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shino12645
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2012.02.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
がんばり過ぎで、肩も腰も背中もガチガチになっていませんか？^^
定期的にマッサージや整体などで体をほぐすことを心がけることも大切ですが、忙しい毎日でそんな時間もとれない、と今ため息をついたあなた！はい、あなたです。^^
そんなあなたにちょっと耳よりなお話です！(笑)
私も眼精疲労からの肩こりには、いつもいろんなことを挑んでみますが、なかなかほぐすのは大変です。寒い冬は歩くにも車の運転にも体に力が入りガチガチになってしまいますよね。
最近やっている簡単でいい方法をご紹介しますね。
それはというと・・・寝る前にパジャマ、トレーナーなどの上から、両肩に貼るタイプのミニカイロを貼って寝るのです。
肌に直接や薄い生地のシャツの上からでは低温やけどになる可能性があるのでNGです。
フリースなどの厚手の服の上からでも充分あったかくて気持ちよく寝られ、肩こりもあたためて血行を良くしてくれるので、次の日とても楽になっています。
ひどい肩こりの時は数日続けて貼って寝るといいと思います。^^
３０個入りは１箱で４９８円くらいでドラッグストアなどで買えますので、是非１度試してみてください。^^
１晩中あたたまって肩が楽になった朝には、両手を後ろ伸ばして肩甲骨を動かしてください。
みなさんの肩こりが少しでも楽になりますように・・・。^^
定期的にマッサージや整体などで体をほぐすことを心がけることも大切ですが、忙しい毎日でそんな時間もとれない、と今ため息をついたあなた！はい、あなたです。^^
そんなあなたにちょっと耳よりなお話です！(笑)
私も眼精疲労からの肩こりには、いつもいろんなことを挑んでみますが、なかなかほぐすのは大変です。寒い冬は歩くにも車の運転にも体に力が入りガチガチになってしまいますよね。
最近やっている簡単でいい方法をご紹介しますね。
それはというと・・・寝る前にパジャマ、トレーナーなどの上から、両肩に貼るタイプのミニカイロを貼って寝るのです。
肌に直接や薄い生地のシャツの上からでは低温やけどになる可能性があるのでNGです。
フリースなどの厚手の服の上からでも充分あったかくて気持ちよく寝られ、肩こりもあたためて血行を良くしてくれるので、次の日とても楽になっています。
ひどい肩こりの時は数日続けて貼って寝るといいと思います。^^
３０個入りは１箱で４９８円くらいでドラッグストアなどで買えますので、是非１度試してみてください。^^
１晩中あたたまって肩が楽になった朝には、両手を後ろ伸ばして肩甲骨を動かしてください。
みなさんの肩こりが少しでも楽になりますように・・・。^^
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Re:肩こり☆(02/07)
BRC368 さん
えーっ！？カイロ貼って寝るの？
若い頃は肩こりなんて分からないくらいならなかったのに、今はガチガチなんだよねぇ(^_^;)
会社で緊張してるのかＰＣに見入ってるのか、たまに思いっきり腕を振り回したいくらい凝っちゃう(>_<)
でもカイロ貼るくらいで少しでも解消するなら、試す価値大だね！今週末買ってこなきゃε=ε=ε┏(;￣▽￣)┛
でも寝相悪いから剥がれないべかσ(^_^;) (2012.02.08 05:35:04)
若い頃は肩こりなんて分からないくらいならなかったのに、今はガチガチなんだよねぇ(^_^;)
会社で緊張してるのかＰＣに見入ってるのか、たまに思いっきり腕を振り回したいくらい凝っちゃう(>_<)
でもカイロ貼るくらいで少しでも解消するなら、試す価値大だね！今週末買ってこなきゃε=ε=ε┏(;￣▽￣)┛
でも寝相悪いから剥がれないべかσ(^_^;) (2012.02.08 05:35:04)
Re[1]:肩こり☆(02/07)
shino12645
さん
BRC368さん
私も初めは・・・カイロ貼って寝て大丈夫かな・・・と思いました。（笑）でも、服の上からぺたっとなら大丈夫なんです。是非一度お試しください^^
(2012.02.10 00:20:07)
私も初めは・・・カイロ貼って寝て大丈夫かな・・・と思いました。（笑）でも、服の上からぺたっとなら大丈夫なんです。是非一度お試しください^^
(2012.02.10 00:20:07)
Re:肩こり☆(02/07)
rieco55
さん
Re[1]:肩こり☆(02/07)
shino12645
さん
rieco55さん
背中とか腰はあまり寝がえりを打たない人なら、お布団の中で熱くなっちゃうかもね^^
肩は、お布団から肩が出てもあったかだし、くっつきっぱなしにはならないから安心だよ～！^^
凝りがひどい時は日中にこっそり貼っててもOK。
だけど、運転中に眠くなっちゃうかな^^;（笑） (2012.02.11 00:23:58)
背中とか腰はあまり寝がえりを打たない人なら、お布団の中で熱くなっちゃうかもね^^
肩は、お布団から肩が出てもあったかだし、くっつきっぱなしにはならないから安心だよ～！^^
凝りがひどい時は日中にこっそり貼っててもOK。
だけど、運転中に眠くなっちゃうかな^^;（笑） (2012.02.11 00:23:58)
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