今、それが本当に必要なのか？
「今、それが本当に必要なのか？」と書いて、いつも、目に付くところに貼っておきました。
それを見て、「必要じゃない、ない！」と言い聞かせて間食をほとんどしないようにしました。そしたら、１ヶ月で、３キロぐらいの減量に成功しました。
でも、かなり、太りすぎてたから、成人式で言われたのは、「何も変わってないね！」の一言。やっぱり・・・ってゆうか、少し、悔しかったかな。
それからも、ほとんど、間食しない生活だった。チョコ一粒＋熱いお茶とか、ゆっくり飲んで、満足させたり。今まで、気にしなかったカロリーを気にして、表示を見るようになったかな。あと、たまたま、体育の授業で、縄跳びのテストがあったりして、夜、びゅん×２、アパートの下で練習したことも、少しは関係あるかな・・・
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