ネコ駅長とマラソンの旅

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2007.01.23

調整ってなんだ～っ！

(2)

テーマ：マラソンに挑戦(5693)

カテゴリ：ランニング・練習

仕事が明けまして、昼から時間が出来ました。

結構時間が空いてしまう。
うちに帰ってまた出てくるのは面倒だし
きっと寝るでしょう(笑)

で、時間つぶしというか所用を済ませます。
弦を買いにいって散髪して飯を食い、
それでも2時間あるので時間までｼﾞｮｸﾞ。
10キロ90分。

練習会は15キロのペース走。
6キロまで5分半、以降フリーと言う事です。
ラスト1Kは店長に喰らいつきましたが残り200で離され
3'43"、最後の粘りが足りなかった。
しかしそのラスト、おもくそストライドを広げ腕を引き、
ゴール後は全身つりそうです。
今週末は市民ハーフ、しかもこれ、毎年出てる自分のメインレースなんですよ。
今週はいつもより練習量は多いし（昨日の泊まりもスクワットしたぜっ！)
こんな調子でいいのかっ！？
調整、といいますが、一体どんな調子でやりゃ-えーんでしょうか…

今日もがんばって全身脱力状態…

今月の走破距離　　１６０キロ
今年の走破距離　　１６０キロ

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