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気ままな聖
気ままな聖のブログへようこそ 毒親育ち。障害者年金を受給しながら短期派遣等で生活しています。 全部思い通りにこなすのは不可能だと割り切って健康な人でも無理なことは極力避ける。そして、身近な不満をすこしずつ解消していこうと思います。
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2021.04.30
テーマ： 友人と一緒(1166)
カテゴリ： 日記
世間は連休なので、幼馴染の車でパワースポットの神社に行ってきた。
車の中では頭痛や気怠さが酷かったけど、着いて歩いていると元気になった。
大自然の中で歩くことに集中して石段をのぼっていると、悩み事は頭から離れる。
神社で心を穏やかにして手を合わせる。
ご利益云々もあるけど、マインドフルネスってこういう事かな？
日光を浴びながらのリズム運動（階段昇降）もメンタル疾患に良いって再確認。
神社仏閣の写真は撮らないことにしているので、途中の道の駅で撮影した山の写真だけアップ。
車の中では頭痛や気怠さが酷かったけど、着いて歩いていると元気になった。
大自然の中で歩くことに集中して石段をのぼっていると、悩み事は頭から離れる。
神社で心を穏やかにして手を合わせる。
ご利益云々もあるけど、マインドフルネスってこういう事かな？
日光を浴びながらのリズム運動（階段昇降）もメンタル疾患に良いって再確認。
神社仏閣の写真は撮らないことにしているので、途中の道の駅で撮影した山の写真だけアップ。
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