないことも多いのです。
本人は、好きで食べ続けているものが、知らず知らずに身体を痛めつけて、
特定の筋肉を弱めていることもあるのですね。
といっも、刺激物がすべて身体に悪いということでもなくて、その人その人
によって、身体にいいものと身体によくないものがあるのです。
本当は、それを知ることが大切なのです。
奥様には、普段食べている、いろいろな刺激物を出してきてもらって、どれ
が大腰筋に影響を与えているのかを、筋肉チェックで確かめてあげました。
「え～、これもダメなの！」
とご自分でもビックリされることが多かったようです。
それから、どうなったのかはまだ聞いていませんが、大腰筋のエネルギーバ
ランスが回復して、きっとかなり階段の昇り降りは楽になったことでしょう。
今、さまざまなメディアで大腰筋が注目されています。
やっぱり大腰筋が弱っている人が多いようですね。
以前にテレビで踏み台昇降運動をいつもしている人は、大腰筋は太くなって
いて、姿勢の矯正やダイエット、老化防止にすごくいい結果がでている、と
紹介しているのを見ました。
そこで、お年寄りには簡単にできる大腰筋の鍛え方として薦めていたんです
が、今回のような栄養要因が問題になっているときには、あまり効果が期待
できないばかりか、他の筋肉とのバランスを崩してかえってケガしたりする
こともあるのです。
これからは、「栄養もあわせてお聞きしなきゃ！ 」と思いました。
『バランスを壊すもの』を特定する方法を知ることは、本当に大切ですね。
気になる食べ物があれば、階段の登り降りでもいいから、一度確かめてみる
ことをお薦めしますよ。
これなら１０秒でできますしね。
ちなみに、今回のビデオ「セルフケアのためのキネシオロジー１・『大腰筋』」
には バランスをとる方法と壊す方法両方入れてあります。
じぶんひとりで、大腰筋の状態をチェックする方法や、簡単にエネルギーバ
ランスを回復するエクササイズなどもありますので、ぜひご活用くださいね。
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